記念すべき１月３１日の笑いヨガ講座

これまでの人生
多くの素敵な方々に出会い
支えていただいてきました。

そして、
４年前に「笑いヨガ」を
始めてから
さらに素晴らしい
方々と出会い
元気・幸せをいただいています。

２０１０年
１月３１日は
笑いヨガティチャー資格を
２００９年に取得し
私が秋田で初めて
笑いヨガ講座を
行った記念すべき日です。

「笑い」「笑顔」は
元気・しあわせの源です！

感謝です。

新たな気持ちでGO！GO！です

身体に新鮮な酸素・空気を取り入れましょう

「酸素・空気」を
意識して生活をされていますか？

 私は、約２０年前
「ヨガ（ヨーガ）」を始めるまで
酸素・空気を取り入れることを
あまり意識していませんでした。

でも、「ヨガ（ヨーガ）」で
ゆっくり呼吸をすることで
酸素・空気が
たくさん身体の中に
入っていくことを
感じられるようになりました。

新しい酸素・空気が
身体に入ると
心と身体がリラックスしてきます。

気持ちが爽やかになります。

元気になります。

病気知らずです・・・！！

そして、４年前に
笑いヨガ・ラフターヨガを始め
「アハハハハ・・・」と笑うことで
より酸素が、身体の隅々まで　
入り込んでいるように感じています。

身体に
新鮮な酸素・空気を
しっかり取り入れ
心も身体も健康にしたいです！

 

 

体温が１度下がることの恐怖・・・

健康な人でもガン細胞は
１日・３０００～５０００個も
身体の中にできているそうです。

体温が１度下がると
免疫力が　３０％も低下して
１日・１５００個ちかくの
ガン細胞が増えるそうです。

免疫力の高い人の
免疫細胞はガン細胞ができても
攻撃力が高く、ガンを退治してくれます。

笑うことで
ストレスが解消され免疫力が高くなります。

笑うことで血行が良くなり
体温が上がり、免疫力が高くなります。

ストレスを受けると
脳の視床下部にある体温中枢が
バランスを崩し、体温が下がるそうです。

長時間、大きなストレスが続くと
血流が悪くなり、低体温になるそうです。

笑うことで
血行をよくし、
体温が下がることを防ぎ
ウイルスや病原菌の
侵入をシャットアウトしましょう。

笑って　免疫力をアップさせましょう！

寒い時期
笑うことが身体を元気にします。

笑いましょう！！

９杯目の潟上市のふれあいサロンうどん

秋田県潟上市の
「ふれあいサロン」では
笑いヨガ講座の後
地域の皆さんと
おしゃべりしながら
ふれあいサロン
名物「うどん」をご馳走になっています。

心も身体も
あったかうどんでホッカホカに・・・。

みんなで食べる うどんは格別です。

うどんを食べて
細～く　長～く
元気な心と身体でありたいです。

私にとって９杯目の「うどん」です。

潟上市大郷守地区のふれあいサロンで笑う

２０１２年１１月～２０１３年１月
「ふれあいサロン」を
潟上市社会福祉協議会で
「笑いヨガ」を企画されました。

「ふれあいサロン」は
在宅の高齢者が集い
交流を深め
ふれあいの輪を広げ
心身共に健康で
生きがいと
潤いのある生活が
送れることを
めざしている
潟上市社会福祉協議会の事業です。

