『英国王のスピーチ』は
今年９月に亡くなられた英国の
エリザベス女王の父親
英国王ジョージ６世と
母親のエリザベス妃と
言語聴覚士ライオネル・ローグと
共に吃音を克服した実話を
映画した作品です。
ジョージ６世は
幼い頃に受けた
乳母からの虐待により
吃音障害を抱え
人と話すことが苦手でした。
国王ジョージ５世は
ジョージ６世に
様々な手法を用いて
吃音障害の克服を
厳しく指導にあたらせました。
吃音症を克服しようと
努力してきましたが
改善できた医師は
誰1人いなかったそうです。
結婚後
ジョージ6世の
治療にあたったのは
平民のオーストラリア出身の
ライオネル・ローグでした。
破天荒な言語療法士と
ジョージ６世の実話に
基づいた身分を超えた
友情を描いた作品でもあります。
脚本家の
デヴィッド・サイドラーも
自らも吃音症で、30年以上
この企画を温めていたそうです。
ライオネル・ローグに
関する記録がほとんど
手に入らずいた時に
ライオネル・ローグの
孫マーク・ローグが
父の遺品の中に
祖父ライオネルと
ジョージ6世との
往復書簡が大量にあることに
気づいたそうです。
保有していた治療記録は
ジョージ6世王妃
後の皇太后存命中は
公表を拒まれていたそうです。
2002年
ジョージ6世の王妃が
101歳で亡くなった後に
脚本家サイドラーは
作業を開始したそうです。
ヨーク公の治療に
関する資料をもとに
監督トム・フーパーは
映画の重要な台詞の
いくつかを書簡から引用したと
言われています。
１９４４年
ジョージ６世は
１０月２９日
佐々木常夫さんの講演会に
行ってきました。
佐々木常夫さんは秋田市生まれ。
私がよく通る
楢山登町に
住んでおられたそうです。
もうそれだけで親近感大。
秋田高校から東京大学に…。
地方都市秋田から
東大と聞いただけで超エリート。
でも、その人生は波瀾万丈。
6歳で父を亡くし
4人兄弟の次男として
母の手一つで育ったそうです。
結婚後、３人の子どもの
父親になったものの
長男が自閉症、
妻がうつ病と肝臓病を患い
２０年の間に４３回の入院
3回の自殺未遂を起こす
という家庭生活...。
育児・家事・介護を
赤裸々に綴った著書
『ビッグツリー
私は仕事も家族も
決してあきらめない』が
反響を呼んでいます。
その後
様々な著書を出版し
厳しい家庭生活
輝かしい経歴の中での
サラリーマン生活の日々を
綴っています。
９０分の時間が
あっという間に過ぎました。
佐々木常夫さんの
壮絶な日々を笑いに変えての
楽しい講演でした。
もちろん、勉強になりました。
そして、ファンに...。
『上を向いて歩こう』は
坂本九さんが歌った歌です。
作曲は中村八大さん。
作詞は永六輔さん。
「六・八・九」トリオの
楽曲と言われています。
アメリカでは
『スキヤキ（SUKIYAKI）』と
呼ばれ、有名です。
好きな歌の一つです。
前向きに
上を向いて歩くことが
大事ですね…。
上を向いて 歩こう
涙が こぼれないように
思い出す 春の日
一人ぼっちの夜
上を向いて 歩こう
にじんだ 星をかぞえて
思い出す 夏の日
一人ぼっちの夜
幸せは 雲の上に
幸せは 空の上に
上を向いて 歩こう
涙が こぼれないように
泣きながら 歩く
一人ぼっちの夜
思い出す 秋の日
一人ぼっちの夜
悲しみは 星のかげに
悲しみは 月のかげに
上を向いて 歩こう
涙が こぼれないように
泣きながら 歩く
一人ぼっちの夜
一人ぼっちの夜
「惻隠（そくいん）の心」
「惻隠の情」と言う言葉が
あります。
儒教の言葉で
自分以外の誰かが
不幸な目に遭っていることを
見過ごすことができずに
相手の立場になって
同情する人間らしい
感情の一つとされています。
「惻（そく）」は
りっしんべんの心を測ると書き
相手の心を推し量ること
他者をいたむ気持ちや
同情心のことです。
「隠（いん）」は隠すことで
相手をいたむこと
寄り添って心配することの
意味です。
「惻隠の情」は
会話文ではあまり使わず
多くは「同情心」を使います。
「惻隠の情」を
性格や傾向として使う時
同情しやすいという意味で
「惻隠の情が深い」
