こんなに暑い夏、初めて

暑いので

野菜と花に水やりを

しなければという思いと

ゴミの日ということで

８月１４日・朝５時に

目が覚めました。

朝焼けで

空が燃えているようでした。

完全防備して

外にでるまでけっこう

時間を要します。

ごみミステーションに

ゴミを８時までに

持っていくだけで汗が...。

９時には

もう３０℃もありました。

こんなに暑い夏、初めて。

水を撒いて

ちょっと草とりをして

早々に家の中に避難しました。

クラ―に感謝です。

冷たいスイカを食べて

火照った体の温度を

下げました。

西瓜に感謝です。

笑ってＮＫ細胞を元気に

 

８月１４日

朝５時、空が燃えてました。

神秘的に思いました。

「笑って【ＮＫ細胞】を

元気にしましょう」と

呼びかけています。

【ＮＫ細胞】こと

ナチュラル・キラー細胞は　

ガンを破壊してくれる

細胞です。

笑うと【ＮＫ細胞】

ナチュラル・キラー細胞の

働きが活性化するそうです。

健康な人でも

１日約３千～５千個の　

ガン細胞が体内に

あるそうです。

２人に１人が

癌になるそうです。

笑って【ＮＫ細胞】を

元気にしましょう。

笑ってガン細胞を

破壊しましょう。

笑うと

神経ペプチドの

善玉ペプチドが作られ　

【ＮＫ細胞】の働きを

活性化してくれるそうです。

あまり笑わない人は

ストレスがたまり

悪玉ペプチドが増え

【ＮＫ細胞】の働きを

弱めてしまうそうです。

笑う機会を作りましょう。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。

酷暑どう乗り切っていくか

 

厳しい暑さが続く中

どう乗り切っていくかが

課題です。

私は

大好きなスイカを食べて

乘りきっています。

朝食に

卵２ヶ食べて

たんぱく質を摂取しています。

納豆にもずく酢を

加えて食べています。

食べるものを

しっかり食べて

体力を温存しています。

やせ型より

ぽっちゃり型の方が

良いという研究結果を信じ

ポッチャリを維持して

います...。