寒い時期は
家に閉じこもりがちな
高齢者が増えます。

今年度は
「ふれあいサロン」を
より多くの住民が
集まりやすいようにと
９地区での開催を試みたそうです。

大郷守地区
「南部児童館」に
雪の中 ３５名の
皆さんが集って下さいました。

笑いの
スイッチが入って
女性はもちろん
男性の方もたくさん笑い
笑いの輪が
大きく・大きくなりました。

笑った後は
おしゃべりをしながら
名物サロン
「うどん」を食べ
心と身体を元気に・・・。

寒さが堪える時は笑うしかない・・・

雪が多い秋田市。

秋田市の
除雪費用は
どのくらいになるのでしょう・・・。

春になると
ただの水に
なってしまう
雪に払う費用は莫大なものです。

雪のない県には
必要のない経費です・・・。

白銀の世界
「雪」は
見ている分には美しく見えます。

でも、
生活をしていく上では
本当に「雪」には
厳しいものがあります。

秋田高専の
留学生たちも
初雪の時は
喜んで
写真を撮ったり
触ってみたり
食べてみたり はしゃぎます・・・。


雪が
積もり出すと
だんだん
「大変！」と
感じてつらくなりだします。

私も、
年々寒さが
身にしみてきます。

冬だけ
雪のない所に
「行きたいなぁ」と思ったりします。

特に
高齢者にとっては
雪を寄せること
転ばないで病院
買い物に行くことが
身体にも
サイフにも
大きな負担になってきます。

雪の有効活用法ないかな～。

笑い
飛ばすしかないかな

・・・アハハハハ・・・アハハハハ・・・

ホッとでき、笑いあふれる教室をめざして

秋田高専の
日本語教育の教室は３０１号室。

授業のない
留学生たちも集まってきます。

現在は
ラオスが２人
マレーシアが４人
インドネシアとタイの計８名です。

寒いこの時期
一年中夏の国から
来ている留学生にとっては
寒さが厳しく、つらくなります。

留学生達の
学びやすい環境を整え
心のケアが大事だと思っています。

留学生たちが
ホッとでき
笑いがあふれ
元気の出る ３０１教室
日本語教室をめざしています。

私の息子より
若い留学生たちの
日本語の先生
お母さんとして
３月には無事
進学・進級させ
「３０１教室」から
送り出したいと思っています。

日本語教室だけでなく
ヨガの教室
笑いヨガの教室
表装教室も
楽しい教室にしたいです。

真冬・魔冬は 笑って乗りきりましょう

秋田市は
例年の５倍の積雪です。

その分
 「雪かき」の回数が多いです。

回数が
多い分
笑って「雪かき」をしています。

「雪かき笑い」です。

笑いながら
「雪かき」をすることで
ストレスが解消されるのです。

道路は
寄せられた雪で
道幅が狭まくなっています。

気温が
氷点下になると
道路は
ツルツルになり
「転ばないように
  転ばないように・・・」と
命懸けで歩きます。

その姿は
ペンギン歩きになっています。

まだ一月です。

もう１ヶ月
頑張らなければなりません。

「雪かき笑い」
「ペンギン歩き笑い」・・・で
真冬・魔冬を
乗りきりたいです。

秋田県保健所の「こころ はればれ通信」

秋田県　保健所発行の
こころ「はればれ通信」
４５号で紹介された内容です＾＾。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「笑いで秋田を明るく」
笑いヨガ認定ティーチャー伊藤晴美さん。

