夏チッチェが現れました。
嬉しいです。
約４０年前
母からヨガを学んでから
【ゆらゆら体操】と
【Ｇ体操】を続けています。
笑いヨガを
１７年前に始めてからは
【わかめ笑い】と名付け
【ゆらゆら体操】を
笑いながら行なっています。
【ゆらゆら体操】こと
【わかめ笑い】は
海の中のわかめになった
気分で体の力をぬいて
膝をかるくまげ
ゆっくり・ゆっくり
好きな方向に
ゆらゆらと体を揺らします。
リラックスして
ゆらゆらと
体が楽になる
揺れ方をすると
より効果があがります。
【わかめ笑い】で
笑って元気になりましょう。
今年は蝉が多いように思います。
２階まで
遊びに来ています。
網戸ごしに鳴いています。
笑いヨガカフェで
楽しかったこと
嬉しかったこと
おもしろかったこと
びっくりしたこと
なんでもを伝えあって
笑っています。
自分が
楽しい・嬉しいと思うと
まわりにいる人も
楽しい・嬉しいモードに
なります。
幸せのおすそわけです。
笑顔でいると
まわりにいる人も
笑顔モードになって
いきます。
笑顔を意識しましょう。
８月２５日
ようやく雨が
降ってくれました。
１６時台に
約２０分間位
たたきつけるような雨。
暑い日が続くと
水やりが大変なので
毎日のように
雨がいつ降るのか
チェックしています。
ここ数回
空振りしています。
今日は雨が降る
水やりをしなくてもいいと
喜んでいても
雲の流れで予想が
はずれることも...。
野菜は正直です。
水をやると
グングン
育ってくれます。
自然の恵みに
感謝しながら
水やり頑張ります。
