「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日  4月10・24日  5月8・22日 6月12・26日  13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申し込み 018-836-7840 女性会館                                                                                         

       *第2木曜日  4月13日  5月11日  6月8日   13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
    第8回 秋田笑いデー 2017年6月4日(日)行ないます。 無料! 直接会場にお出で下さい!
          会場 秋田市アトリオン7階 10:30~11:40


          2016年・第7回 秋田笑いデー  6月5日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅
         「秋田おばこ号・矢島線」(6月)「秋田内陸線号」(10月)の秋田笑いヨガ号に乗り、
          楽しい笑いの時を過ごしました!  






2010年3月31日水曜日

3月年度末から新年度へ

弥生3月も、もうすぐ終わります。

笑いヨガ・ラフターヨガの
3月も、とても充実した月になりました。



秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ講座が3回行われました。

毎回
30名~45名の方が参加して下さりました。




「こんなに、笑ったの久しぶりです」
「笑うだけで、こんなに暖かくなるのね」
「はじめ恥ずかしかったけれど
だんだん、楽しくなって・・・笑うっていいですね」

4回、5回と参加下さっておられる方も・・・
「一人で、笑うよりみんなで笑うと楽しい・・・」
「笑いヨガをした日は、よく眠れるの・・・」
「前向きになってきました・・・」

嬉しい言葉・感想をたくさん戴きました。

笑いの輪・和が広がる
うれしさと共に責任も感じます。

新年度・4月からも初心を忘れず、
自己研鑽していきたいと思っています。

《4月のお知らせ》

*アトリオン7階・研修室
4月 4日(日)
10:30~12:00 ¥500
4月17日(土)
10:30~12:00 ¥500

無料体験講座
4月5日(月)
10:30~12:00 無料

秋田笑いヨガティーチャー・伊藤
akita.waraiyoga@gmail.com

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月30日火曜日

マレーシアからのお土産

秋田高専の留学生
マレーシアのアズリンさんが
春休みを母国で過ごし
昨日29日、元気に秋田戻ってきました。

今日の夕方、
女性留学生のアズリンさん(4月から4年生)
マレーシアのエクワン君 (今春、秋田大学に編入)
カメルーンのウォルター君(4月から5年生)
マレーシアのファリド君 (4月から5年生)
マレーシアのヤジット君 (4月から4年生)

5人が遊びに来ました。

アズリンさんが母と私に
マレーシアの素敵な民族衣装を
お土産に持ってきてくれました!



マレーシアの民族衣装「バジュ クルン」
アズリンさんの
お母さん手作りの「バジュ クルン」
























    

  
    アズリンさん・母・私























 


  カメルーンのウォルター君ともパチリ

34度のマレーシアから、
気温差が30度もある秋田に・・・

出発した2月下旬より
昨日、秋田に戻った時の方が
寒~いのでびっくりしたとのこと・・・。

マレーシアではお母さんの、
手作り料理を出発する日まで
たくさん・たくさん食べてきたそうです。

良かったね!
4年生の勉強も頑張って!

素敵なお土産ありがとう!!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

留学生 寒さにブルブル


新学期にむけ、留学生たちも秋田に・・・

3月なのに、雪が降っている・・・
3月なのに、寒~い・・・
3月なのに、春じゃない・・・



プリムアポリアンサもブルブルです。

秋田の第1印象は、
「冷凍庫の中」にいるみたい・・・

秋田県人でも寒いのですから
1年中 Tシャツ1枚の
暖かい国からの留学生は大変です!

もうすぐ?
春です・・・ 頑張って!

笑いヨガ
無料体験講座のお知らせ

4月日()10:30~12:00

アトリオン7階・研修室

笑って元気に!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月29日月曜日

女性会館で笑いヨガ講座

本日3月29日(月)
秋田県女性会館主催の
笑いヨガ ラフターヨガ講座が
アトリオン7階で 開催されました。

30代から80代
45名のみなさんが参加してくださいました。

三種町・仙北市大曲・由利本荘市・秋田市・・・から。



みんなで、笑う楽しいと
5回・4回と参加くださってる方もおられます。





















「笑って、元気になることを実感しました!」と
お話し下さった方も。






















笑う門に 福きたる!