 「笑いヨガ」とは
笑いの体操と
ヨガの呼吸法を
取り入れた
新しい健康法のことです。

「笑うことは健康にいい」
という言葉を
聞いたことが
あると思いますが
普段の生活の中では
意外に笑う機会は少ないです。

笑いヨガには
ストレス解消や
免疫系機能の
強化などの効果があります。

また、
心から笑っても
作り笑いをしても
身体への効果は同じだそうです。

それなら、
笑いを体操と考えて
大いに笑って
元気になりたいものです。

「ホッ、ホッ、ハッ、ハッ、ハー」と、
ヨガの呼吸法を取り入れた
ウｫーミングアップから始まり
次第に
大きな笑い声が
会議室に響きわたりました。

声を
掛け合いながら
手をたたき
腕を動かします。

腹式呼吸を
取り入れ
手のつぼも刺激します。

目も口も
いっぱいに開き
腹の底から（腹式で）笑います。

他の人の
顔を見て
笑いが誘発され
本当の笑いの渦が
広がっていきました。

表情筋が
鍛えられ
美容にもいいそうです。

身体も
ぽかぽかしてきました。

いつでも
手軽にできて
費用もかかりません。

元気になりたい方は
ちょっと試してみませんか。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

是非、「笑いヨガ」 トライしてみて下さい！

ゆったりヨガで自分の健康を守りましょう

皆さんの健康法は何ですか？

私の健康法は
「ヨガ・ヨーガ」＆
「笑いヨガ（ラフターヨガ）」です。

「ヨガ・ヨーガ」は ２０数年。

「笑いヨガ・ラフターヨガ」は ４年目。
 
自分の身体
自分の健康は
自分で守らなければならない
時代だと思っています。

決して、
無理をしない
自分ができるところまでの
ゆったりヨガ
ヨーガ（Ｙoga）を
お伝えしています。

ヨガ・ヨーガの教室でも　
笑いヨガ
ラフターヨガの教室でも
「心・技・体」を
大事にしています。

 
ゆったりヨガの
　「ナイトヨガ教室」
　　　　第２・４水曜日　
　　　　午後６時３０分～８時
　　　　サンパル秋田４階
　　　　（秋田市・文化会館）

月会費１２００円（２回）です。

興味ある方は
直接会場にお出で下さい！

お待ちしています！

寒い季節、身体が温まることをしましょう

笑いヨガの講演・講座に
来られる多くの方は
「ヨガ」の方のイメージが
強く頭の中にあって
「身体が堅いから無理・・・」と
思いながら参加されています。

「笑いヨガは
　笑いの体操（動き）と
　ヨガの呼吸法を
組み合わせた健康法」とお話して
一緒に笑い始めると
「アア、
普通のヨガとは違う・・・」と理解されます。

そして
吐くこと・吸うことの
重要性を感じ
身体に新しい酸素を
入れることを意識されます。

普段、
私たちはあまり
呼吸を意識しないで
生活していますが
吐くこと・吸うことを意識しましょう。

たくさん吐いて、たくさん吸いましょう。

身体が元気になります。

血流が良くなります。

寒い季節、身体が温かくなります！！

 

 

 

 

 

仙北市健康管理センターのいきがいづくり教室で笑う

仙北市の角館町の
健康管理センターの
「笑いで
   いきがいづくり教室」で
「笑いヨガ」を紹介しました。

１月１８日（金）
例年より雪が多い中、
４０余名の皆さんがと笑いました。

仙北市の
福祉保健部保健課では
一昨年から
地域自殺対策
緊急強化事業の一環として
 「笑いヨガ（ラフターヨガ）」で
地域の方々の
心の健康作りを行っています。

その
「笑いで いきがいづくり」の
お手伝いができることを
心から、嬉しく思っています。
 
一人でも
多くの人が笑いで
心も身体も元気になって欲しいです。

１月２８日（月）アトリオンで笑いヨガ講座開催します

秋田駅から
歩いて５分の
秋田市中通・アトリオンで
笑いヨガ講座を行っています。

２０１３年１月の２回目は
第４月曜日・２８日です。

　
１３時３０分から１５時
アトリオン７階・研修室で笑います。

会場に是非おいで下さい！

笑う門に　福　 がきます！
笑う門に　健康がきます！

一緒に笑いましょう！

秋田市北部地区の鼠田女性学級で笑う

秋田市北部地区の
鼠田公民館で笑いました。

毎月１回
女性学級の
２５名の皆さん
いろいろな学習をしているそうです。

平成２５年
最初の講座に
笑いヨガ講座を
取り上げて下さいました。

「新春・初笑い」
ということで
たくさん笑って下さいました。

女性の
笑いのパワー素晴らしいです。

笑いの輪が
どんどん広がって嬉しいです。

笑って
多くの人が元気になって欲しいです。

懐かしい琴の演奏会

２４年度の
三曲演奏会が
１月２０日に行われました。

３年前の
三曲演奏会には
秋田高専のマレーシアの
留学生２人と一緒に参加しました。

懐かしい思い出です。

演奏会に出場した
男子留学生F君は
３月、秋田から旅立ちます・・・。

２０１４年（H２６年）には
国民文化祭が開催されます・・・。

時は流れています・・・。

前向きに進まなければ・・・。

秋田県看護協会横手支部研修会で笑いヨガ

秋田県看護協会横手支部の
平成２４年度の研修大会で笑いました。

横手の
平鹿総合病院講堂で
５０名の看護師の皆さんに
笑いヨガ・ラフターヨがをお伝えしました。

日々、
患者さんと接し
「笑顔」の重要性を
一番強く感じておられる
看護師の皆さんが
たくさん笑って下さいました。

看護師さんの
笑顔に勝る「クスリ」はないと思います。

秋田の県北・小坂町「セパーム」での笑いヨガ

小坂町老壮大学の学習会で
笑いヨガの講演＆実演を行いました。

小坂町交流センター
「セパーム」で８０名の
老荘大学のみなさんが
とても楽しそうに笑って下さいました。

笑いのスィッチが入り
皆さんの笑顔o(^▽^)o素敵でした。

　　　　　担当のＴさんが写真を送ってきて下さいました

「琴」の演奏会

２０１３年の
１月２０日（日）は
アトリオンホールで　
秋田県三曲連盟の「琴」の演奏会。

今年の私の演奏曲は「春雨」。

端唄の「春雨」は
三味線がメインですが
琴と尺八も入って華やかな曲に・・・。

私は琴を弾きました。

ステージは
緊張感の中で、楽しく演奏出来ました。

一年に
２回の着物
なかなか
慣れないのですが
気持ちが引き締まります。

NK細胞を元気に

人間の身体は
毎日３０００～５０００個
ガン細胞が
作られているそうです。

リンパ球の一種の
ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）が
体内のガン細胞を
退治してくれるそうです。

ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）は
高齢になるにつれ
働きが弱るそうです。

ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）を
活性化・元気にする
方法はいろいろあります。

①よく眠ること

②よく笑うこと

③半身浴で身体を温めること

④悲しい時は泣くこと

⑤歌を歌うこと

⑥ストレスを発散すること
　　（おしゃべりをしましょう）

身体に
いいことは
何でも取り入れましょう！

笑顔が増えると幸せになります

笑い・笑顔は
伝染すると言われています。

笑い・笑顔が
伝染するとみんなが明るくなります。

笑い・笑顔で
みんなが明るくなると 幸せになります。

見たものと同じ様な反応を
脳内に起こさせる神経細胞の
ミラー細胞 (鏡細胞）があるそうです。

ミラー細胞が感知すると
無意識のうちに同じ動きをするそうです。

笑いましょう！

そうすると
笑いが どんどんひろがって
笑いの輪が大きくなっていきます。

笑う門に福がきます。

笑う門に健康がきます。

笑うことで
多くの人に 元気になって欲しいです。

 

小坂町セパームの老壮大学で笑いヨガ講座

１月１５日は
秋田県の北
鹿角郡の
小坂町交流センター
愛称「セパーム」で笑いました。

セパームは
社会教育施設で　
周りには
体育館・小学校
野球場・小坂鉱山跡・・・。

そして、
日本最古の
木造芝居小屋
「康楽館」があります。

一面銀世界で
真っ白ですが
のどかで環境の
よい所だなぁと感じました。

小坂町老壮大学で
笑いヨガの
講演＆実演をしました。

悪天候にも
かかわらず
８０名の
大学生が参加し
元気に笑って下さいました。

小坂町は
秋田市から一日ががりです。

この日は
東京でも
積雪があり
全国的に
交通網が乱れた翌日・・・。

東京からの
寝台特急
「あけぼの」は
遅れそうな
予感があり
６時４２分より前の
秋田発６時２１分の
大館行きに乗車・・・。

予感は的中。

寝台特急
「あけぼの」は
秋田駅で
４０分近く遅れ
大館駅に着
いた時には
「あけぼの」は
１時間以上
遅れますというアナウンスが・・・。 

本当に、
「早い電車に
　　乗って良かった！」
と思いました。

老壮大学の
担当の方も
JRの運行情報を聞き
心配されて
いたようですが
予定よりも早く
無事到着でき
ホッされていました。

笑いの神様が
いつも
応援して
くれているように感じます。

感謝です。



大館までの
送迎ありがとうございました。 

ケンミンショーと「きりたんぽ鍋」＆留学生

TV「ケンミンショー」で
秋田名物の
「きりたんぽ鍋」が
紹介されていました。

私も
「きりたんぽ鍋」が大好きです。

「きりたんぽ鍋」の
味が染み込んだ
きりたんぽも好きですが
「せり」と「ごぼう」も好きです。

冬は毎日
「きりたんぽ鍋」でもいいです・・・。

簡単「きりたんぽ」の
          作り方を伝授します。

①あたたかいごはんを
　　ビニール袋に入れつぶします。

②サランラップの上に
　　つぶしたごはんを置きます。

③中にわりばしを入れて
　　ごはん巻きつけます。

④棒状にしてフライパンで
　　焦げ目がつくまで　焼きます。


留学生たちと
