心の財産

暑い中、お盆を前に

いろいろなものを整理

しました。

捨てたモノも

多くありますが

思い出は心に残っています。

お金では買えない

目に見えない

心の財産もあります。

自分のそばに

尊敬する人

理想とする人

手本となる人

頼れる人がいることは

大事な宝物を持っている

ことです。

心の支えになっています。

感謝です。

好奇心を失わないこと

 

お盆の前の

笑いヨガ仲間との

話題は「終活のこと」でした。

多くの人の願い

【ＰＰＫ】ピンピンコロリ。

元気に過ごしていて

最後はコロリと

できるだけ人の世話にならず

旅立ちたいと願っています。

４年前

１０７歳で亡くなった

カメラマンの笹本恒子さんを

思い出します。

１００歳過ぎても　

元気に活動されていました。

これからも

やりたいことやしたいことが

まだまだ、たくさんあると

好奇心の塊のような人でした。

一人暮らしだった

笹本恒子さんの

「５つの秘訣」は

１．温かい家で暮らすこと

２．ちゃんとたべる

　　ちゃんと歩くこと　　　　　

３．身だしなみに

　　手を抜かないこと　　　　

４．年齢を悟られず生きること　

５．ものを読む・書く

　　仕事をする・恋をすること

好奇心ガールと

言われていた笹本恒子さん。

好奇心を失わないことが

元気の素ですね...。

笹本恒子さんの生き方を参考にしたいです。

暑い夏こそ笑いましょう

 

今年は

秋田の気温が高いです。

３４℃もあると

クーラーを使わざるを

得ません。

長時間

涼しい部屋のいると

体が冷えてしまいます。

体が冷えると

よくないことばかりです。

体温が１度下がると

免疫力が３０％も低下して

１日１５００個近くの

ガン細胞が増えるそうです。

ガン細胞は

健康な人でも

１日５千個もできるそうです。

いつも笑って

免疫力の高い人の

免疫細胞はガン細胞が

できても攻撃力が高く　　

ガン細胞を退治してくれます。

ストレスをうけると

脳の視床下部にある

体温中枢がバランスを崩し

体温が下がるそうです。

大きなストレスが

長時間続くと

血流が悪くなり

より低体温になるそうです。

笑うことで

低体温を防ぎ

ウイルスや病原菌の侵入を

シャットアウトする

ことができます。

笑って

心も体も脳も元気に

しましょう。

冷房病に

気をつけたいです。

笑って　免疫力をアップさせましょう！！