私の母は
「笑う門に 健康きたる!」と言っております。


*アトリオン7階・研修室
4月 4日(日)
10:30~12:00 ¥500
4月17日(土)
10:30~12:00 ¥500

無料体験講座
4月5日(月)10:30~12:00 無料

申し込み  
(秋田笑いヨガティーチャー・伊藤)
akita.waraiyoga@gmail.com


*女性会館8回コース

第2・4 月曜日 
4/12・26 5/10・24
6/14・28 7/12・26
13:30~15:00 
8回で¥5000

定  員  50名  あと僅かです。
定員になり次第締め切ります。
申し込み多数にて、大きな部屋に変更しました。

申し込み  秋田県女性会館
         018-836-7840


秋田に笑いの輪・和が広がってきています。
嬉しいです!!
笑って、元気になりましょう!!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月28日日曜日

笑いヨガ講座で笑いましょう!

今週の笑いヨガ講座のお知らせ

♪3月29日(月)13:30~15:00
アトリオン7階・研修室  ¥500
定員 45名  あと1名のみです・・・

♪4月 4日(日)10:30~12:00
アトリオン7階・研修室  ¥500
定員 45名  まだOKです。

申込み 
 akita.waraiyoga@gmail.com


笑って、免疫力アップしましょう!
笑って、ストレス解消しましょう!
笑って、元気になりましょう!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月26日金曜日

留学生 旅立ちのとき


マレーシアの留学生
フィルダウス君から、メールを受け取りました。

明日、3月27日(土)に 日本を離れ、
母国マレーシアに 「帰ります」 という内容・・・。

そして、私への感謝の言葉 「ありがとう」を
たくさん・たくさん・たくさん
書き添えてくれていました。

フィルダウス君は、2年前、
秋田高専を卒業して富山大学に編入した留学生。

フィルダウス君と同じマレーシアの
ロクマン君の二人は どこへ行くにも一緒・・・。
今回も二人一緒に
マレーシアへ帰るとありました。

秋田に3年、富山に2年 
トータルして5年間、日本で、頑張ったのです。

フィルダウス君は、
「5年間は、本当に短かった」と書いています。
でも、言葉・生活・学業・・・等など 
とても、とても大変だったことと思います。


君たちの
「頑張り・努力」を 私は、知っています。
だから、今の君たちがいるのですよ・・・!!


今年の卒業生と一緒に

カンボジアのウィサル君は秋田大学へ  
マレーシアのエクワン君も秋田大学へ 
インドネシアのヨスア君は山形大学へ


ラオスのワンサイ君は、4月から5年生。
春休み中は、大学編入試験めざして猛勉強中。


「晴美先生のことは、一生忘れません・・・」
この言葉は、
私にとって、最高の・最高の贈り物です。

君たちに出会えたこと 私も忘れません!

「さようなら」は言いません。

また、いつか 会える日を楽しみに・・・!

お元気で!!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月25日木曜日

5月2日世界笑いデーIN秋田を開催

5月の第1日曜日は
世界笑いデー(ワールド・ラフターデー)です。

笑いヨガ創始者のカタリア医師が
5月の第1日曜日を、みんなで笑う日に・・・

秋田でも
2010年5月2日 ・ 日曜日

「世界笑いデーIN秋田」 開催します!!

詳細は後日・・・

みんなで、笑って・楽しみましょう!!



 カタリア先生と奥さんのマデューリさん


HO HO HA HA HA・・・

笑って、パワーアップ しましょう!!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月24日水曜日

プチプチでストレス解消!?


