「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日  5月8・22日 6月12・26日 7月10・24日 13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申し込み 018-836-7840 女性会館                                                                                         

       *第2木曜日  5月11日  6月8日  7月13日  13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
    第8回 秋田笑いデー 2017年6月4日(日)行ないます。 無料! 直接会場にお出で下さい!
          会場 秋田市アトリオン7階 10:30~11:40


          2016年・第7回 秋田笑いデー  6月5日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅
         「秋田おばこ号・矢島線」(6月)「秋田内陸線号」(10月)の秋田笑いヨガ号に乗り、
          楽しい笑いの時を過ごしました!  



2010年8月31日火曜日

ファシリテーター(舵取り役)

8月26日・30日と
それぞれ、
異なるテーマ・異なるメンバーで
「地域づくりのワークショップ」
「学びのワークショップ」が行われ、
ファシリテーターをしました。



ファシリテーター
問題の解決や
合意形成・まとめの過程での 
舵取り役・船頭役・進行役・世話役です。

最近、横文字が多く、
わかりやすい日本語にと思います・・・

ワークショップ
ファシリテーション
ファシリテーター
コーチング・・・


会議・話し合いを
より効果的に勧めるべく役が
ファシリテーター・・・

メンバー
知恵をたくさん出して下さいます。

真剣に
テーマに取り組んで下さっています。

2つの
ワークショップ3回行われます。

次回が楽しみです・・・


酷暑・猛暑の中、頭を使います。

頭が疲れた時は
「HO・HO・HA・HA・HA・・・」と
笑っています。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月29日日曜日

秋田市千秋苑でヨガ

平成18年から、
秋田市外旭川地区の
介護老人保健施設 「千秋苑」の 
いきいきサロン事業で、
「ヨガ講座」を 母と一緒に行っています。

今年度は65歳~80数歳
30名の受講生がおられます。

「いきいきサロン」 スタート当時からの
参加者もおられ、年に2回~3回の講座ですが、
お会いするのが とても楽しみです。



昨年、笑いヨガ・ラフターヨガを
いち早く行い、とても、喜んでいただきました。

スタート当時から参加されておられる
Mさんは(80歳を超えておられる男性)
笑顔が素敵で、ハツラツとして、とても前向きな方です。
ハーモニカが上手で、時には 歌の伴奏もして下さいます。

お会いするたびに
「Mさんのように老いたい」と思います。

心も 身体も 頭も 豊かでありたいと願っています。




☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月28日土曜日

まちづくりのファシリテーター


秋田市の泉学区の町内会連合会
住民主体のまちづくり研究塾主催の
ワークショップが、
8月26日(木)午後
秋田市・泉コミュニテーセンターで開催されました。



参加者は、
泉学区住民とファシリテーターの約30名。

<長生きしてよかった>と
いえる長寿社会づくりを考えるを
テーマにワークショップが3回行われ予定です。



私は、ファシリテーターとして参加しています。

秋田県は
少子高齢化が 最大の課題の1つです。

地域づくり・人づくりの視点で
何が出来るかの具体策が求められています。


1回目(26日)は、
「中高年者は
 地域のために何ができると思いますか。
 また、期待できますか」と
いうテーマで 参加者が、
それぞれの気づき・思いを述べ合いました。


現状・課題を探り、
解決の方策 → 実現化へ向けて
泉学区・地区の試み・取り組みが
拡がっていくことを期待しています。

あと2回のワークショップが 楽しみです・・・


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月27日金曜日

秋田市西部連合老人クラブ女性部会で笑いヨガ

秋田市の西部地区
連合老人クラブ女性部会の研修会に伺いました。

約50名の
女性たちが
参加しました。

「人生の五計」
~プラス志向で~
の講義をしました。



「いかに生きるか」 ひとり一人の課題です!

