ハッピー脳づくり

私の笑いヨガ講座では

ハッピー脳づくりを

しています。

ハッピー脳づくりを

することで

より生きやすくなります。

些細なことで

落ち込まず不安・焦り

イライラなどの

ストレスに強くなります。

深刻なりすぎず

楽観的になり

ネガティブな考え方から

脱出できます。

人間関係で

つまづかないように

コニュニケーション力が

高まります。

やる気や意欲を高めます。

自己免疫力を

アップし病気の予防や

再発を防ぎます。

右脳を活性化し

感性を豊かにします。

笑って生きましょう。

笑い・笑顔は伝染します

 

笑い・笑顔は

伝染すると言われています。

笑いヨガ講師として

多くの所に出かけます。

会場には

即笑える人

なかなか笑えない人が

おられます。

でも、よく笑う人がいると

徐々に笑い・笑顔が

伝染していて会場全体が

明るくなります。

ほかの人の動きを

見ていると

見たものと同じような

反応を脳内に起こさせる

神経細胞の鏡細胞・

ミラー細胞になるのです。

相手の動作やしぐさなどを

脳内にある鏡細胞・

ミラー細胞が感知して

無意識のうちに

同じような動き・しぐさに

なるそうです。

笑いやあくびも伝染します。

みんなで笑って

元気になりましょう。

やるっきゃないです

 

２０２６年

５月３０日（土）は

最高気温２０℃・曇りでした。

少し風は

ありましたが

草取り日和でした。

スギナ畑少しずつ

減ってきましたが

あらたにドクダミが

登場してきました。

困ったものです。

やるっきゃないです。

日中は暑いので

夕方から草取りを

一笑懸命顔晴って

野菜苗を植えるための

畝づくりの準備をしています。

２時間経つと

自然に止まる

ラジオを聞きながら...。

草取りが

「疲れてきたなぁ」と

体が反応うるのか

２時間経っています。

体というより

脳が察知するのかな...。