朝夕、本当に
寒くなりました。
寒さに体が
追い付いていきません。
日中との
ギャップが大きいです。
体温が１度下がると
免疫力が３０％以上も
低下するそうです。
さらに体温が下がると
１日１５００個ちかく
ガン細胞が増えてしまう
そうです。
健康な人でも
ガン細胞は
３千〜５千個もあるそうです。
笑ってガン細胞を
退治してくれる
ＮＫ細胞を増やしましょう。
免疫力の高い人の
免疫細胞はガン細胞への
攻撃力が高く癌を
退治してくれるのです。
脳の視床下部にある
体温中枢はストレスを
うけるとバランスを崩し
体温が下がるそうです。
寒さに向かい
癌をうけつけない体を
目ざします。
ＮＫ細胞を笑って作ります。
柿が赤くなると
医者が青くなると
言われています。
柿は体を
冷やすと言われていますが
「干す」ことで栄養が
凝縮され体を温める性質に
変化するそうです。
体温が１度下がると
免疫力が３０％以上も
低下するそうです。
長時間
大きなストレスが続くと
血流が悪くなり低体温に
なるそうです。
笑って
干し柿を食べると
体温をあげることが
できますね！
もっともっと
柿に感謝しなければ...。
玄関横の柿だいぶ取りました。
柿は果物の中でも
トップクラスの
食物繊維をもっていて
ごぼうの５倍もあり
ポリフェノールは
干しブドウの３倍だそうです。
柿の実の
黒い斑点には
ポリフェノールが
豊富に含んでいるそうです。
血管を広げ血流促進する
アミノ酸の一種の
シトルリンや
優れた抗酸化作用をもつ
カロテノイドもあります。
抗酸化成分の
カロテノイドは干すことで
量がさらに凝縮し
粘膜のウィルスに
対する抵抗性もあり
風邪予防にもなります。
優れものの柿です。
柿に感謝しなければ...。
柿さんありがとう。
