運動したような満足感

笑うことは
有酸素運動と言われています。

笑うことで
体がポカポカになってきます。

運動のような
大きな動きではないのですが
笑うことで呼吸が伴い
「運動をした～」
「体が軽くなった」
「スッキリした」
・・・というような快適さがあります。

運動したような満足感があります。

寒い季節に向かう
秋田は雪の中に埋もれ
運動不足になりがちです。

・・・ということで
「笑いヨガ」が人気あります。 
笑っていると
心も体も脳も元気になります。


笑って、元気になりましょう！

秋田高専祭・２日目

２日目(10/30)の秋田高専祭。

２時過ぎから
少し寒くなってきましたが
天気に恵まれました。

留学生たちの
普段の行ないが良いのですね。

準備した
「ホーショール」
２日間で４００個以上完売しました。

留学生たちの
協力体制
パワーすばらしかったです。

教室で見られない一面や
日本人の学生たちと
留学生たちが交流している
姿を見ていて、嬉しく思いました。

留学生の販売責任者
マレーシアの
ファリス君からのメッセージに
胸が熱くなりました。

秋田高専の留学生は
今年で初めてブースを
出しました(かなぁ？)。

暖かくて、
おいしいモンゴル料理の
ホーショールは
大人気で、全部売り切れ
思ったより大成功でした!!

みんなの協力と
応援のおかげで、
今年の最後の高専祭は
すごくいい思い出になりました。

大変大変お疲れ様でした‼︎

後輩たちも来年頑張ってください。


ファリスさんの
メッセージへ私からの返信。

　　お疲れ様。
　　留学生たち、
　　みんなの団結力
　　すばらしかったです(*^^*)

　　そして、
　　日本人の学生たちとも、
　　仲良く話している姿を
　　見ていて嬉しく思いました。

　　ファリスさんの呼び込み、
　　最高でした‼
　　来年、応援に来て。


（ファリスさんから）
高専まで
来ていただいて、
本当にありがとうございました。

明日、
自分の声が
なくなるかもしれないので、
先生もみんなもゆっくり休みましょう。


　　　　本当に
　　  みんな、がんばりました！

　　　　留学生と楽しい時間を
　　  共有できて、私も楽しかったです。　

松ヶ崎地区文化祭で笑う

１０月３０日（日）
午前中
羽後本荘市の
松ヶ崎地区文化祭＆
元気ハツラツ会で
笑いヨガを行ないました。

文化祭の中で
笑いヨガの講演会を
組み入れて下さいました。

地域あげての
文化祭は
住民の一体感が
あふれていて
本当にほほえましい祭りです。

私の前に
発表した
岩城小学校の鼓笛隊は
子ども達が一生懸命
演奏していて可愛かったです。

地域の人
みんなが
子ども達を大切に
見守っているという感じも
伝わってきました。

港に近い
地域なので
魚の販売があったり
大漁旗が飾られていたり
ローカル色がいっぱいでした・・・。

10/29 の秋田高専祭

お祭りのハシゴ
１０／２９（土）の第２弾は
秋田高専祭２０１６への参加です。

今年初めて
留学生たちがブース出店しました。

モンゴルの
「ホーショール」
特大餃子に似た揚げ物を販売。

焦げないように
何分で揚げることが
できるか等など
練習を重ね本番にのぞみました。

今回準備した
「ホーショール」には
牛肉が入っています。

販売も
大事ですが
高専祭を楽しんで欲しいです。

調理の衛生講習を受け
マスクと手袋や
エプロンの着用など
販売の安全性もバッチリ。

 

