上には上が・・・

先週訪れた
秋田県南の十文字駅　雪の中です・・・

十文字は　ラーメン
あきた十文字映画祭で有名な所です。


今年は　私の住んでいる
秋田市内も雪が多く
マイナス日が長く続き　
一日も早い春の訪れを待っています。


でもでも、
雪の多い所へ出かけると
秋田市内の雪の量は
「まだまだ・・・たいしたことない」 と 思ってしまいます。


上には、上が・・・。


雪かき・雪よせをする時は、
笑いヨガで、　笑いながらの雪かきがいいです！

留学生二人のすてきな笑顔

３年生の留学生、もうすぐ４年生に。
１年間、早いような・・・長いような・・・。

ラオスのTさんです

マレーシアのH君です

日本語、専門教科、
寒さ、食べ物、
生活習慣、寮生活・・・

がんばりました！！

☆　☆　☆　☆　☆

田沢湖町の冬のグッズコーナー

秋田県仙北市 田沢湖駅のホームに
懐かしい冬のグッズが　飾られています。

スキー・かんじき・箱ぞり・暖房器具・・・
「ああ、見たことがある」
「使ったことがある」
・・・今は昔・・・
古き良き（？）時代の道具・・・

 昔のスキー　長靴を履いて滑ります

箱ぞり

 

千秋公園散策マップ

秋田駅から　歩いて約１０分の所に　
秋田市の千秋（せんしゅう）公園があります。

四季折々　桜、つつじ、さつき・・・と　
さまざまな木々が　私たちの目を楽しませてくれます。

千秋公園を　数歩で
散策できるマップを　秋田駅の西口に発見！！

春が待たれます・・・
雪が消えたら、千秋公園を散策してみたいです。


☆　☆　☆　☆　☆

秋田テルサ・土曜日の笑い

秋田テルサ（秋田市御所野）で　
毎月１回開催している　笑いヨガ講座
第３土曜日・10:45〜12:00　
毎回　毎回　とても盛り上がります。

１回目より、２回目　３回目・・・と
回数が増すにつれて
笑いのフィーバー度がアップしています。

照れくささ、恥ずかしさが薄れて
心・お腹の底から笑える様になるのが
３回目くらいからのようです。

日々の笑いの環境によって
最初から　驚くほど・羨ましく思うほど
笑える方がいて
　笑いの震源地になって下さいます。　

楽しい笑い・笑顔は　素晴らしいです。
笑い・笑顔は　宝です！！

１か月後が　楽しみです！！

毎回
リーダーさんたちが
盛り上げて下さっています。

リーダー達さんの笑いに感謝です！！

秋田県角館駅前の灯篭

秋田県の冬の行事があちらこちらで・・・。


笑いヨガ講座で訪れた
角館駅前に　雪の灯篭が・・・
地元の有志、
そして、高校生達も加わって作ったそうです。


雪を大変と思いながらも　雪像の素晴らしさに　感激。

雪に悩まされる時間があるからこそ
春の訪れが　格別なものになるのでしょうか・・・

 

北秋田市の「元気ワールド」と「けんじワールド」

北秋田市に昨年末から
１月・２月、  そして３月
笑いヨガでお邪魔する機会が増えています。

鷹ノ巣町・合川町・阿仁町・森吉町が
合併した地域 北秋田市は　広範囲です。

その北秋田市の旧合川町に友達がいます。
１０数年来の友達ですが
最近は なかなか会えずにいました。

何度か 笑いヨガで
合川地区に 出かけていましたが
なかなか会うことができずにいました。

ようやく、今回
鷹ノ巣駅前の「元気ワールド」での
講座が終わった後に　会う約束ができました。

友達のFさんに　
私は　「元気ワールド」を
「けんじワールドに行きます」と
メールをしていました・・・。

「鷹ノ巣駅前の・・・」と書いたので
Fさんは　「元気ワールド」と
ガッテンしてくれていましたが
いつの間にか
宮沢賢治の世界に入っていました・・・。

久しぶりに　
Fさんとおしゃべりをして
ほわっとした時を過ごしました。

人と人が話すこと
和やかな気持ちになること
久しぶりにつながった輪

「輪・和・話」の世界で　元気になりました。

本当の「元気ワールド」に！！！

北秋田市鷹ノ巣の元気ワールド

北秋田市の鷹ノ巣駅から歩いて
約５分の所の　「元気ワールド」で
笑いました。

駅前で　とても便利な場所ですが
都市空洞化現象=シャッター通りで
最近はあまり利用されていないとか・・・。

４５名の参加があり
（女性４３名・男性も２名）
「元気ワールド」の２階が 満員御礼状態で
ホールと和室を使って行ないました。
 
久しぶりに「元気ワールド」に
たくさんの人が集まって下さり
「２階が落ちるのでは・・・」と喜びの声も・・・。

笑いが伝染し 楽しい空間に。

本当に
「元気な世界」⇒「元気ワールド」になりました！！

笑って　寒さを吹き飛ばしました。
早く　春よ　来〜い！！

 