プラス志向・前向きの生き方は
年齢に関係なく大事・・・。

学んで・笑って、心も、身体も、頭も
元気にエンパワーメント・・・。



10時~12時まで
熱心に学ぶ姿勢に
私の方がパワーをいただきました。

私も、エンパワーメントです!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月26日木曜日

ヨガ(ヨーガ)も、笑いヨガも・・・

「ヨガ (ヨーガ)」の指導を始めて、10年
「笑いヨガ(ラフターヨガ)」の指導を始めて9ヶ月。

ヨガ(ヨーガ)・笑いヨガ(ラフターヨガ)・・・奧が深いです。
「身体」と「心」のバランスが大事です。

私は、受講して下さった方々が、
「参加して、良かったと思って下されば」と
願いながら指導しています。



ヨガ・ヨーガ・Yogaも、
笑いヨガ・ラフターヨガも
私自身が楽しくなければ 
受講者に伝わらないと思っています。



秋田市サンパル秋田(山王・文化会館)
「ナイトヨガ」
月2回・第2と第4の水曜日
18時30分~20時 月会費・¥1200


公開ナイトヨガ講座時の写真です。


無理なく、自分に合わせた
身体に響く、ゆったりヨガを行っています。
どうぞ、体験して見て下さい。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月25日水曜日

第2弾笑いヨガ8回コース始まる

8月23日(月)~12月13日(月)まで
第2・4月曜日 13:30~15:00
秋田県女性会館主催(秋田市中通)
アトリオン7F 研修室 8回で¥5000

第2弾・笑いヨガ・ラフターヨガ 
8回コースが始まりました。




第1弾に続いて参加下さった方
新たに参加下さった方
33名で、講座がスタートしました。



秋田市を中心に
大仙市・湯沢市・八郎潟町・潟上市・・・から
参加いただいています。



「笑って、心も身体も健康に」を めざしています。


問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館 018-836-7840にどうぞ!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月23日月曜日

8月・9月の笑いヨガ

8月・9月 
笑いヨガ・ラフターヨガ講座スケジュール

女性会館主催・第2弾 8回コース スタート
8月23日 ~毎月第2・4月曜日
13時30分~15時  
アトリオン7階(秋田市中通)
8回で¥5000
申込み 女性会館 018-836-7840

女性会館主催・第1土曜日・4回コース
9月4日(土)
10時30分~12時(秋田市中通)
アトリオン7階
申込み 女性会館 018-836-7840



秋田笑いヨガ・けやき
9月3日(金)
13時30分~15時  
サンパル秋田4階(秋田市文化会館内)
¥500
直接会場にどうぞ!



ナイト笑いヨガ      

9月 予定      

後日、確定をブログ等にて連絡致します!!



笑って、ストレス解消!!  
笑って、免疫力アップ!!

笑う門に 福来たる!!
笑う門に健康来たる!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月22日日曜日

国際交流の座談会

『われら地球家族』は 2009年10月出版された本です。

私が 初めて出した貴重な本です。



秋田大学の坪井ひろみ先生、
他14名の一人として仲間に加えていただて書いた本です。

サブ・タイトルは
「一度は経験したい国際体験・入門編」



多くの人に、
国際交流をして欲しいという思いで、
『マレーシア』『モンゴル』について書きました。


悪戦苦闘した英文です・・・


8月21日(土)に
出版に携わって下さった遊行社の方々と
その後の国際交流などについての座談会が行われました。



その様子は、後日・・・

インド発の
笑いヨガ・ラフターヨガで
国際交流していることも話題に・・・

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月21日土曜日

笑いヨガで健康に

「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」
「どこで やっていますか?」
「後期高齢者ですが、できますか?」
「難しいですか?」
「ヨガマットは、必要ですか?」
「身体が硬いんですが・」  ・・・問い合わせがあります。



アンサー  
*【年齢に関係なく、誰でも出来ますよ】
*【身体の硬さに 関係なく出来ますよ】
*【どうぞ、1度、体験してみて下さい】 
*【自分のペースで 笑って下さればいいですよ】    
・・・と、お伝えしています。



笑いヨガは
笑いの体操(動き・エクササイズ)と
ヨガの呼吸を取り入れた、新しい健康法です!