今日3月24日の朝日新聞に
「プチプチ愛されて50年」という記事が。

荷物を包む気泡緩衝材
日本では
「プチプチ」「エア・クッション」「気泡シート」
アメリカでは「バブルラップ」



米国の教授が、1990年に「プチプチ」を
心理学の研究テーマに、つぶす前と後の
気持ちのイライラ度・平穏度を調べたそうです。

気分が落ち着き、疲労感が和らぐと・・・

使い方も様々・・・
気泡の一つずつに種を植え
草を育てた巨大シートを展示した米国の美術館も。


いろんなストレス解消法が・・・

笑うことでも、ストレス解消ができます!!!

最近の私は
HO・HO・HA・HA・HA・・・
笑いヨガ ラフターヨガで ストレス解消です。
そして、ヨガ(ヨーガ)でも すっきりです。

皆さんも、笑いヨガに挑戦してみて下さい!!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月23日火曜日

魅力的な笑いヨガリーダー達

笑いヨガ ラフターヨガを秋田に
2009年10月から
リーダーとして、広げ始めてから5ヶ月。

笑いヨガ ラフターヨガティチャーとして4ヶ月。
素敵な出会いが
たくさん・たくさんありました。


みんな、熱心に受講しています・・・


修了式。 おめでとう!!


3月14日と21日(日曜日)の
笑いヨガ ラフターヨガリーダー養成講習でも
魅力的な11名の
リーダーさん達との出会いがありました。

笑いヨガ ラフターヨガを通して
私の世界がもう1つ広がり、嬉しく思っています。

笑いの天使に感謝です。

次回の笑いヨガ ラフターヨガ 体験講座
3月29日(月) 13:30~15:00
アトリオン7階 ・ 500円

申込み:秋田県女性会館 018-836-7840
4月からの8回コースの笑いヨガ教室にもどうぞ!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月21日日曜日

笑いヨガリーダー秋田に誕生

ラフターヨガ 笑いヨガリーダーが誕生しました!

2日間・14時間の養成講座を修了。



秋田県内から集まった
ラフターヨガ 笑いヨガリーダ達が
熱い思いを抱いての笑いヨガ活動がスタートです。

笑いの輪・和が広がっていくことが、嬉しいです!

笑いの天使 ほほえみの天使に感謝です。

HO HO HA HA HA ・・・

2010年3月20日土曜日

第2回ラフターヨガリーダー養成講座IN秋田の案内

2010年4月・5月
秋田県での
ラフターヨガ 笑いヨガリーダー養成講座のお知らせです。

4月コース 4月18日・25日(日曜日)

5月コース 5月16日・23日(日曜日)

10:00~17:30 14時間の講義と実技
都合の合わない日時・補講の相談に応じます

会場 秋田笑いヨガ ラフターヨガ楽校 旭南教室
(秋田県秋田市旭南)

費用 21000円
(日本語訳テキスト/公認認定書/登録料含)

申込先・問合せ 
秋田笑いヨガ ラフターヨガ クラブ
akita.waraiyoga@gmail.com

もうすぐ、3月21日(日)
ラフターヨガリーダー養成講座
第1期生・13名が誕生します。
皆さんとても、熱心に受講されています。

嬉しいことに、その後も、問い合わせが多数・・・。

秋田県内にたくさんのリーダーが誕生して
どんどん、
笑いの輪・和が広まっていく夢が実現しています。

秋田県は高齢県ですが
健康県になることを心から望んでいます。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月19日金曜日

笑いヨガ講座満員御礼

笑いヨガ ラフターヨガ講座の
各会場(女性学習センター・女性会館)とも 
満員御礼で、会場を変更することが しばしば・・・



笑いの輪・和の広がりを 実感しています。

2010年1月~3月の
笑いヨガ ラフターヨガの
笑いヨガ講座参加者が298名!

親子・夫婦・姉妹・友人と・・・
たくさんの方が参加下さっています。




















「晴美先生の笑顔に、また、会いたくて・・・」
「あたたかくて、楽しい講座なので・・・」
「がんばらなくて、いいので・・・」
「お話しも豊富で・・・」等など、
たくさんのお褒めの言葉やお便りをいただき
私の方が元気づけられています!

