前進あるのみ...

心がけていることがあります。

「～たら」を
使わないようにしています。
 
時間ができたら
お金ができたら
環境が整ったら
暇になったら
力がついたら
慣れたら
余裕ができたら・・・

待っていたら
時間は容赦なく流れていきます。

先ずは、動くこと。

行動ありきにしたいと思います。

コロナ禍にあって
思いとどまることもあります。

反面
新しく企画できたこともあります。

次から次へと
アイデアが生まれています。

前進あるのみ...。

感謝の心を忘れずに進みます。

あじさいの楽しみ方

今年は
例年になく
庭のあじさいが
きれいに咲いています。 

３年前の母の日に
≪きらきら☆星☆≫
という名の「あじさい」を
いただきました。

鉢で楽しんだ後
地植えにしました…。

≪きらきら☆星☆≫の
「あじさい」を楽しんでいます。

他の
「あじさい」も
目を楽しませてくれます。

あじさいの種類は
世界で３０００種類以上も
あるようです。

あじさいは
土壌によって
花の色が変化します。

酸性土壌であれば【青】
アルカリ性土壌は
【赤】になります。

毎年
咲いてくれる
我が家の６種類の
「あじさい」に感謝です。

今年
花が終わった枝を
大きく選定すると
２年後に花がつきます。

花から
二葉くらいの所を
剪定すると来年咲いてくれます。

いろいろな楽しみ方があります。

心のゆとり度「笑いとユーモアと共に」

コロナウィルス禍にあって
心が閉塞的になりがちです。

ＧＯ ＴＯ キャンペーンが
始まったけれど、いまいち…。

心から楽しめないです。

自由に
行きたいところに
出かけられた生活が
当たり前ではなく
貴重なことであることを
あらためて感じています。

たのしく
ユーモアあふれ
思いっきり笑える
日々がなつかしく思われます。
 
「笑いとユーモアと共に」の
言葉が思い出されます。

Live with Laughter and Humor

ユーモアのセンスは
心のゆとり度の
バロメーターと言われます。

心のゆとり度を
大切にしたいものです。
 
心と脳を
柔らかくして元気になりましょう。

笑うことで
心も脳も体も元気になります。

元気になると
心のゆとり度上がります。

今年は
「あじさい」が鮮やかです。


 

