愉しい飲み物・食べ物

　笑いヨガ仲間から

　楽しい飲み物が

　いろいろ紹介されました。

 

　みんなが

　驚いたのは

　ココア＋味噌の組合せ。

 

　びっくりポンです。

 

　その後

　健康にいい

　飲み物・食べ物が

　いろいろあげられました。

 

　みんな健康に

　気をつけています。

 

　私も

　健康な食品に

　気をつけている方ですが

　もっと見習わなければ…。

会うと楽しくなる仲間たち

　月に何回か

　会える仲間たちがいます。

 　

　心を許し安心して

　語れる人たち

　笑える人たちがいることに

　感謝です。

 　

　コロナ禍ですが

　「３密」を意識して

　会える日を

　楽しみにしています。

 　

　コロナ禍だからこそ

　安全に安心して

　心も体も脳も

　元気にしたいです。

 

秋田高専ただ今試験中

秋田高専の

学年末試験が始まりました。

 

今年は

特に寒い日が

続いているので

試験勉強も大変だと思います。

 

留学生たち頑張れ～！

 

 

大人気の「鬼滅の刃」

 

　子どもから

　大人まで大人気の「鬼滅の刃」。

　

　２０２０年の

　流行語の

　８位にも選ばれました。

 

 

　映画劇場版の

　「鬼滅の刃」

　無限列車編の興業収入は

　２００１年の

　「千と千尋の神隠し」を

　抜いて日本歴代１位だそうです。

 

　お世話になっている

　小学校の廊下で

　おもしろい「鬼滅の刃」を

　みつけました。

 

　「鬼滅の刃」の

　【き】は　きまりを守ろう

　【め】は　めあてをもとう

　【つ】は　つもった雪道に注意

　【刃】は　やばい感染症を防ぐ

 

　生活にも息づいている

　「鬼滅の刃」です。

 

緑ヶ丘病院での嬉しい言葉

 

毎月２回

秋田市の

緑ヶ丘病院で笑っています。

 

そこで一緒に

笑う仲間の

優しい言葉が

毎回、心に響きます。

 

感謝のことばを

さりげなく

伝えてくれるのです。

 

「ありがとう」

「うれしいです」

「たのしいです」…

 

肯定的な言葉が

生活の中に

あふれるのは嬉しいです。

 

たくさん

肯定的なことばを

使いましょう！

 

巨大イチゴ嬉しいです。 

 

留学生たち寒さとたたかう

今年の１月は

悪天候が多いです。

 

暑い国からの

留学生たちはびっくり。

 

５月から

オンライン授業で

ようやく１１月に

全員が揃って

対面授業が始まりました。

 

秋田に

慣れないうちに

「寒～い」冬に

なってしまいました。

 

そして、

留学生たちは

大雪・冬の嵐・停電と

厳しい洗礼を受けました。

 

雪が

下から降る

舞ってくることも経験。

 

滑って

転ばないことを

心から祈っています。

 

まだまだ悪天候

例年より雪が多い秋田市。

 

秋田県県南の

横手市や

湯沢市とは比べものに

ならないのですが…。

 

私の貴重な足バスも

まだ迂回しているところも…。

 

秋田県の中で

秋田市の除排雪は

あまり上手ではない

と言われています。

 

県南は

毎年雪が多いので

除排雪の技術が

高いようです。

 

除排雪作業は

生活に直結しています。

 

雪国の宿命の

除排雪の格差を

解決して欲しいものです。

 

２０２１年全日本卓球選手権大会

 

大阪市で

１月１１日～１７日

全日本卓球選手権大会が

開催されました。

 

今年の

男子シングルス

優勝者は及川瑞基選手。

 

天皇杯を手にしました。

 

男子の決勝戦は

どちらが勝っても

初優勝となる白熱戦でした。

 

女子シングルス

皇后杯を手にしたのは

べテランの石川佳純選手。

 

女子の決勝戦も

昨年の覇者

伊藤美誠選手と

手に汗を握る試合でした。

 

試合運び

とても勉強になりました。

 

福原愛ちゃんの

解説も学びが多かったです。 

 

 

 

あれから２６年…

 

あれから２６年…。

 

１９９５年

１月１７日の

阪神・淡路大震災から。

 

今年の１７日は日曜日。

 

いつもの

日曜日は

ゆっくり起きるのに

この日は

５時に目が覚めました。

 

地震発生時間

５時４６分に

静かに黙祷をしました。

 

まもなく迎える

３.１１は10年目を迎えます。

 

天災は

忘れた頃にやって来ます…。

 

対策をしましょう！！

  

 

角館の笑いの会

２０２１年初の

角館の笑いの会へ。

 

コロナ禍の中

久しぶりに笑いました。

 

２０数名の

笑いの仲間が

待っていて下さいました。

 

 

「先生が来るので

　頑張って

　家を出てきました」

「楽しみにしていました」

「先生に会えて嬉しい」

・・・本当に

嬉しい再会になりました。

 

コロナ禍だからこそ

「笑うこと」の大切さを痛感。

 

みんなと笑えて

私も楽しかったです。

いざ、鎌倉へ…準備万端・・・

「いざ、鎌倉へ」…には

一大事が

起こった時に

すぐに行動に移す

積極的に行動に移す

万全のサポート体制を組む

協力して助け合う…の意味が。

 

１月上旬

２６時間の停電

そして、大雪と波乱の幕開け。

 

９日朝

起きてびっくり

玄関戸を開けると

なんと５０㎝もの

雪が積もっていました。

 