褒められると、パワーがわいてきます。
私磨きをして、
次の「笑いヨガ講座」も頑張りたいと思います。

笑いの天使
ほほえみ天使に 感謝です!


次回の笑いヨガ ラフターヨガ講座・連続教室です

3月29日(月) 13:30~15:00 ¥500
アトリオン7階 研修室
申込み 秋田県女性会館
018ー836-7840


4月~ 
8回コースの教室 第2・4 曜日 
4/12・26 5/10・24 6/14・28 7/12・26
¥5000(8回で)
アトリオン7階 研修室
申込み 秋田県女性会館
018ー836-7840

どうぞ、参加下さい!

お待ちしています!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月18日木曜日

ヨガ教室 秋田市文化会館で

秋田市大町の
サンパル秋田の ヨガサークル
「ナイトヨガ」教室 
来月・4月から文化会館へ移ります。

ヨガ教室(Yoga・ヨーガ)
4月から秋田市山王の文化会館へ。



17日の夜、
ヨガを終えて、
外に出たら、小雪が舞って
この会場ともお別れ・・・
ちょっと、寂しい気持ちに・・・

でもでも、
ヨガ教室で、嬉しいことがありました。

11月の
ヨガ公開講座に参加され
「ようやく時間が取れたので・・・」と。

新しい生徒さんが来て下さいました。

そして
「ヨガを以前、他のところで、
少し習ったけれどなんとなく合わなくて・・・・ 
でも、
11月のヨガ公開講座の時の
伊藤先生のヨガの教え方は
あたたかくて
また、
やろうと思いました
・・・よろしくお願いします・・・」と・・・。

!!! 嬉しい言葉です!!! 

私はヨガ指導
笑いヨガ
ラフターヨガティーチャーとしても
心・技・体」を大事にしています。

その中でも
特に「心」に大切にしています。

もし、
私が習う立場でも
先生・指導者を選びます。
だから、先生・指導者として

人間磨きをしなければと思っています。

今日の
嬉しい言葉を 胸に
4月から 
新しい場所・教室でがんばりたいと思います。

2010年3月16日火曜日

秋田県女性会館主催の講座

秋田駅から歩いて5分のアトリオンビル
秋田県女性会館での
第3回・笑いヨガ・ラフターヨガ講座

3月15日 13:30~15:00
35名の方々と 笑いました!



忠犬ハチ公の大館市、仁賀保町、
花火で有名な大仙市大曲、秋田市から参加・・・。



夫婦で、親子で、参加いただいきました。



1月から10回、いろんな場所で講座を行っていますが、
「みんなで笑うのが楽しい」と
5回・6回と参加下さっている方も・・・。

笑いが伝染して、
大きな、楽しい輪・和になりました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

始まり始まりラフターヨガリーダー養成講座

ラフターヨガリーダー養成講座開催
第1日目が終わりました!

1日目は、3月14日(日)
・・・ 無事、終えることが出来ました!
2日目は、3月21日(日)
・・・ 次回が楽しみです!



今まで行った「笑いヨガ講座」に 
1回から5回と受講した方々が多く
すでに顔見知りになっているので、
ほのぼのとした
とても楽しい雰囲気の中での
リーダー養成講座になっています。



笑いに 感謝!
笑いの神様に 感謝!
笑いの天使に 感謝!
ほほえみ天使に 感謝!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月15日月曜日

ホワイトデーと留学生


留学生の3人の
息子たちから ホワイト・デーのチョコ届く!


留学生と母(3人の孫に囲まれて)

インドネシアのY君 
マレーシア のE君
カメルーン のW君
3人がチョコを 母と私に持ってきてくれました・・・


秋田高専は春休み中で、留学生は、
母国に帰っている人
韓国旅行をしている人
国内旅行をしている人・・・
そして、寮に残っている留学生はわずか・・・




実は、外国には ホワイト・デーはないそうです。

日本だけ・・・。

2月のバレンタイン・デーはありますが、
チョコではなく
花や好きなものをプレゼントするそうです。

バラの花が定番のようです!