「惻隠の情が強い」と言います。
孔子の一番弟子
孟子の言行が書かれた
『孟子』の中に「惻隠の情」が
出てきます。
今、
留学生たちに
同情心＝惻隠の心です…。
今年、２０２２年
ウガンダから
留学生が久々に
秋田高専に来ました。
ウガンダからの
留学生は二人目です。
初めての
ウガンダからの留学生は
１３年前・２００９年
秋田高専に来ました。
２０１２年
５年生になった
ウガンダからの留学生
D君が日本語教室に
顔を出してくれました。
先輩の留学生たちは
よく日本語教室に
遊びに来てくれて
後輩たちにアドバイスを
してくれます。
この日
ウガンダのＤ君は
「夢」「絆」と書きました。
１０年後の今、D君
「夢」をかなえているかな…？
野菜の摂取が大事です。
野菜不足にならないため
野菜ジュースを
飲んだりしますが
「注意した方がいい！!」と
言われています。
日本の
野菜ジュースの
原料の多くは海外から
輸入されているそうです。
野菜をドロドロの
ペースト状に濃縮したものを
冷凍して持ち込み
国内で水を加えて
元に戻しているだけとか...。
ジュースに
表記されている
濃縮還元は
この製造過程のことです。
濃縮還元の
工程によって野菜に
含まれている栄養素は
ほとんどなくなるそうです。
まったくと
いっていいほど栄養素はなく
それを補うため香料を
加えているものもあるそうです。
糖分を加えているものも
あるそうですから
特にガン患者には
悪いものになっています。
ガン患者は特に
濃縮還元の野菜ジュースに
注意が必要だそうです。
飲まないほうがいいのです。
また、
東洋医学的に
野菜ジュースは体を冷やすので
野菜＝ヘルシーという考えは
危険と言われています。
できるだけ無農薬で
良質な野菜から
摂取するのが理想です。
飲み物一つ選ぶにも
知識・知恵が求められます…。
私は少し高価でも
ストレートジュースを
選ぶようにしています。
寒くなると
だんだん床から
出たくなくなります。
眠っても・眠っても
もっと眠りたくなります。
秋田駅構内の秋田犬
朝８時、まだ眠っていました。
寝ている間に
成長ホルモンにより
新陳代謝がうながされて
体のダメージと血管が修復
されるそうです。
寝ている間は
副交感神経が優位になり
心身がリラックス状態に
なります。
心拍数や
血圧が下がり
血管への負担が減少します。
睡眠の質も大事ですが
睡眠時間も大事となります。
寝る時間が
長すぎても短すぎても
よくないそうです。
睡眠時間が
８時間以上
５時間未満だと
病気になりやすいいそうです。
日中の
過ごし方が重要になります。
体を適度に
動かすことが必要です。
体にいいこと
なんでも行いましょう。
第２・４・月曜日
秋田市中通アトリオンで
素敵な笑い仲間たちと
笑っています。
少し肌寒い
１０月１７日（月）
アトリオンビル
７階研修室で
１時２０分～１時５０分
笑いました。
秋田県女性会館主催の
笑いヨガ教室は
２０１０年２月から
月２回、第２・４月曜日
アトリオンで開催してきました。
１２年間、笑ってきました。
継続は力なりで
１回よりは２回...１０回と
数多く笑う方が効果的です。
笑い仲間の
笑顔もハートも素敵です。
信頼できる
千葉リーダー
岡部リーダーさんが
一緒にリードしてくれています。
アトリオンの笑い場は
安心して笑える
あたたかな会場です。
次回は、１１/１０に笑います。
一緒に笑いましょう。
物にあふれている時代です。
物が多いと
探す時間・片付ける時間も
増えます。
断捨離で
私のまわりを
徐々にすっきりさせています。
アップル創業者の
スティーブ・ジョブズには
たくさんの名言があります。
断捨離に関するものがあります。
1つ目に
「何かを
捨てないと前に進めない」
その2つ目
「何を捨てるかで
誇りが問われ
何を守るかで愛情が問われる」
があります。
お金持ちの
スティーブ・ジョブズは
いつも同じ服を着ていたそうです。
黒のタートルネックに
ジーンズ、
足もとはスニーカー。
理由は
「決断の回数を減らすため」。
多くの成功者が
実践しているそうです。
なぜ、
