ガタがきたぁ～?!

 

笑い仲間には

８０歳を超えている方が

数名います。

８７歳の方が最高齢です。

「８０の声を聞いたら

一気にあっちこっちに

ガタがきたぁ～」と

おっしゃっています。

でも、皆さん元気です。

歳を重ねたことを

後向きに考えず

前向きに思いたいものです。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。

優れものの紫蘇・大葉

 

毎年、こぼれ種で

しそ・大葉が

大きく育ってくれています。

畑だけでなく

玄関脇や通路にも育ちます。

大葉・しそは体内で

ビタミンＡに変わる

β-カロチンの含有量が

野菜の中でも多いそうです。

β-カロチンには

活性酸素の生成を防ぐ

抗酸化作用があり

がんの予防に効果が

あるそうです。

カルシウム

鉄分・ナトリウムや

高血圧/むくみを

予防するカリウム

便通を促す食物繊維

ビタミンＢ１・Ｂ２

ビタミンＣなども

多く含まれている

優れものです。

しそ・大葉を

たくさん料理に使い

たくさんシソ茶も飲んで

夏バテを乗り切りたいです。

優れものの紫蘇・大葉に

感謝です。

第５０回 全国高校総合文化祭

 

街の中に

高校生と付き添いの

先生らしき人たちが

見かけられます。

７月２６日～８月１日

第５０回

全国高校総合文化祭に

参加している人たち

でしょうか...。

４０℃もある地域から

参加の人たちは

２９℃の秋田を涼しいと

感じているのでは。

秋田で

たくさん素敵な思い出を

つくって欲しいです。