雪かき笑い

今冬は

雪かきしながらの

雪かき笑いの出番が多いです。

あははははと

笑いながら

気合いをかけて雪寄せしています。

笑いながら

雪かき・雪寄せをしても

年々辛くなっています。

私は

笑いヨガ教室・講座に

参加される皆さんに　

笑って元気になることを

実践・継続するため

～ながらを勧めています。

バスを待ちながら

歩きながら

お風呂に入りながら

テレビをみながら

掃除機をかけながら

炊事をしながら

日々の生活の中に

～ながらの

笑う機会を作りましょう。

笑って

心も体も脳も元気にしましょう。