「きりたんぽ鍋」を囲む時があります。

せっかく
秋田にいるのですから
秋田名物の
「きりたんぽ鍋」を
一度は
食べてもらいたい思いで・・・。

イスラム教の
留学生たちは
宗教上で
食べ物のルールがあり
「ハラル」の鶏肉でないと
食べられないので
お店で「きりたんぽ」を
食べることができないのです。

「ハラル」と言われる
特別にお祈りした
「鶏肉」を使って
「きりたんぽ鍋」を作ります。

美味しいと何倍も
お代わりしてくれると
秋田名物が褒められたと思い
嬉しくなります。

また一緒に作りましょう。

笑ってコミュミケーション力アップ

笑いヨガ・ラフターヨガは
いつでも・どこでも・誰でも楽しめます！

笑いヨガ・ラフターヨガは
「笑い」の体操（エクササイズ）と
ヨガの呼吸法が合わさった健康法です。

笑うことで、腹式呼吸になります。

笑って免疫力アップできます！

笑ってストレス解消できます！

笑って
コミュミケーション力アップします！

笑って元気になりましょう！

頼もしい若者たちの成人のつどい

今年も成人式に出席しました。

秋田市の第６２回・成人式は１月１３日（日）。

昨年まで秋田市の
「新成人のつどい」（成人式）は
国民の祝日「成人の日」に開催していました。

今年、平成２５年から
新成人や市民に　
開催方法や時期など
アンケート調査をし
「成人の日の前日（日）」に変更。

新成人は2902名（女性1438名・男性1454名）

女性の９８％は着物姿。
「着付けに大変だったね・・・」
「何時に起きて振袖姿に・・・」
等などを思いながら
ステージ下から眺めていました。

式は粛々と進み２０分間で終了。
穏やかでいい式でした。

新成人の皆さんには
大人としての
自覚を持って行動すること、
今までの成長に感謝して
生きていくことを期待したいです。

少子高齢社会の
スピードが早い
秋田において頼もしい若者たちです・・・。

おもしろいキーホルダー

おもしろい
キーホルダーをいただきました。

名古屋からのお土産です。

やっぱり名古屋は
「鯱（しゃちほこ）」ですね・・・。

留学生に
「鯱（しゃちほこ）」って
何ですか？と言う質問がありました。

「鯱（しゃちほこ）」は
姿は魚で、頭は虎で想像上の動物だそうです。

鯱・鯱鉾・魚虎とも書かれます。

シャチは　Orcinus orca クジラの種類。

「鯱（シャチホコ）」は
鬼瓦と同じように屋根の守り神です。

 

 

熊本から名古屋に来た「くまモン」

秋田の方言の「たろんぺ」

びっくり・・・ 「つらら」

冬の軒から
下がっている 「つらら」
秋田の方言では
 「たろんぺ」といいます。

冬の風物詩です。

小さい頃は
剣にして遊んだり、長さを競ったり・・・

手袋がガチガチに
なるまで遊んだものですが
最近は、外に子どもの姿がない・・・。

みんな、どこへ・・・。

潟上市の昭和町「ふれあいサロン」で笑いヨガ

潟上市の
昭和公民館で笑いました！！

潟上市の
社会福祉協議会主催の
「ふれあいサロン」で
約４０名の皆さんが
笑って下さいました。

「ふれあいサロン」は
家に閉じこもりがちな高齢者
在宅の高齢者が集い
お互いに交流を深め
地域の人たちとの
ふれあいの輪を広げ
心身共に健康で
毎日に生きがいと
潤いのある生活が
送れるようにと
潟上市社会福祉協議会が
各地域で実施している事業です。

