「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日  5月8・22日 6月12・26日 7月10・24日 13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申し込み 018-836-7840 女性会館                                                                                         

       *第2木曜日  5月11日  6月8日  7月13日  13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
    第8回 秋田笑いデー 2017年6月4日(日)行ないます。 無料! 直接会場にお出で下さい!
          会場 秋田市アトリオン7階 10:30~11:40


          2016年・第7回 秋田笑いデー  6月5日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅
         「秋田おばこ号・矢島線」(6月)「秋田内陸線号」(10月)の秋田笑いヨガ号に乗り、
          楽しい笑いの時を過ごしました!  



2013年6月30日日曜日

笑いに目・ 耳・心・体が反応

ピピピピーッと
「ヨガ」と言う言葉に
目・耳・心・体が反応します。

普通の「ヨガ」
( ゆったりヨガ)
私の体に合っていて
約20年間ちかく続けています。

そして、
8年前に朝日新聞の
「ラフター(笑い)ヨガ」
の記事に目が行きました。

笑いヨガ創始者
カタリア先生の取材記事でした。


「笑いヨガ」に
目・耳・心・体が動きました。

「笑いヨガ・・・???」
「どんなヨガだろうか?」
「笑いながら ヨガ??」
まったく想像がつきませんでした。

4年前の2009年
わからない・想像できない
「笑いヨガ」にチャレンジしました。

それから、
すっかり
笑いの効用にはまり
秋田初の笑いヨガ
ティチャーとして笑っています。

多くの人が笑って
元気になって欲しいと願い
笑いの「輪・和・話」を広めています。

「ヨガ」も
「笑いヨガ」も現代社会の健康法です。



2013年6月29日土曜日

徳永英明「翼を下さい」

好きな曲の一つです。

「翼をください」

小学校の
音楽の教科書にも載っています。

翼があったら
どこへ行きたいですか・・・。


笑いヨガで
いつもサポートしてくださる
Kさんが大好きな
徳永英明さんが歌う「翼をください」です。

2013年6月28日金曜日

「びわ」の話題から

笑いヨガ教室で
「好きな果物笑い」をした時
【びわ】の話題で盛り上がりました。

【びわ】の種を
焼酎に入れて
艶が出てきた頃
飲むと身体にいいそうです。

また、
水虫にも効果があるそうです。

でも、
「びわの木」や
「いちじくの木」は
屋敷内に植えない方が
いいと言う話も・・・。

病人が絶えないからとか
木が大きくなり
家が暗くなるからだそうです・・・。

無人の隣家の
いちじくの木も

葉が生い茂り、根がはって大変です。

  






マンゴーレンジャー


マンゴーが届きました。

完熟で美味しくいただきました。

ミキサーにかけ、ジュースもいいです。

種が大きく
たいらで、ちょっと厄介です。

マンゴーレンジャーもいるんです。




















2013年6月27日木曜日

「NARUTO」で笑う

6月も 
いろいろな所で笑っています。

秋田市の東部地区の
「鳴登町内会」で笑いました。

電話で
「なると町内会」から
笑いヨガの依頼があった時
どんな字を書くのだろうと思いました。

「なると」と聞き
思い出したのが
アニメーションの「NARUTO」。

秋田高専の
留学生達の中で
アニメの「NARUTO」(ナルト)が
とても、人気があるのです・・・。

秋田市内にも
いろいろな町名があるものですね。

当日
町内会館を訪れて
「鳴登町内会」
いうことが分かり、うふふ・・・でした。

20名の皆さん
笑いのスィッチが即入り
本当によく笑って下さいました。

参加者の最高齢は97歳の女性。

小柄な方ですが
とても元気で97歳には見えません。
(まもなく98歳とのこと・・・)

一番よく、笑って下さいました。

最近は、
庭の草取りを頑張っているそうです。

元気をいただきました。

素敵な人生を
送っている方々に出会えて感謝です。

























2013年6月26日水曜日

GReeeeNの「桜color」

留学生の好きな曲は
GReeeeNの「桜color」

GReeeeNは
歯学部の出身の 4人のグループ。

「eeee」は
4人を意味しているそうです。

歯医者さん
ということもあって
「笑顔の歯並び」
「Smileを届ける存在」
を意識しているのだとか。

留学生から教えてもらいました。

モンゴルのZさんと
マレーシアのSさんが
カラオケで歌ってくれました。

日本語を
覚えるのに歌がいいそうです。

懐かしい留学生達

想い出します。

昨年の留学生達・・・。

懐かしい顔が・・・!