学習発表会ラッシュ

１０／２９（土）は
お祭りのハシゴしました。

午前中は
お手伝いをしている
小学校の学習発表会へ。

秋田市内の
多くの小学校では
この時期、学習発表会ラッシュです。

１０年近く
学習発表会を
見ておりますが
毎回毎回、感動があります。

子ども達の成長が嬉しいです。

教室で見られない
あらたな一面・姿がみられます。

多くの観客の前で
練習の成果を
披露することは
次のステップに
繋がっていくことと思っています。

先生たちと
子ども達のパワーが
一体化したすてきな
ステージを繰り広げてくれました。

今年のモットーは
 「あふれる笑顔
　  元気いっぱい 広がる夢」

「あふれる笑顔」のワード好きです。

オープニングは「竿燈」から。

留学生達がブース初出店

今年 初めて
留学生たちが
秋田高専祭で
ブース出店をします。

 モンゴルの
「ホーショール」を販売します。

餃子に似た揚げ物
「ホーショール」を４５０個
用意しています。

１０/２９（土）・３０（日）
１０時～１７時
飯島の秋田高専に 是非、どうぞ。

２８日・金曜日
高専あげて
準備に取りかかっています。

留学生たちも
ブースのテント張りをがんばりました。

「ホーショール」の
揚げ方も研究しています。

焦げないようにするには・・・。

３分位だそうです。

揚げる練習に熱が入っています。

留学生にとって
楽しい思い出の高専祭にして欲しいです。

10/29・30日 秋田高専祭です

１０月２９日（土）・３０日（日）
１０時～１７時
秋田高専祭が行なわれます！

今年初めて
留学生たちが
ブース出店をします。

モンゴルの
「ホーショール」を販売します。

「ホーショール」は
特大餃子に似た揚げ物。

焦げないように
何分で揚げることが
できるか等など
予行練習に熱が入っています。

今回の
「ホーショール」には
牛肉が入っているそうです。

宗教上
牛肉が
食べられなかったり
触れなかったり
いろいろな課題がありますが
２日間、祭りを楽しんで欲しいです。

是非、
皆さんも高専祭にお出で下さい。

そして、
留学生たちに
どうぞ、声をかけてあげて下さい。

Honda Smile Missionルーシーさんと笑う

TOKYO FMをキーステーションに
JFN36局で放送の
日本中の人々の笑顔を探す番組
Honda Smile Missionに出演しました。

2009年に
笑いヨガを学び
秋田県を中心に
笑う健康法をお伝えしている
私こと伊藤晴美が
ルーシーさんと一緒に笑いました。

笑いの「わ」
まるくなるサークルの輪
人が集まって和むの和
コミュニケーション・話すの話の
３つの輪・和・話を広げようと
頑張っている秋田での
活動を紹介して下さいました。

見ているだけで
楽しい車「ぷちぇこ」です！

ＦＭラジオ「Ｈｏｎｄａ Ｓｍａｉｌｅ Ｍｉｓｓｉｏｎ」に出演しました！

FMラジオ東京の番組
「Ｈｏｎｄａ　Ｓｍａｉｌｅ

　Ｍｉｓｓｉｏｎ」の
取材を受けました。

10月末の週は
秋田県シリーズだそうです。

秋田で笑って
元気にする活動を
行なっている私に白羽の矢が・・・。

１０月２６日（水）
笑え声がラジオを通して
届いたことと思います。

取材のあった日
アトリオンで
楽しくたくさん、笑いました。

秋田高専の留学生も
応援に駆けつけてくれました。

マレーシアのファリスさん
モンゴルのサンダガさん
インドネシアのアリンさん
マレーシアのシャルさんの4人です。

番組担当の
ルーシーさんは
元気で・明るく・よく笑う方でした。

朝８時１０分からの番組
私は聞くいたことがなかったのですが
　　（ごめんなさい。
　　　　取材後から聞いています）

留学生のファリスさんが
ルーシーさんの番組を聞いていました。

「スマイルーシー～」という
セリフを聞いて
「知っている・知っている」と・・・。

すてきな出会いに感謝です！

全国放送なので
笑って多くの方々に
元気になって戴ければと思いました。

笑いヨガ、８年目になりました！

笑いヨガを
勉強して８年目に突入しました。

秋田に
笑いの輪・和・話が
少しずつ広がっています。

笑うことは
本当に
脳・心・体を元気にします。

初心を忘れず
８年目に向って
笑って元気になる
健康法を広めていきます。

楽しい仲間たちと
無宗教・無政治・無営利を
モットーに顔晴ります。

 

東北地区社会教育研修大会で感謝状をいただきました

１０月は嬉しいことがいっぱい。

笑いヨガ７周年。

草の根のボランティア
「国際交流オープンクラス」２５周年。

社会教育に携わって２０数年。

福島県での
東北地区社会教育研究大会で
感謝状をいただきました。

多くの方々から
助けていただきながら
日々、歩んできたように思います。

これからも
前向きに、自己研鑽をしていきます。

支えていただいた
皆さんにあらためて感謝申し上げます。

ありがとうございます。

今後とも
ご指導・ご鞭撻
どうぞ、よろしくお願い致します。

１１月６日の笑いヨガ講座

平成２８年度
秋田県地域の
女性団体活動支援事業
（中央地域）で
笑いヨガ講座を取上げて下さいました。

秋田県中央
男女共同参画センター
の共催事業で
【笑顔で元気力アップ講座】
３回コースを開催。

１０／２（日）
１０／１６（日）の２回が終了しました。

３回目の
１１／６ （日）を残すだけになりました。

秋田笑いヨガの
リーダーさんたちが
中心になって
楽しく特徴のある
笑いを繰り広げています。

いろいろな笑いで楽しんでいます。

第３回目は
【笑いヨガと昔っこで
　　元気力アップ講座】です。

１１月６日（日）
 １０時３０分～１１時４５分。

秋田市中通
アトリオン・７階研修室１・２
で笑います。

どなたでも、参加できます。

無料です。

是非
一緒に笑って
心も体も脳も元気になりましょう。

 