一緒に笑ってみませんか?

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月20日金曜日

2010表装展 始まる

2010年の表装展が始まりました。



8月20日(金)~22日(日)の3日間
アトリオン・3階(秋田市中通)で開催しています    



表装の先生・母は、
古典的な作品と創作表具を出品しています



私は創作表具・2本を出品しました



最近は、床の間のない家も多いので
どこにでもマッチする表装(掛け軸)を作っています



美術的センスを磨き、
これからも 母から技術を習得したいと思います。

母の生徒さんたちが
たくさん、いらして下さいました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月19日木曜日

明日から2010表装展

2010・表装展
8月20日(金)~22日(日)
アトリオン3階展示室で開催されます。


母は、ヨガの先生でもあり、
女性では、珍しい
表装・表具 = 掛け軸づくりの先生でもあります

昨年・2009年の表装展から
 

母の表装教室には
秋田市以外からも 生徒さん達が通ってきています・・・
毎週・水曜日 
10時から13時まで指導しています。



昨年(2009年)の出展作品です

私も、母から学び
作品が出来る過程を楽しんでいます。

細かい仕事なので、
ストレスをためないように 笑いながら作っています。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月13日金曜日

草市の「杜のやさい畑」さん

東北・秋田は旧の「お盆」です。

8月12日は、恒例の 
旧・馬口労町の草市(くさいち)
現・秋田市旭南)でした。
お盆前日、
お盆に必要な品々のお店が通りに並びます。
200メートル位の区間ですが
バスも車もストップされ、歩行者天国になるのです。

今の世の中、
スーパーで何でも揃う時代ですが
秋田市で残り少ない歴史ある
「市」として開かれています。
でも、台風のため12日は
朝からの雨で例年より、寂しい状態に・・・。

ここ数年、旭南小学校の向かいにお店を出される
北秋田市(旧・合川町)からの
土田農園の「杜のやさい畑」
(ブログもあります)の野菜を
我が家では、毎年、待っています・・・

無農薬・低農薬の安心・安全の
美味し~い野菜を若い夫婦で作られているのです。

今年も、母が、たくさん買いもとめて来ました。 
トマト・キュウリ・カボチャ・ズッキーニ・・・
お供え用の花々などなど・・・
とにかく、美味しいのです。土が違うようです。


カボチャを15個購入時の会話

*杜のやさい畑の土田さん
「こんなに、たくさん・・・」

母   「秋田高専の留学生たちが遊びに来て
おいしいカボチャ喜ぶので・・・」



*杜のやさい畑の土田さん 
「うちの嫁さん、秋田高専の卒業!!です」

人と人の出会いって、不思議です・・・
人と人のつながりって、不思議です・・・

杜のやさい畑の土田さんとは
1年に1回の草市で会う、つながりです・・・
また、来年!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月12日木曜日

留学生の夏休み

8月12日から、秋田高専、夏休みに!

3年生の留学生達にとっては、
初めての 待ちに待った夏休みです。

インドネシアのタクタさんと
マレーシアのシティさんは ♪帰国します。


タクタさんの心は、既に、インドネシアです


マレーシアのシティさん、
お土産をいろいろ思考中です・・・


ラオスのプーイさんは東京へ・・・

楽~しい・楽し~い夏休みを送って下さい!!
夏休み明け、思い出話を待っています!!

