暑かった
６月１８日（木）
秋田市飯島
秋田緑ヶ丘病院ディケアで
笑いヨガを行いました。
秋田緑ヶ丘病院
ディケアの笑いヨガ教室は
コロナ禍も休むことなく
笑ってきた唯一の場所です。
今回もみんなと楽しく
笑いの輪・和・話を
広げました。
暑いので
好きなソフトクリームや
かき氷を言って笑いました。
いろいろな種類の
かき氷がでて
おもしろかったです。
「もやもやが消えました」
「大きな声で笑えて元気に
なりました」
「楽しかったです」等など
嬉しい感想をいただきました。
私もみんなと
笑えて楽しかったです。
みんなに感謝です。
🥒キュウリ苗８本です。
収穫が楽しみです。
先日
「人生１００年時代を
生きる術／終活」について
お話しする機会がありました。
私自身
母の死を経験して
「終活」の重要性を実感して
います。
様々な手続きがあります。
一通りの手続きが済むと
次は残された品々の整理です。
ヨガ行法哲学の
「断行（だんぎょう）」
「捨行（しゃぎょう）」
「離行（りぎょう）」の
心境です。
母の死から
１年９ヶ月経ちますが
想い出の品々の
整理がなかなか進みません。
母の物＋私の物の断捨離
ゆっくりゆっくり
進めていきたいと思います。
スギナ退治に出かけています。
桃太郎は鬼退治に出かけました。
できないこと
できていないことばかり
思っていると
いつまで経っても
満足できないスパイラルに
陥ってしまいます。
前回より/昨日より
ちょっとでも前に進めたら
ＯＫと思いましょう。
できなかった探しでなく
やったぁ～探しにしましょう。
