８年８月８日の日笑います

 

令和８年８月８日

８のゾロ目

ＨＡＨＡＨＡの日は

笑いの日です。

笑いの日

８月８日（土）

１３：３０～１４：４０

会場は秋田駅から

歩いて５分の

秋田市中通アトリオン

７階・研修室で笑います。

参加費５００円

どうぞ

直接会場においで下さい。

申し込みは必要ありません。

問い合わせは

akita.waraiyoga@gmail.com 

伊藤晴美まで。

一緒に笑いましょう！

シャリあま西瓜

 

暑い時は

大好きなスイカで

リフレッシュしています。

今日の西瓜は

「シャリあま」です。

名前にあるよう

甘くておいしいです。

小玉スイカの１/２を

ペロリ...。

美味しくすいかを

食べられることに感謝です。

ありがとうございます。

無理なく無理なく動かすこと

 

私たち自身の体の中に

持っているものに

天然のオイルがあります。

関節を動かす刺激が

加わることで

天然オイルは

初めて分泌されて

全身に循環するそうです。

痛いからと

動かさないでいると

関節は潤滑油が不足した

状態になります。

徐々に

サビついたようになり

固まりやすくなって

しまいます。

関節を

無理なく無理なく

動かしていくことで

新鮮な関節液が循環して

動きがなめらかに

なっていきます。

神経への刺激が減り

痛みが和らぎます。

私たちの体は

自分でオイルを作り出し

メンテナンスする力を

持っています。

無理なくできる範囲で

動かすことが

自分で行える

一番の手当てです。

やるっきゃないですね。