母の養我・ヨガ語録

 

母は

【心を養う】

【我を養う】

ヨガを教えています。

９２歳の

現役のヨガの先生です。

母は「我を養う」の

気持ちを込めて

【養我/ヨガ】と呼んでいます。

母の養我/ヨガ語録は

「ヨガをしようと思う

　心・気持ちと体が

  一緒にならなければだめです」

「常に無理なく

　無理なく自分のペースで

　行いましょう」

「徐々に徐々にです。

　始めから

　柔らかい体の人はいません」

 「一日１ミリです」

「始めようと

　思った時がスタートです。

　けっして、

　遅いことはないです」

「心を大切にしましょう」

「自分の体は

　自分で守りましょう」

コロナと

寒さが厳しいので

春まで冬休み中ですが

９２歳の母は

今も頑張っています。

私も見習いたいです…。