そして、女性から男性へというよりは、
好きな人や世話になっている人へ・・・
男性が送る方が多いとか・・・

世界は、いろいろですね。


3月8日にベトナムの高校生から質問が・・・。

「国際女性DAY・3月8日に
日本人は、どうして、
女性に花をプレゼントしないのですか?」

世界の多くの国では、女性に花を・・・
花の値段が、2~3倍にアップするそうです・・・


世界的なイベントの日
国際女性デーは
3月8日は、息子の誕生日でもあるんです・・・


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月13日土曜日

ラフターヨガリーダー養成講座いよいよ

ラフターヨガリーダー養成講座

2010年3月14日(日)にスタート!


(ティチャー仲間・菅原さんと
カタリア夫妻と私)

大館市・大仙市大曲・秋田市から集まります!

明日はパワー全開で、笑います!

たのしみながら、頑張ります!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月12日金曜日

ラフターヨガリーダー養成講座IN秋田

秋田笑いヨガ ラフターヨガクラブ主催

秋田初の公認ティチャー・伊藤晴美が
ラフターヨガリーダー養成講座を行います!



3月14日と21日の日曜日の2日間 秋田市で開講

今から、楽しみです!
笑いの輪・和が広がっていくので嬉しいです!



秋田は、
日本で2番目の高齢県、もうすぐ、No.1に・・・

みんなで笑って、
元気な高齢県・健康県 No.1 にしたいです!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月11日木曜日

さようなら シン チャオ オング !

いつか、また 会えることを願って・・・。
さようなら!  シン チャオ オング!

4日に来秋した
ベトナムの20名の高校生たちが10日・秋田を離れました。

明るく、元気で、
よく笑い、よく食べ、よく歌う・・・高校生たちでした。


中野副知事も参加くださってのお別れパーティー


歌と踊りを披露してくれました。


秋田を離れる前日から、なごり雪が・・・。
初めて、空から降ってくる雪に感激。
天からの贈り物に大喜びでした。


秋田での最後の昼食・焼き肉を、もりもり・・・。


会うは 別れのはじめ。
短い間の交流でしたが、
若いベトナムの高校生たちから
パワーをいただきました。


ありがとう。 
シン カム オン バー。

笑顔で、シン チャオ オング!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月9日火曜日

笑顔で表敬訪問

ベトナムの高校生訪問団の6日目。

笑顔で日本語での挨拶が
「おはようございます」
「ありがとうございます」
「今晩は」「さようなら」
とふえています。

3月9日 午前中
表敬訪問をしました。


穂積秋田市長を表敬


秋田県中野副知事を表敬

その後、秋田市の太平山学習センター「まんたらめ」へ


西洋がんじき「スノーシュー」をはいて、初めて雪の上を・・・。
大喜び。
笑顔が いっぱい!!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

ベトナム高校生の笑顔

秋田県入りしたベトナムの高校生20名 
4日目は 男鹿半島へ

水族館「GAO」を見学


なまはげ伝承館を見学


なまはげに大興奮!


「なまはげ」を怖がるどころか
なまはげに「ガオー・・・」と
笑ってエールを送っていました・・・。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月7日日曜日

国際交流と笑いヨガ

ラフターヨガ・笑いヨガも・国際交流活動も

ハートが大事! 
アイコンタクトが大事! 
笑顔が大事!

3月の笑いヨガは
秋田県女性会館主催講座を
3回(3/6・15・29)
ラフターヨガリーダー養成講座
(3/14・21)を開講します。

国際交流活動は
ベトナムの高校生20名を
3/4~10 まで受け入れしています。

3月5日(金)は、
ベトナムの高校生と
日本・秋田の高校生が交流しました。
秋田市の明桜高校で、1日過ごしました。



熱烈歓迎を受けました・・・



詳しくは 
http://hohoemitensi.blog41.fc2.com/ 
をご覧下さい。

土曜日・日曜日(6日・7日)は
日本・秋田の家庭体験のホームスティに・・・。

今日(7日)の夕方には
最高の笑顔で 戻って来ることと思います。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

ラフターヨガor笑いヨガ

ラフターヨガも 笑いヨガも 同じです!