秋田県は
全国で１番
高齢者は多い県ですが
元気で健康な高齢者が
多い県になって
欲しいと思っています。

脳も心も身体も
元気な高齢者が
一人でも多くなるように
今年もたくさん
笑いの輪・和・話を広めたいと思います。

秋田市の「雪やこんこん」

秋田市　大雪注意報が発令・・・。

雪が止む気配がないです。

「雪かき笑い」で
笑って雪を寄せをしています。

雪を寄せる場所がないと大変です。

道路も寄せられた雪で
道幅が狭まくなり、
２車線の道路が１車線に・・・。

車も人も、命懸けで進みます。

駅からバスで
２０分のところが、１時間もかかります。

イライラ
ストレスを
解消するために　笑うしかないです・・・。

潟上市の名物ふれあいサロンうどん

潟上市
「ふれあいサロン」では
笑いヨガ講座で
たくさん笑った後、
参加された皆さんと
ふれあいサロン「うどん」を食べます。

笑って、食べながら
おしゃべりをし
笑いの輪・和・話が広がっています。

ふれあいサロンうどん！

笑いのエキスいっぱいの
美味しいふれあいサロンうどんです！

大好評の手作り「マドレーヌ」

手作りの「マドレーヌ」大好評でした。

子どもが
小さい時には
マドレーヌの他に
様々なケーキやパンを
毎日のように作っていました。

「伊藤さんの
　　マドレーヌを食べたい」
というリクエストがあって
久しぶりにチャレンジしました。

年末に約１２０個
年が明けてから
１００個作りました。

「美味しかったです」
「買ったのより美味しい」
「お店を開いたら・・・」
「上手ですね」
「また作って・・・」等など
お褒めの言葉がたくさん・・・。

作った甲斐があります。

褒められると嬉しいです。

また作ります！！

秋田市岩見三内「はつらつクラブ」で笑いヨガ

秋田市川辺の
岩見三内ミュニティーセンターで
新春初笑い
「はつらつクラブ」が開催されました。

地域の皆さん
４０名近くが参加されました。

２回目の方もおられ
笑いのスィッチが入って
とても、元気に笑って下さいました。

「楽しかったァ」
「こんなに笑ったの久しぶりです・・・」と
皆さん、心から喜んでくださいました。

サンパル秋田（文化会館）で１月１７日笑いヨガ講座

毎月１回
秋田市山王・文化会館内
サンパル秋田で
笑いヨガ講座を行っています。

１月は
文化会館の補修工事のため
第３木曜・１７日に変更になりました！

会場も、
３階・和室に変更。

午後１：３０～３：００　笑います。
参加費は　５００円です。

どうぞ、直接　会場にお出でください！

心も 身体も 脳も 元気に！

笑って、ストレスを解消しましょう。

県北地区の教職員のみなさんと笑いました

七草の日は
県北地区の教職員対象の
「健康づくりチャレンジ講座」でした。

鷹ノ巣駅から
歩いて１０分の
北秋田市
鷹巣中央公民館で行われました。

県北地区の教職員の
皆さん１５名と笑いました。

 「スタート時は
　恥ずかしかったけれど
　だんだん楽しく　
　笑えるようになりました」

「笑っているうちに
　身体の中から
　あたたかくなってきました」

「笑う楽しさを感じました」

「久しぶりにたくさん笑いました」

「笑ってスッキリしました」

うれしい感想を
いっぱいいただきました。

職場でもたくさん笑って
ストレス解消し
免疫力をアップして欲しいです。

笑う門に福がきます・・・健康が来ます

２０１３年１月７日
私の仕事始め、初笑い講演の日。

北秋田市で笑います。

笑う門に福　が来ます。

笑う門に健康が来ます。
　
ストレスを
抱えないように笑いましょう。

無理なく、笑いましょう。

自分のペースで、笑いましょう。

冬は「雪かき笑い」「雪道笑い」でアハハハハ・・・

今年も　雪が多いです。
雪かきが
苦手な私は笑いながら行います。

ストレスを
溜めないように
「雪かき笑い」でアハハハハ。

歩くのにも神経を使います。

ストレスを
抱えないように「雪道笑い」も します。

笑って
免疫力を高めるために・・・あはははは

笑って
元気な心と身体に・・・あはははは

 

１月２１日と２８日はアトリオンで笑いヨガ講座

　

冬の吹雪の日も
夏の暑い日も
毎月 第２・第４月曜日は
秋田駅から歩いて５分の中通
アトリオンビルの笑いヨガ講座を行っています。

２０１３年１月は
第３月曜日・２１日
　　（第２月曜日・祝日のため変更）
第４月曜日・２８日
　　
１３時３０分から１５時
アトリオン７階・研修室で笑います。

会場に是非おいで下さい！

笑う門に　福　 がきます！
笑う門に　健康がきます！

２０１３年も「福」が百（たくさん）あります様に！！

２０１３年も
笑いヨガの他に忙しいです。

趣味として
「表装・表具」
「琴」
「パン作り」
「お菓子作り」
チャレンジすることが
いっぱい・いっぱい・・・あります。

「表装・表具」は
多くの方に
聞きかえされることが多いです。

「床の間に
　　かけてある掛け軸」
「書や絵を
　　飾っているもの」と伝え
　理解していただいています。

最近は
洋風の家が多く
床の間・障子のない
生活をしているので
ピーンとこなくて当然です・・・。

表装教室の先生は母。

作品が
完成した時の満足感
奥の深い「表装・表具」楽しいです。

２０１０年
表具した
「福百図」の作品 大好きです！

２０１３年も
いいことがたくさんあります様に！