秋田県県南

横手や湯沢とは

比較にならないのですが…。

 

秋田市内はパニック状態。

 

道路のあちらこちらで

車が雪にはまっていました。

 

９～１１日、市内バスが不通。

 

積雪のため

走らなくなったと言うより

走れないのです。

 

３日間も

不通になったのは初めて…。

 

市民の足のバスが

ストップするのは大変。

 

幸い土曜日・日曜日

そして月曜日祝日

成人の日

お休みだったことで

通勤・通学への影響が

いくらか少なかったように

思いました…。

 

私は冬場は

「転ぶと大変」なので

タクシーをよく利用しています。

 

タクシーの

運転手さんは

運転が上手ですが

対向車や前を走る車が

雪の中に埋まっていて

行く手を防いでしまいます。

 

でも、

秋田の人たちは優しいです。

 

寒い中

雪が降っている中

道に埋まった車のために

数人がかけつけて

押して脱出させてくれるのです。

 

本当に「いざ、鎌倉へ」…です。 

 

 

１月の秋田市市民スポーツ大会

１月９・１０日

市民スポーツ卓球大会が

行なわれました。

 

秋田市の

中学生たちの

冬の練習成果が

現われる大会です。

 

コロナ禍の大会。

 

女子の試合は１０日。

 

密を避けて

男女別々の日に設定。

 

主催して下さる

先生たちの気苦労は

「大きいなぁ」と感謝です。

 

子ども達よ！がんばれ！

 

秋田市内も

大雪で身動きが

取れないです状態…。

 

真冬の嵐

１月には

珍しい冬の嵐が駆け抜けました。

 

１月７日午後から

強風が吹き荒れ

家が飛んでしまうのではと

思うくらい…。

 

強風への恐怖が…。

 

こんな日は

「早く寝るに限る」と

家族と話していたら

なんと１８時過ぎに暗闇に。

 

…停電…。

 

ここからが

試練の時間が始まりました。

 

真冬・厳寒の中

電気のない生活が

約２６時間も続きました。

 

秋田市内

２万２千件の停電に

我が家が選ばれたのです。

 

３０分の停電とか

５時間だけ

１０時間・２０時間と

停電の時間も様々だったようです。

 

私の地域は

回復まで２６時間かかりました。

 

それでも、

ガスと水道は使うことができました。

 

９年前の３．１１後に

電気を使わない

灯油ストーブを

購入していたので大助かり！！

 

電気がつく生活が

当たり前でない日常に

あらためて感謝した

真冬の嵐の停電でした…。

 

寒い中

復旧作業に尽力して

下さった方々に感謝です。

 

M病院での笑い

 

　　　

１月７日

２０２１年初の

緑ヶ丘病院での

笑いヨガ教室が

おこなわれました。

 

今年も

参加者の皆さん笑う気満々。

 

 

「天気の悪い所

　よく来て下さいました」と

感謝していただく中で

みんなで元気に笑いました。

 

笑うことで

「スッキリしました」

「心が前向きになりました」

「元気がでました」

「温かくなりました」

「先生に

　出会えてよかった」

…等々、嬉しい感想を

たくさんいただきました。

 

悪天候、なんのそのです。

 

私もみんなと

笑えてよかったです！

 

元気をいただきました。

 

感謝です！！

秋田高専の授業はじまりはじまり

２０２１年の

秋田高専の授業がスタート。

 

コロナ禍になって

夏休みも・冬休みも

留学生たちは

自国にも

帰ることもできず

寒～い冬の中

ずっーと冬眠状態。

 

我慢の日々です。

 

６日から

授業が始まりました。

 

留学生たちの

元気な顔を見られて

嬉しいです。

 

昨年から

外構工事をしています。

 

寒い中

工事のされている

方々に脱帽です…。

雪の新年

 

秋田県県南の

横手・湯沢は

雪が多い地域です。

 

横手に

７年前に

訪れた時も大雪でした。

 

街の中心部も雪の回廊に。

 

会場に行くのにも

標識が見えず

迷子状態だったことを

思い出しています。

 

湯沢でも

屋根の雪おろしが

各家家で行なわれていました。

 

雪国の

宿命ですが大変です。

元気になる魔法

元気になる魔法は【笑顔】です。

 

そして、

笑顔になるには

≪言葉≫も大事です。

 

肯定的な言葉

「よかったですよ」

「いいですね」などを

言われると

心が元気になります。

 

「応援していますよ」

「がんばって」と

言われると

自分一人でないと

心が元気になります。

 

「明けない夜はない」と

言われると

希望がでて

心が元気になります。

 

元気になると

自然に笑顔になります。
 

２０２１年も

元気になる

言葉で笑顔になりましょう。 

 

２０２１年の初笑い

 

 

２０２１年も笑いましょう。

 

笑いヨガの

笑いの笑いは

おかしくなくても笑います。

 

なかなか

笑えない人もいます。

 

そんな時は

鏡の前で

笑顔を作ってみましょう。

 

年の初め

笑顔で

心も体も脳も

元気にしましょう。

 

冬のパンダ…。

 

パンダを見て初笑い。

２０２１年も良い年に！

明けまして

おめでとうございます。

 

２０２１年も

元気に

笑っていきたいです。

 

当たり前なことが

どんなにか

「しあわせ」なことかが

コロナ禍で痛感しました。

 

「しあわせ」を

感じている時は

ストレスが解消します。

 

「しあわせ」を

思っていると

「しあわせ」オーラに

つつまれます。

 

２０２１年も

「しあわせ」で

いっぱいにしたいです。