みんな可愛い!!

毎年、いろいろな別れがあります。

しばらく、つらいです。

このユーチューブは
マレーシアからの留学生
5年生のH君の編集作品です。


2013年6月25日火曜日

旅立ちの日の涙

留学生たちの涙。

23日(日)
フランスの
留学生たちと別れる時
「みんなが泣きました・・・」とZさん。

教室も6人のうち
3人がいなくなり、寂しくなりました。





6月病を寄せ付けないコツ

笑っていますか?


5月病が
あることは知っていましたが
最近は、6月病もあるそうです。

笑うことは本当に
身体にも心にも脳にもいいです。

6月病を
寄せつけないために笑いましょう!

笑うとスッキリします。

綾小路きみまろさんで笑って下さい!


留学生とお琴

琴の演奏会が
6月23日(日)にありました。

年2回頑張って出演しています。

約8分から10分の曲を
暗譜しなければならないので大変です。

指先を使い
暗譜するので
脳の活性化には最適と思っています。

20分の古典曲を
暗譜した時もありましたが
今は、20分間は難しいかな・・・。
6歳の6月6日に
「習い事をするといい」
と言うことで始めた琴

留学生たちに人気があります。

3年前に
一緒にステージで
演奏したアズリンさん
その時の曲を覚えていました。

先日
遊びに来た時、後輩に手ほどきを・・・。












2013年6月24日月曜日

健康になることイロイロ

第4月曜日 
24日・アトリオンの
笑いヨガ教室で笑いました。

1時半~3時
アトリオン7階で
20数名の仲間と
楽しい時間を過ごしました。

健康になることを
いろいろ取り入れています。

みんなで渡ると
怖くないではないですが
みんなでやると
楽しくできてしますのです。

笑うことはもちろん
歌も・手遊びも
指ヨガ・足ヨガ
金持ち笑いもなんでもトライです。

今日は
「好きな歌笑い」で盛り上がりました!




     

月からパワーをいただく

2013年の
6月23日(日)
20時32分
スーパームーンを見ました。


月が地球に
一番近づくのが
スーパームーン
満月/新月だそうです。

いつもより
月をとても明るく感じました。

そして、
月からパワーをいただきました。

月に行く時代ですが
なんといっても宇宙は神秘的です・・・。


2013年6月23日日曜日

6月24日は笑いヨガ教室の日

6月24日(月)は
アトリオンの
笑いヨガ教室の日です。

定期的に
秋田市中通 「アトリオン」

秋田市山王の文化会館
「サンパル秋田」で
笑いヨガ教室を開いて
います。
 

毎月2回・第2・4月曜日
  13時半~15時
  秋田市中通

  「アトリオン」7F・研修室

 

毎月1回・第2木曜日
  13時半~15時
  秋田市山王の文化会館内
  「サンパル秋田」4F・講堂


2ヶ所で笑っています。

リーダーさん達
毎回楽しい笑いや
歌やゲームで教室
盛りあげて下さいます。

楽しい「笑い」の場となっています。

一緒に笑いませんか!?

心も身体も脳も元気にしましょう!
 



 

笑いの7つの効果

世界的に有名な
医師の新谷弘美氏が
「笑い」について

7つ効果を述べておられます


「笑い」は気の流れをよくします

「笑い」はがん治療にも有効です

「笑い」は心臓や肺などの
      臓器を刺激します

「笑い」は身体の中の
      細胞を活性化させます

「笑い」は老化を防止させます

「笑い」でリラックス・
      ストレス解消します


「笑うこと」を習慣にして
      免疫機能をアップさせます


 

 『病気にならない7つのルール』から・・・





秋田県三曲連盟定期公演に出演


6月23日(日)午後から
秋田市の文化会館で
第46回秋田県三曲連盟定期公演
「三曲演奏会」でした。

琴と三味線と尺八の
3つの楽器が合わさって三曲。

私の所属する
日本音楽研究会は
古典の曲「みだれ」を演奏しました。

「みだれ」は通称で
正式には乱輪舌(みだれりんせつ)。

作曲は八橋検校
歌のない段物で
10段の組曲からなっています。

「みだれ」は
掻き手といわれる
手法が取り入れられており
とても、変化に富んだ曲です。

久しぶりに

緊張したステージでした・・・。

年に2回の演奏会、
次回は来年の1月26日です。

練習、頑張らなければ・・・
 




2013年6月22日土曜日

会うは別れのはじめ

秋田高専の
フランスからの
短期留学生3人、明日、秋田を離れます。

寂しくなります。

会うは別れのはじめです・・・。




好きな果物

笑いヨガで
好きな果物を言って
みんなで、たくさん笑いました。

スイカ
メロン
バナナ
びわ
小夏

キュイ
いちご
ぶどう
りんご ・・・

いろいろな種類の
果物が出てきました・・・。

【小夏】を スーパーで見つけました。
さっそく、購入!!

