秋田初の笑いヨガ認定ティチャー ＆ 国際交流オープンクラス＆ 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga＠gmail.comへ。
老化現象の一つに
骨折になりやすい特徴が
あるそうです。
６５～７４歳で
多い骨折は
手首ー橈骨（とうこつ）
肩からひじまでの上腕骨
背骨の骨折だそうです。
７５歳以上になると
大腿骨（太ももの付け根）の
骨折が急増するそうです。
適度な運動
十分な睡眠
バランスのいい食事
社会参加活動などを
意識して行う必要が
老化現象に
負けない生活を
送りたいものです。
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