2026年8月16日日曜日

元気が一番・笑顔が一番

 

柿の実が

大きくなってきました。


元気が一番です。


30歳~70歳代の

健康についての悩みを

調査した数値があります。


1番から10番目まで...。


1番目・肩こりと腰痛がある


2番目・太っている

  

3番目・目がかすんできた

視力が悪くなってきた


4番目・疲れがとれない


5番目・新陳代謝が悪い

 基礎代謝が落ちてきた         


6番目・皮下脂肪が多い

内臓脂肪がある 


7番目・便秘ぎみである


8番目・足がむくむ


9番目・頭痛がある

 

10番目・不眠ぎみである

寝つきがよくない


健康あるあるです。


元気が一番

笑顔が一番です。




2026年8月15日土曜日

暗い中水やりを頑張りました

 

午後7時半

29℃になってから

水やりをしました。


この暑さで野菜も花も

熱中症になるように思え

気になって暗い中

水やりを頑張りました。


日の入りが

18時37分になって

日暮れが少しずつ

早くなってきました。


日の出も

朝4時52分に...。


暑いけれど確実に

季節は秋に向かっています。




籠城します

 

8月15日(土)

太陽がギラギラ

輝く前に起きて

水やりしようとしたのですが

睡魔に負けてしまいました。


8時台から30℃に。


お昼頃には34℃に。


日中、外に出る

勇気がありません...。


食べ物は

ストックしているし

ナスも🍅とまと

🥒きゅうりもあるので

助かっています。


明日も34℃だそうです。


籠城します。