美味しかったです!



紫陽花に感謝

鉢植えで頂いた
ちょっと珍しい「紫陽花」が
1ヶ月半
心と目を楽しませてくれました。

その
「紫陽花」が終わりました・・・。

花の命は

短いと言われますが
この「紫陽花」は

長い時間、咲いていてくれました。

「紫陽花」に感謝です。

お疲れさまと声をかけたいです。

これから
庭の地植えの紫陽花が咲きます。










2013年6月21日金曜日

まだまだ「働きバチ」です

今から
留学生たちは
夏休みを楽しみにしています。

学生たちは
約1ヶ月半位
休むことができます。

会社に勤めてしまうと
日本の夏休みは
約5日間が平均だそうです。

世界各国の
会社の夏休みは
フランス  :35日
       +14日間労働時間が
         半分になります
                         
オーストラリア:1ヶ月半
イタリア    :32日~42日
ドイツ      :33日~37日
オーストリア  :35日
スェーデン   :25日~32日
スペイン    :30日

世界に比べると
日本人は まだまだ 「働きバチ」です・・・。

2013年6月20日木曜日

スーパームーン現象

今年の
「スーパームーン」は
6月23日(日)だそうです。

昨年は
5月5日のこどもの日・・・。

月が地球に
一番近づくタイミングと
満月/新月になる
タイミングがそろい
いつもよりも
大きく、明るい月になり
はっきり見られるのだそうです。

月と地球の距離が
近づく時間帯は、20時12分頃・・・。

スーパームーン満月になる
時間は20時32分頃だそうです。

23日がたのしみです・・・。


笑い心に・・・

生きづらいと
思っているあなたへ!!

がんばり過ぎず
もっと 気楽にいきましょう。

真面目過ぎず
もっと 遊び心でいきましょう。

不安に思う心
イライラする心を
<笑い心>に変えてみませんか。




2013年6月19日水曜日

あくなき成長を

誰かのために
役に立つことで
自分自身が生かされます。

誰かのために
何かをすることで
新しい出会いが生まれます。


誰かの役に立つ喜び
新しい出会いの楽しさが
ますます、自分自身を
成長させてくれるように思います。

これからも
新しい挑戦をし
アクなく成長を続けたいです。








留学生へ母からのプレゼント

今月 秋田を去る
フランスの留学生たちへ
母からプレゼントがありました。

母の手作り 「色紙がけ」です。

三人とも、とても喜んでいました。

秋田の思い出の
一つになって欲しいです。

    母を囲んで記念写真

 
 
 

2013年6月18日火曜日

留学生 お別れ会でスピーチ

我が家での
お別れ会で
留学生たちが全員
日本語でスピーチをしました。
 
自己紹介
趣味や好きな食べ物や
秋田で楽しかったこと
また、
抱負などを発表してくれました。

苦手な食べものは「納豆」!!
好きな食べ物は、「ラーメン」!

フランスに帰ってからのこと。
5年生は進学の話。
大学生も進路のことを・・・。

青年たちよ!
夢に向かってがんばれ!!






フランスの留学生とのお別れ会


フランスの
リールA技術短期大学からの
短期留学生たちが
6月末に帰国します。

16日(日)午後から
我が家で送別会を開きました。

あっと言う間の3ヶ月でした。

目に見えない
たくさんの想い出を
持ち帰って欲しいです。

秋田高専の留学生たちと
秋田大学に
編入したAさんとY君も
遊びに来て、にぎやかに・・・。

総勢15人の最後の晩餐!

楽しい時間でした。

 














フランスの3人から
ワインのプレゼントをいただきました。


 

最後の授業・・・

フランスの
留学生との最後の授業。
 
前半は、勉強。 
後半は、
スピーチ&フリートーク!
 
習得した日本語を
できるだけ使ってのおしゃべりを・・・。