「決断の回数を減らす」
努力をしているかと言うと
「決断をすると疲れてしまう」
からだそうです。
小さな決断を
繰り返していると
いざという時の
大きな決断の正確性が
下がってしまうのだそうです。
それを回避するために
「決断の回数を減らす」
努力・習慣が必要なのだそうです。
ゴースト毛細血管を
くい止めましょう。
毛細血管が増えると
体が冷えず
病気知らずの
身体になるそうです。
全身を巡る血液には
体温調整の役割があり
血流を調節して
体温を一定に保ちます。
毛細血管が増えて
血流量がアップすれば
手足の末端まで温まり
冷えが改善されます。
また全身の
毛細血管が元気で
血管の流れがよくなると
体中の細胞が
正常に働くそうです。
糖尿病などの
生活習慣病や癌などの
病気になりにくくなるそうです。
毛細血管を増やすには
副交感神経を優位にして
充分な睡眠・適度な運動
バランスの取れた食事が
大事と言われています。
毛細血管を意識しましょう。
１０月２１日
第３金曜日
ＪＲ角館駅近くの
仙北市角館健康管理センター
【笑いの会】が開催されました。
秋田県では
秋田市アトリオンの
笑いヨガの会に次いで
２０１３年４月に
笑いヨガの会が
角館に設立されました。
毎月１回・第３金曜日
１０～１１時半まで
２０数名の仲間と笑っています。
角館の笑いの会は
【笑いの会】が
正式に設立する２年位前から
笑っているので
約１１年近く笑っています。
１１年前からのメンバーや
TVを見て参加して下さった方
友だちに誘われて来て
下さった方などなど...
２１名の皆さんと笑いました。
笑いの
【輪・和・話】が広がりました。
次回は
１２月に訪れる予定です。
【笑いの会】の皆さんと
一緒に笑えることに感謝です。
１から１２の
数字で元気になる言葉。
１．イキイキと
２．ニコニコと
３．サワヤカに
４．シアワセに
５．ゴキゲンに
６．ロマンチックに
７．シンセツに
８．ハツラツと
９．クイナク
１０．ジュウナンに
１１．ジシンを持つ
１２．ジユウに生きる
６５歳以上の
一人暮らしの人は
男性が８人に一人
女性が５人に一人だそうです。
一人暮らしでも
心の持ちようが
大事だと思います。
いきいきと
にこにこと
さわやかに…過ごしたいです。
秋田市飯島の
１０月の中旬は怒涛の日々...。
あああ、忙しい～。
「忙」しいという字は
りっしんべんの心と
亡くなるです。
心が亡くなるのです。
心を亡くしてはダメですね。
笑って乗り切ります。
あはははは…。
笑いヨガで笑うのが
初めての方々ばかり...。
一人ひとりの
笑いのスィッチが入り
笑いの渦に
しっかりはまり
楽しんで笑って下さいました。
「いっぺ、わらったぁ～」
「えがったしなぁ」
「たいした、
いいごど教えてもらった」
「いいあんべだしなぁ」
「体っこさ、いいしべぇ」
「こんたに笑うごどねしなぁ」
「まんづ、おもしぇがった」
「これから、笑うようにするし」
うれしい感想を
たくさんをいただきました。
秋田弁での感想は
特にあったたかく感じました。
私もみなさんに
喜んでもらえて えがったぁ～。
えがった！
えがった！ イェー！！
２０２２年の
あきた国際フェスティバルに
秋田高専の留学生
マレーシアのイサン君と
アキラさんの二人が
参加してくれました。
3年ぶりなので
今年の留学生たちは
初めての国際フェスティバルに
なりました。
スタンプラリーの
クイズなども用意しながら
来場された方々と楽しそうに
交流していました。
唯一女性の
留学生アキラさんの感想は
「少し疲れたけれど
とても、楽しかった」です。
いろいろな人たちと
ふれあって秋田での
いい想い出を
たくさん作って欲しいです。
１０月上旬から
暖房をつけるなんって… 。
こんなに早い時期から
ストーブをつけたことは
記憶にないです...。
１０月１１日は
朝方まで雨が降り
出かける時は
晴れてくれましたが
風が強くびっくりでした。
元・体育の日
スポーツの日
１０月１０日前後は
いい天気がはずなのに...。
今年の
スポーツの日は雨。
庭にとんぼが
たくさん飛んでいました。
