４月に向かって

 

心と体と脳を

元気にするために笑いましょう。

笑うとリラックスします。

笑うと免疫力がアップします。

笑うと脳が活性化し

認知症対策になります。

楽しい時・嬉しい時

つらい時・悲しい時も

笑いましょう。

笑いヨガ講座で

笑ってみませんか？

いつでも・どこでも　

子ども～高齢者もできます。

笑いヨガの

作った笑いも

自然の笑いも同じ効果が

あると言われています。

４月に

向かって笑いましょう。

　

春にむかって笑いましょう。

外に出られることへの感謝

 

笑いヨガをはじめ

いろいろな依頼が

１日３ヶ所の時もあります。

そんな時は

張り切って元気にでかけます。

逆に何もない日は

超怠惰な生活で

そのギャップに自分自身も

驚いています。

出かける日は

時計のアラームを

２～３つ準備し

緊張感があります...。

最近は起きるのも

暖かくなってきたので

助かります。

母がいない生活にも

だいぶ慣れてきましたが

家のあちらこちらに

母との思い出があり

辛くなるので

忙しく外に出ている方が

いい時もあります。

ガーデニングへの

戦闘体制も準備中です。

心を和ませてくれる

庭に感謝です。

自然・土に

ふれあえることに感謝です。

笑って草取りをします。

笑って前向きに

 

笑いは

人の薬と言われています。

笑うと

心も体も脳も

元気になります。

いつも私は

笑いは副作用がない薬です

と伝えています。

笑いましょう。

笑って

元気になりましょう。

笑って

前向きに生きましょう。