７/２６ベトナム料理教室開催

笑顔と笑顔の
ボランティア
料理教室を開催の
お知らせです。


７月２６日（日）
１１時～２時
アルヴェ４階・調理室で
ベトナム料理教室
を行ないます。

講師は
秋田高専留学生
ベトナム出身のナムさん。

参加費・材料費８００円。

参加希望の方は
申し込みが必要です。

締切りは７/２４（金）です。

幸せのおすそわけ

笑いヨガの講座では
うれしかったこと
たのしかったこと
おもしろかったこと
びっくりしたこと
・・・などを話して笑っています。

心が明るく
前向きになれることを願っての
元気笑いです。

自分が
「楽しい」
「うれしい」
「幸せ」・・・と思うと
まわりにいる人も
「楽しい」
「うれしい」
「幸せ」・・・モードになります。

幸せのおすそわけです。

自分が
「不満」「不安」と思うと
まわりにいる人も
「不満」「不安」になります。

【笑顔】でいれば
まわりにいる人も
【笑顔】モードになっていきます。

【笑顔】を意識しましょう！

笑顔生活で元気になりましょう。

【笑顔】を
意識していると
「楽しい」「うれしい」
「幸せ」・・・モードが
増してくると思います。
 
笑顔生活
元気笑いで
幸せな日々を送りたいものです。

国際交流オープンクラスの料理教室

１９９０年から
笑顔と笑顔の
異文化交流をめざす
ボランティア
【国際交流オープンクラス】の
活動をしています。

秋田の縁を大切に
アット・ホームで
いつでも、誰もが
参加できる交流を
３０年間続けてきました。

【オープン】で
ひらかれていることを
グループのモットーに
行なっています。

ボランティア活動を始めた
１９９０年頃は
福祉系のボランティアが主流でした。

社会教育施設等
ボランティア活動は
ほとんどありませんでした。

国際交流オープンクラスの
始まりは日本語を
教えていた外国の人達の

「覚えた日本語を
　もっと使いたい・話したい」

「自分の国のことを伝えたい」

「日本のことを、もっと知りたい」

「日本・秋田の料理を作りたい」

「自分の国の料理を教えたい」

・・・という声からです。

３０年の間に
約８０数ヶ国の
外国の人たちと交流し
目に見えない財産
心の財産を
たくさんいただいてきました。

秋田で出会った縁を
大切にしながら
異文化交流を続けたいです。

コロナウィルス禍ですが
楽しい異文化交流を
企画したいと思っています。

７月２６日（日）
１１時～２時
アルヴェ４階・調理室で
ベトナム料理教室を行ないます。

講師は
秋田高専留学生
ベトナム出身のナムさん。

参加・材料費８００円です。

参加希望の方は申し込み下さい。

７/１９青空のもとで笑いました

新型コロナウィルスで
延び延びになっていた
≪青空のもとで笑おう！≫の
秋田笑いヨガイベントを
７月１９日（日）行ないました。

緑ゆたかな
秋田グリーンサムの杜で
久しぶりに笑いました。

国際交流
オープンクラスと
秋田笑いヨガの共催事業。

ＮＰＯ法人
秋田グリーンサム倶楽部の
ご後援をいただいています。

秋田市内から
車で約４０分の
潟上市天王の
秋田グリーンサムの杜での
心がハッピーになる
トーク＆トーク＆笑いヨガ。

約１時間
留学生たちと
トーク＆トークの
異文化交流したり
笑いヨガを行なったり
有意義な時を過ごしました。 

秋田高専の
留学生４名（全員）が
参加してくれました。

３年生の
ベトナムからのＮ君は
初めての笑いヨガでした…。

久々に
自然の中で
笑える幸せを感じました。

多くの方々に
支えられて笑えることに感謝です。

令和２年度
秋田グリーンサムの杜で
あと３回笑う予定です。

どうぞ、直接会場においで下さい。

次回は９月２７日（日）１１時～です。

一緒に笑いませんか！

文明の利器に感謝です

今、
とても役立ち
助かっているものがあります。

携帯アプリの
≪雨雲レーダー≫です。

私は、
自転車移動が
ほとんどなので
分刻みでの
雨の情報を知ることができ
本当に助かっています。

≪雨雲レーダー≫
　のおかげで
「今日は自転車ＯＫ」
「午後から
　秋田市上空を雨雲が
　通るので歩いた方がいい」
・・・などの判断ができるのです。

今までの
天気予報より
≪雨雲レーダー≫の
詳細な情報は
行動するのに
予定が経ち便利です。

文明の利器に感謝です。

笑ってしまう山門の言葉

家の近くの

お寺さんの山門に

掲示されている言葉に

毎回、

世相が表現されています。

楽しく見ています。

そして、

一人で

「くっす…」と笑っています。

ラブラブの

二人も

老いて

フラフラに

コロナから色んなものが・・・

コロナから
色んな
ものが
見えてきた

家の近くの
お寺さんの山門前の言葉です。

いつも
心に響く言葉が
掲げられています。

一ヶ月毎に
言葉が変わるので
お寺さんの前を
通るのを楽しみにしています。

本当に
「コロナ」
新型コロナウィルスで
私たちの生活が一変しました。

密閉
密集
密接の３密
という言葉もうまれました。

マスクをはじめ
トイレットペーパー
消毒液・ガーゼ
体温計などが
手に入らない状態にもなりました。

学校も休校に…。

私は
今、オンラインで
授業を行なっています。

オンライン
授業をするなんって
想像もしていませんでした…。  

世の中の変化に
楽しみながら
ついていかなければと思います。

中学３年生だけの交流大会

新型コロナウィルスの
影響下で
多くの大会・コンサートが
中止になっています。

私が
指導している
卓球の春季大会
中総体・各種大会も中止に
なりました。

卓球だけでなく
各種競技の
最終学年（中３）の
選手たちのために
交流試合が企画されました。

「三密」を
意識しての
３年生だけの交流試合。

三年間の集大成です。

会場の
県立体育館は厳戒態勢。

初日の試合に
コーチは入ることができません。

保護者は一人のみ。

初めてづくしの
交流試合・大会になりました。

先生たちお蔭で
交流大会が実施され
最後の試合ができ嬉しいです。