創始者のインドの
Drカタリア先生は英語で会話します。

だから、「ラフターヨガ」と言います。

日本語訳すると「笑いヨガ」
ティチャー資格講座で カタリア先生は
「ラフターヨガ」「笑いヨガ」両方を使っていました。

3月6日 アトリオン
秋田県女性会館主催の講座での質問でした。



3月6日・14:30~16:00
秋田県女性会館主催の笑いヨガ講座

遠く宮城県仙台市・
秋田県大館市・大仙市大曲・井川町・大潟村から
そして、秋田市内から、25名が参加して下さいました。

20代から80代の皆さんと たくさん笑いました。

みんな、にこにこ顔になって帰られました。

笑いの効果って、すばらしいです!

笑いに感謝です!!
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月6日土曜日

高次脳機能障害者の会のみなさんと笑う

3月の笑いヨガ講座スタート

」の皆さんと笑いました。

病気や交通事故で気がついた時には別世界へ・・・

そんな世界に迷い込んだことから
「不思議の国のアリス」
と会の名前を付けたそうです。



前向きに、いろんなことにチャレンジして
がんばろうと言うことで、今日は、
みんなで「笑いヨガ」を・・・

始め緊張していた人たちが、
だんだん笑っていくうちに、にこにこ顔に・・・

笑って、パワーアップしていくのを感じました!
これからも、いっぱい! いっぱい! 笑って!!

私も「笑い」で応援します!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月5日金曜日

ベトナムの高校生 来秋

3月4日 ベトナムの高校生20人が秋田に。

ボランティア活動の1つとして
国際交流受け入れ事業のお手伝い。

4日から10日まで、お世話をします。

Xin chao (シン チャオ) こんにちは!  



秋田駅で迎えました。 笑顔で・・・



新型インフルエンザ対策・マスク姿で



早速、研修です・・・

ベトナムの若者たちが 
秋田を、日本をどう感じるか 楽しみです

詳しくは
http://hohoeminotensiblog41,fc2.com


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月3日水曜日

お雛さまのほほえみ

3月3日はひなまつり。 桃の節句。

英語では
 Doll Festival
 Girl's Festival
 Peach Tree Festival

秋田はまだまだ 
寒いのでお雛様たち
すまし顔より ふるえ顔かな・・・。

でも、ほほえみ顔にも見えます・・・。



人の顔の表情には いろいろありますが、
やっぱり 笑っている顔一番すてきだと思います。

実は「笑顔」で 自慢することが・・・

笑いヨガ・ラフターヨガのティチャー資格講座 で
創始者のカタリア博士から  

あなたの笑顔はすてきだ!
     あなたの笑顔はすばらしい!」 と


3回も おほめのメッセージ をいただいたのです。
(もちろん英語で 通訳をしていただきました・・・)

 

ティチャー仲間から

「世界のカタリア先生から
絶賛されたことはスゴイことですょ!」

「ほめられるなんって うらやましい・・・」

「私も、そう思っていたわょ!」

「もったいないから、
その笑顔しまって(?)おきなさい・・・」

等などの お言葉をいただきました!!!


これからも、「笑顔 」大切にしていきます!

多くの人に
笑いのエッセンスを ふりまきたいと思います!


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年3月2日火曜日

3月・弥生スタート

春が来た♪
秋田にも 春の兆しが

暖かくなると 心も ほんわか・・・ 

3月も笑います



2月27日 サンパル秋田で40名が笑いました



笑いヨガ ラフターヨガ講座
今までで、一番多くの参加がありました



大きな笑いの輪・和ができました
笑いに感謝です


☆ ☆ ☆ ☆ ☆