２月も
１４日間が過ぎました。
時の流れを
とても早く感じます。
２月１４日は
バレンタインデー。
チョコレートより
フラワーの方がいいなぁ。
秋田県内では
冬の様々なイベントが
行われています。
大館のアメッコ市
横手のかまくらなど...。
幸い天気が
暖かく安定していて
良かったと思っています。
でも
かまくらは
暖かくなると困るようです。
世の中
うまくいかないものです。
仕事で横手には
よく行くのですが
寒いのが苦手な私は
２月の本物の
【かまくら】を見に
行ったことはないです。
いつかいつかと
思いながら毎年
過ぎてしまっています。
来年も
同じことを言って
いそうな気がします。
立派なキウイが届きました。
有機のキウイ
皮ごと食べられますと
書かれていました。
今までずーっと
キウイの皮は
むいて食べていました。
皮を食べるという
発想はありませんでした。
皮にこそ
ビタミンＣ・Ｅ・Ｂ6
葉酸・カリウムが
豊富にあるそうです。
皮を良く洗い
アルミホイルでこすり
綺麗にします。
皮ごと食べます。
リンゴ・柿だって
皮を食べるのだから
キウイの皮も問題ない...。
皮の栄養価が
高いと思うと
より美味しく感じます。
輪切りにして食べると
食べやすいです。
世の中
知らないことが
まだまだあります...。
２月１４日、いい天気です。
７℃もあります。
晩ご飯を食べ
ホッとした後
「何か食べたぁい～」と
悪魔のささやきが...。
寝る前に
食べることは
健康に悪影響を与えると
理解しているのですが
ついつい手が伸びて
しまいます。
ダイエットにも
良くないと
わかっているのですが...。
食べないようにするには
晩ご飯をしっかりとる
早く床に入る
お湯を飲む...などです。
我慢するのが一番大変。
どうしても
だめな時は
ホットミルクを飲みます。
今は、３月の卒業式に
出席するための式服を
見えるようにしておくのが
一番効果的です...。
太ったら
入らなくなります...。
食べてしまった分
笑って
体重減らしています。
