意識して笑顔を

 

庭の芍薬

「楊貴妃」全開です。

楊貴妃の笑顔、素敵です。

自分の笑顔は

鏡でみるか

第３者にしか見えません。

鏡を見て

自分の笑顔を

確認してみましょう。

口の両端を

キューッと上げると

笑顔が作りやすくなります。

笑わなくても

口角を上げて

笑顔を作ると

【笑ってる・笑ってる】

【私は幸せ・幸せ】と

脳は思います。

笑顔でいると

セロトニンが分泌され

幸せ気分になります。

セロトニンの

スィッチが

入りやすくなると

心も体も脳も

元気になります。

笑顔は

好印象をもたらします。

意識して

笑顔を作りましょう。

笑いの輪・和・話

あす５月２１日

第２木曜日は

秋田市飯島

秋田緑ヶ丘病院ディケアの

笑いヨガ教室の日です。

ずーっと

晴天が続いていたのですが

明日は雨マーク...。

秋田緑ヶ丘病院

ディケアの笑いヨガは

コロナ禍も休むことなく

笑ってきた唯一の場所です。

１６９回目の明日も

笑いの【輪・和・話】を

広げたいと思います。

みんなと楽しく

笑いを共有したいです。

多くの学びが

 

２０２６年の５月は

どうなっているのでしょう。

暖かいを越え暑い５月です。

そして

あっという間に５月下旬。

時の流れを

早く感じますが

とても、充実感があります。

感謝です。

一日に２～３回

仕事/講座が入っている

こともあります。

いろいろな所に行き

いろいろな方々との

出会いに心から感謝です。

多くの学びがあります。

元気で過ごせるように

よく動く

よく笑う

よく眠ることを

意識していきたいです。

常に自己研鑽し

努力していきたいです。