にかほ市象潟町で笑いヨガ

にかほ市の象潟町に行ってきました。
平成の大合併から
何年も経っていますが、
旧町名の方がピーンとくることが多いです。

２月１９日の午後
象潟町の関地区で笑ってきました。

秋田市から車で、約１時間半・・・。
秋田の冬の列車ダイヤは乱れたり、
運休になるので自宅からの送迎付きです。
申し訳ないやら、
嬉しいやら…心遣いに感謝です。

象潟の関地区は
山持ちの金持ちな地区で
以前は、町内自前の体育館もあったそうです。

会場の大広間（和室）も
体育館並みの広さでした・・・。

関地区の皆さん、男性も女性も
笑いのスィッチが即入り
本当によく笑って下さいました。

地区住民の１／３
約６０名の皆さんが集まって下さいました。

楽しい笑いで会場に
笑いの輪がひろがり　心がほわっとなりました。

心が温まり
私の方が皆さんから
元気をいただき、楽しい時間を過ごしました・・・。

手作りポスターを全戸配布下さったそうです



手書きのフラフに感激です

留学生との別れのシーン

短期留学生
フランスのM君との別れを
楽しくマレーシアのH君がプロジュース。

ボードに「天使の羽」の後
フランスのM君の別れの言葉を・・・。

M君　　またいつか会いましょう！！

日本のこと・秋田のこと・
日本語を どうぞ、忘れないで！！

留学生の好きな言葉は・・・

秋田高専は
ただ今、学年末試験中！！
留学生たち、がんばっています。

フランスのM君が
帰国してから約１カ月・・・。

別れの前に
３年生の
マレーシアのH君と
ラオスのTさんと一緒に
書道にチャレンジしました。

好きな言葉を書きました

初めての習字楽しんでくれました

５年生の
ウガンダのD君は
「夢」「絆」を書きました。

もう一枚　
友達の「達」を・・・。

もうすぐ、留学生たちが
進級・進学の時を迎えます。

嬉しいような

　さみしいような・・・。

留学生との
残りの時を　大切にしたいです。

☆　☆　☆　☆　☆

留学生との時間

２０１１年の漢字は　「絆」

留学生たちとの「絆」
留学生たちとの出会い・・・私の宝です。

留学生との時間は　楽しいことが　たくさん・・・。

マレーシアのH君は、
墨で紙に書く前にボードに練習

「愛」・・・そして天使に

フランスのM君を囲んでのパフォーマンス

M君がお土産に買った破魔矢

横手のかまくら

2月１５日　横手に・・・。

「かまくら」まつりの 初日なのに雨・・・。

雨で、「かまくら」 が 小さくなるのではと心配に・・・。

でも、せっかくの　
「かまくら」まつりを見ることもなく　
午前中　仕事をし、すぐ　秋田市へトンボ返り・・・。

駅前のホテルの前、
街の中に　かまくらを見ることができました。

。

そして

訪問したＯ高校の前にも
ミニかまくらが　たくさん作られていました。

いつか、
メルヘンの世界といわれる
「かまくら」を 見に来たいと思います。  

     　　

豪快な男性の笑い

秋田のいろいろな所で 笑っていますが
圧倒的に、女性の皆さんと笑う機会が多いです。

でも、男性の皆さんの笑いは とても豪快です！

毎月第２木曜日の
秋田市・文化会館のサンパル秋田
秋田笑いヨガ講座で、
男性３名ということはありましたが
２月は ４名の男性が参加下さいました。

ご夫婦でいらした方
奥さんに勧めらて来られた方
ずっと、参加下さっている　Tさん
笑いヨガリーダー高山さんの４人。

４人の男性
とても、豪快で 楽しい笑いをみせてくれました・・・。

寒〜い２月の講座  ２４名全員で
たくさん　たくさん笑い心も身体も　ぽかぽかに。

あ ははははは・・・・・・！！！

    　　









