今日はいい天気。
午後からの仕事で
ゆったりとした時間が
流れています。
少しずつ
雪の嵩が減っています。
車を
運転しない私にとって
講演依頼があった時
移動手段が心配になります。
移動日の
天気も気になります。
特に冬季は
雪が降らないようにと
天候が荒れないようにと
願っています。
多くの場合
主催者側の方が
最寄り駅に迎えにきて
くださいます。
本当に多くの方に
支えられて講座が
成り立っていることに
心から感謝です。
講座では
１００％の全力投球をし
感謝のお返しをしています。
ありがとうの心全開です。
秋田駅のビッグ秋田犬、今日も元気でした。
冬季は
手足が冷える人が多いです。
手の先・足の先が
冷たいのは血流が悪いことも
起因しているようです。
血液が届きにくい
毛細血管を元気にするには
食事が大事になります。
血液サラサラ効果の
高い食品は
シナモン・黒酢・納豆
黒豆・鯖・鰯・鯵など...。
血液サラサラ食品
食べるようにして
血行をよくしたいです。
さらに、
笑って血行を良くします。
「寒くなってから
何もしたくないです。
どうしたら、
元気がでますか」と
質問がありました。
冬季うつという言葉が
あるくらい冬は厳しく
多くの人が落ち込みます。
私の好きな言葉
元気になる魔法の言葉を
お伝えました。
その言葉は
ありがとう・ありがとう
おかげ様
ついてる・ついてる
まぁいいか
大丈夫・大丈夫
すべてはうまくいく
うれしい・うれしい
楽しい・楽しい
笑って・笑って...
前向きになる言葉
心が明るくなる言葉
好きな言葉を
使っていると
心と脳が元気になります。
私はできるだけ
元気になる言葉を
口ぐせ＆心ぐせにして
います。
口ぐせ＆心ぐせにして
いると幸せがやってくる
ように思います。
口ぐせ＆心ぐせを
意識しましょう。