心と身体を元気にね!!
後期も楽しみながら
無理せず一歩一歩、頑張りましょう!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月11日水曜日

真夏の夜の笑いヨガ

8月10日(火)
18:30~20:00
ナイト笑いヨガ・ラフターヨガ講座を
サンパル秋田(秋田市文化会館)で行いました。

平日、参加できない方々からの
リクエストにお応えして、夜の時間帯に・・・

秋田市内・大仙市からの
参加者、10名で、笑いました。



夏休みと言うことで、
高校生も参加して下さり、
「はじめ、恥ずかしと思ったけれど
素直に笑えて、楽しかったです・・・」
という感想をいただきました。



この日、10日は。
秋田市雄物川花火大会
花火が上がるたびに「笑い」ながら帰途に・・・・・・
HA・HA・HA・・・

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月9日月曜日

留学生と竿燈まつり

8月6日・竿燈まつり最終日に
秋田高専の留学生達と竿燈を見に行きました。

今年の竿燈は天候に恵まれ、観光客が多かったようです。



マレーシアの留学生、ファリドさん ・ ヤジットさん 
アズリンさん ・ シティさん
インドネシアの留学生、タクタさん
ラオスの留学生、プーイさん
竿燈の醍醐味を感じ、喜んでくれました。


ふれあいタイムに、竿燈を持つこともできます
でも、重いのです


アズリンさん、「どこしょい・どこしょい・・・」
竿燈、持ち上げました!!


竿燈は、提灯に明かりがともると幻想的です


アズリンさんとプーイさん
浴衣を着て上機嫌でした・・・ 


来年も、見たいね・・・

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月7日土曜日

真夏の笑いヨガ

8月6日(金)
秋田市文化会館内のサンパル秋田で
「けやき大学」受講生の有志の皆さん・他
22名で「笑いヨガ・ラフターヨガ」を行いました。

秋田市、潟上市、八郎潟町から・・・参加下さいました。



男性2名の方も 豪快に笑って下さいました。



笑って、暑さを吹き飛ばしました・・・
「笑うって、いいですね」
「笑うことで、本当に暑さを忘れました」
「スッキリしました!!」
と言う感想等々をいただきました・・・。



たくさん、笑ってストレス解消!!
心も身体も元気に!!


HO・HO・HA・HA・HA・・・ 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月4日水曜日

たくさん、笑って!

「たくさん、笑って!」
「たくさん、たくさん、笑って!」
ほっ・ほっ・は・は・は・・・

「笑うと免疫力が高まるから!」
「笑って、癌を克服している人がいるのだから!」
「癌に、負けないぞ!」と言う気力が大事!


私の大事な人の一人が「胃癌」に・・・。

ガン細胞は、みんな持っているそうです。
免疫力が落ちている時にガン細胞が、忍びよってくるそうです。
「笑いましょう」

いろいろな書物にも「笑い」が一番と書かれています。


免疫力アップ → ストレス解消


遠く離れているので、
今、電話で「笑いヨガ」を一緒にしています!!
笑って、「癌」を吹き飛ばしましょう!!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月3日火曜日

笑いましょう!

8月の秋田笑いヨガ講座

*秋田笑いヨガクラブ・けやき
8月 6日(金) 13:30~15:00
サンパル秋田  (山王・文化会館)
1回:500円     
申込み 018-823-8778 (伊藤)    

*土曜日コース
8月7日(土) 10:30~12:00
アトリオン7階 (秋田市中通)
9/4との2回で¥1350
申込み 018-836-7840(女性会館)


*ナイト笑いヨガ
8月10日(火) 18:30~20:00
サンパル秋田  (山王・文化会館)
1回:500円
申込み  018-823-8778(伊藤)

*笑いヨガ講座・月曜8回コース 第2弾スタート
第2・4月曜日・8回コース
8月23日(月)~ 13:30~15:00 
(8/23  9/13・ 27  10/4・25 11/8・22 12/13)
アトリオン7階 (秋田市中通)
8回で ¥5000
申込み 018-836-7840(女性会館)




笑う門に健康きたる!
HO・HO・HA・HA・HA・・・

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2010年8月1日日曜日

秋田の夏祭り

笑いヨガ・ラフターヨガ講座を
開講しているアトリオンビルの前に、
秋田の夏祭りの「竿燈」が飾られています。



「竿燈まつり}は、8月3日~7日です!
本番間近かです・・・

秋田県県南・湯沢の「絵どろう」も飾られています。



今年は、暑さが続いていますが・・・
秋田の夏は、短いです。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