綺麗に咲いています。
♫バラが咲いた
バラが咲いた♬の歌が
自然と口からでてきます。
笑いヨガティチャー資格
取得後の２００９年から
笑いヨガのことを中心に
ブログを書いています。
ブログには
笑いヨガのこと
ファシリテーターのこと
花鳥風月/四季折々のこと
ボランティア活動のこと
心に感じたこと
庭の花/野菜のこと
養我（ヨーガ）のこと
趣味の琴のこと
表装（掛け軸）作りのこと
健康/からだのこと
秋田高専に
勤務していた頃のこと
教え子の留学生達のこと
等などを綴っています。
ブログを休むと
ブログファンの方が
心配され連絡を下さいます。
心にかけていただき
感謝です。
ブログを綴ることは
私自身を振り返る
いい時間になっています。
１７年間のブログから
心のあり様/変化の
備忘録になっています。
これからも
ブログを楽しみながら
綴っていきたいと思います。
読んでくださってる
方がたに心より感謝です。
ありがとうございます。
初めて
笑いヨガに出会った方が
「楽しかったです！」
「参加してよかった！」と
思ってくださる
あたたかな笑いの場を
心がけています。
２００９年
秋田初のティチャー
資格取得してから１７年。
多くの方々に支えられ
楽しく笑える場
あたたかな笑いを伝えて
います。
秋田県第１号の
笑い（ラフター）ヨガの
ティチャーとして
多方面から声を
かけていただき
講演会・講座の機会を
いただけるのは
私を知る多くの方々との
信頼関係から成り立って
いるものと心から感謝して
おります。
私を信頼してくださる
多くの方々の思いを
大切にしながら
笑いの輪・和・話を
広めていきたいと思います。
子どもから高齢者までの
多くの人が楽しく
笑うことができる場
心から安心して
笑うことができる場を
広める責任・作る責任を
秋田県第１号の
笑いヨガ・ラフターヨガの
ティチャーとして
常に心にとめております。
これからも決して
無理な笑いを提供しない
下品な笑いを提供しない
人権を無視した笑いをしない
決して驕らないなどを
心していきたいです。
１７年間
笑ってこられていることに
感謝です。
ありがとうございます。
笑いヨガの依頼があります。
特に4月・5月は
ストレス解消のため
５月病対策のために
笑う方法を伝えて
いただきたいとの依頼が
多いです。
「笑うことはいいことだ」と
みなさん知っています。
私もそれなりに
多くの笑いの書物を
読んで勉強したりして
講座・講演にのぞみます。
新谷弘美医師の著者
『病気にならない
７つのルール』の
７つの「笑い」効果が
一番ストーンと心に
おちています。
①笑いは気の流れをよくします
②笑いはがん治療にも有効です
③笑いは心臓や肺などの
臓器を刺激します
④笑いは 体の中の
細胞を活性化させます
⑤笑いは老化を防止させます
⑥笑いでリラックス・
ストレス解消します
⑦笑うことを習慣にして
免疫機能をアップさせます
①～⑦ほんとうに
笑うことの良さがわかります。
笑いましょう
笑わなきゃ損です。
