前向きな言葉

 

ハワイに

心を癒す自己啓発法の

「ホ・オポノポノ」が

あります。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛してます」と唱えると

いいそうです。

心がつらい時

イライラする時

不安に思う時

悲しい時に唱えると

心が楽になり

少しずつ幸せな気持ちに

変わるそうです。

唱える言葉は

否定的な言葉でなく

前向きで進もうという

意味合いの言葉です。

新年度がスタートし

新しい環境・仕事で

慣れないことが

多い日々だと思います。

前向きに進みましょう。

前向きになる言葉を唱え

笑って心も体も脳も元気に

しましょう。

笑いに興味がある方へ

 

桜が心を和ませてくれます。

１６年前の

２０１０年２月１５日

秋田市中通のアトリオン

秋田県女性会館主催の

【笑いヨガ講座】が

スタートしました。

女性会館（婦人会館）に

恩返しのつもりで

ずっーと笑ってきました。

３７年前

女性会館（婦人会館）で

エンパワーメントすること

ができ、育てて下さった

女性会館に恩返しを

したいと思っていたのです。

その女性会館も

時の流れで昨年３月末

閉館してしまいました。

あれから３７年後の

２０２６年４月

１３日（月）２７日（月）

３日（終了）１７日（金）

１：３０～２：４０

アトリオン7階

第１研修室で笑います。

笑いに興味がある方

笑ってみたい方

どなたでもどうぞ！

参加費は1回500円です。

一緒に笑いましょう。

つらい時ほど笑いましょう

 

水仙が花盛りです。

「つらい時でも

　笑った方が

　いいでしょうか？」という

質問がよくあります。

私は

「笑った方がいいです」と

お応えしています。

つらい時

我慢せず泣くことも

大事です。

泣いた後は

笑って欲しいです。

つらくても

作り笑いで笑うと

心も体も脳も元気に

なります。

本当に

おかしくて笑う笑いも

作り笑いの笑いも

脳は「笑った・笑った」と

同じように受けとめて

くれるのです。

新年度がスタートして

いろいろな悩みが

生じることと思います。

つらい時ほど

たくさん笑いましょう。

笑うことで

ストレスが消えます。