果物がおいしい季節

ビッグサイズの「かほり」さん。

梨の「かほり」さんです。

大きいので
「大味かな」と
思ったのですが
とてもジューシーです。

かおりも、本当にいい「かほり」さんです。

実りの秋です。

果物のおいしい季節。

嬉しいです。

食べ過ぎが
ちょっと、心配になっています・・・。

本当に大きな梨です！

大きなキュウイが小さく見えます。

コミュニケーションの時間も大事

１０月は、笑う日が多い月です。

９月も多かったのですが
１０月も月の半分
県内を笑いまわっています。

１０月２日と
１０月１６日の日曜日は
リーダーさんたちが
メインに笑いを
リードする講座を行ないました。

リーダーさん
一人ひとりの
個性が笑いに現われ
本当に楽しい笑いになっています。

金子みすずさんの
「みんな、違っていい」です。

１６日は
笑い終わってから昼食会を。

ふだんなかなか
ゆっくり時間がとれず
話ができないので
楽しい昼食の時間を共有しました。

人と人は
笑い・笑顔も大事ですが
コミュニケーションの時間も大事！

うれしい紅白まんじゅう

笑いの仲間たちが
秋田で笑いを始めて
７周年を迎えたことを
お祝いして下さいました。

すてきな花束と
紅白まんじゅうを
プレゼントしていただきました。

まんじゅう、嬉しいです！！

アトリオンの仲間全員に
リーダーの高山さんから
お祝いまんじゅうがプレゼントされました。

みんなが
秋田笑いヨガ７周年を
祝って下さいました。


落語の演目に
「まんじゅうこわい」が
あるのを思い出しました。

近所の若衆たちが
ふだんから
飲み屋の割り前を払わない
けんかが強く
かなわない辰さんを
一度ひどい目に会わようと
計略を練った話の中に
「まんじゅう」がでてきます。

何か怖いものは
ないかという話の中で
辰さんは
「まんじゅう」がこわいと言う。

そのことを知って
まんじゅうを見たら
きっとひっくり返って
死んじまうかも・・・。

いると邪魔だから
アン殺しで
アンコロにしてしまおうと
山のように饅頭を買って
枕元に置きました。


「まんじゅうこわい」と
うめいていた辰さんは「うわあ、こんなもの
　だれが。こわいよ。
　まんじゅうがこわい。こわいよ」
と叫びながら
まんじゅうを
たいらげてしまいました。

障子の陰で
ワクワクして
見ていた連中は
騙されたとわかってカンカン。

「こわい、こわいと言っていた
　まんじゅうを食いやがって。
　こんちくしょう、
　てめえはいったい、何が恐いんだ」

「うわー
　こわいよ。今度は、お茶がこわい」と

「まんじゅうこわい」の一席でした・・・。

１０/１７のサプライズショー

２００９年１０月に
笑いヨガに出会って
丸７年が経とうとしています。

日本笑いヨガ協会
高田佳子先生から
「笑いヨガリーダー」資格を取得。

創始者のインドの医師
カタリア先生から
２００９年１１月
「認定ティチャー」の資格取得。

２０１０年１月３１日から
秋田県第１号の
ティチャーとして
秋田県内各地で
笑いヨガの講演・講座を
スタートさせました。

２０１０年３月
秋田県・秋田市に
秋田笑いヨガサークルを登録。

その後、
秋田県内をはじめ
南相馬・八戸・花巻など
多くの地で笑ってきました。

すてきな
リーダーさん達に支えられて
７周年を迎えることができました。

アトリオンの講座で
嬉しいことがありました。

７周年記念の
お祝いの花束と
紅白まんじゅうを
プレゼントしていただきました。

本当に
感謝の気持ちでいっぱいです。

笑い仲間と
楽しい時間を
共有できることを
心から幸せに思っています。

ありがとうございます！！ 

１０/１６の楽しい笑い場

秋田県地域の
女性団体活動支援事業
第２回目の元気力アップ講座
２７名のみなさんと笑いました。

第２回目の
笑いヨガの講師は
【にかほ笑いヨガ快】の
リーダー三浦さんと山下さん。

アトリオンビル
７Ｆ・研修室で
クリエティーブ力アップの
笑いを披露していただきました。

たくさんの
笑いの小道具を準備され
楽しい楽しい笑い
脳を元気にする手遊び・
歌・ゲームなどなどを
たくさん行なって下さいました。

リーダーさんたち
それぞれの持ち味がでた
すてきな笑いタイム・ショウ（笑）でした。

すてきな時間を共有しました。

仲間に感謝です！！ 
次回











第３回目は
１１月６日（日曜日）です。

１０：３０～１１：４５
秋田市中通アトリオン７Ｆで
リーダーの
長谷川さんが昔っこを語り
笑いヨガを
行なう予定になっております。

無料です。

どなたでも参加できます！

どうぞ、一緒に笑いましょう！

ゆかいな「にかほ笑いヨガ快」

９月下旬
にかほ笑いヨガの快の
皆さんと楽しく笑いました。

にかほ笑いヨガ快は
笑いヨガリーダーの
ＭさんとＹさんが中心に
楽しい笑いを繰り広げています。

笑いだすと
止まらないメンバーがいて
とにかく、明るい笑いヨガの快です。

秋田市からも
リーダーさんが笑いに・・・。

秋田市とにかほとのコラボ笑いです！

いいぞ！いいぞ！イェィー！