　　　

TDKの創始者 斎藤憲三氏

にかほ市には　何度かお邪魔していますが
２月１２日　初めて
にかほ市勤労青少年ホームに入りました。

この日は、
音楽ホールで講演を行ない
講師の私の控室は、３階の和室でした。

そこは　TDKの創始者
斎藤憲三氏の和室を
再現した場所になっていました。

１２帖の二間続きで、
床の間には、大きな大きな掛け軸。

ふすま絵も　素晴らしく
欄間も　とても手が込んでいました・・・。

ふすまの中には、なんと斎藤家の仏壇も・・・。

まだまだ、秋田県内に
知らないこと　・所が　いっぱい！！

次回は　資料館も　見てみたいです・・・。

にかほ市の女性たち300名と笑う

寒〜いマイナス日の
２月１２日（日）の午後
にかほ市
仁賀保勤労青少年ホーム
音楽ホールで
　「笑いヨガ」を 行ないました。


にかほ市女性団体協議会の
「女性のつどい」で
約３００名の皆さんと 笑いました。


〜明るく 住み良い街づくり
共に学び、共に築こう〜　を
モットーに 活動をされている　
各団体の皆さんが
一同にかいしての研修会。

１時間半　演題
「笑いヨガで心も身体も元気！」 でお話をし、
笑いヨガも 体験していただきました。

音楽ホール内は　
笑いの渦 ＆ 熱気で
外の寒さを 吹き飛ばす　勢いに・・・。

にかほの女性の皆さん
初めての笑いヨガで
本当によく笑い、楽しん下さいました。

多くの女性たちの
すてきな笑顔に
私の方が
たくさん元気をいただきました！

皆さんと笑えたことに　感謝です。

南相馬での笑いヨガ報告会

第２回 南相馬の報告会＆笑いヨガ　を
２月１１日（土）
午後１時３０分〜３時から　
秋田市山王の 
サンパル秋田 で 行いました。

悪天候にもかかわらず、
にかほ市からも参加下さり
１４名で笑いました。

きょう　２月１１日は
東日本大震災から　１１か月目。

東日本大震災後　
私ができることは
「笑いヨガ」で
少しでも多くの方に
元気になっていただくこと・・・。

そして、
１月には
あきた笑いヨガの仲間と共に南相馬へ・・・。

はじめに、私が
次に
 リーダーさんたちが
１月１８日・１９日　南相馬の皆さんと
 「笑いヨガ」 を通して
笑い、ふれあい、感じたことを お伝えしました。

報告後
参加者の皆さんとたくさん　笑いました。

外は寒いけれど　身体はポカポカに。

笑って　楽しい時を　共有しました。

笑えたことに　感謝です。

仲間に　感謝です。

参加くださった皆さんに　感謝です！

仮設住宅

仮設住宅の集会所で

金曜日の電話

週末、
金曜日の夜になると
Mちゃんを思い出します。

８年近く　金曜日の夜
電話で　おしゃべりをしていました。

旅行の話　・　花の話
仕事の話　・　本の話
映画の話　・　趣味の話
経済の話　・　政治の話
芸能の話　・　スポーツの話
食べ物の話・　美味しいお店の話
話題は途切れることなく
いろいろなことを話しました。

１時間以上の時もあれば
１５分の時も
用事がある時は、土曜日の夜だったり・・・。

笑いヨガを
始めた時も　とても喜んで
電話口で一緒に笑いヨガをしてくれました・・・。

でも　
２０１０年の１１月　電話が途絶えました。




今でも　金曜日の夜になると
電話が　かかってくる気がしてなりません・・・。

天国で笑いヨガを　しているでしょうか・・・。

２月１１日は　Mちゃんの誕生日。


☆　☆　☆　☆　☆

横手相愛保育園で笑いヨガ

秋田県県南
横手市の相愛保育園で笑いました。

冬は「電車が動いているかな」と
とても、心配しながら　駅に向かいます。















昨年の横手は大雪・・・
今年は　それよりは　少し楽をしているそうですが
それでもやはり、雪が多い！！

相愛保育園の園内　
寒さは　なんのその、子ども達は　パワー全開。















保育参観日に親子で笑いヨガにチャレンジ。

「笑いヨガで子育てを楽しもう」















子どもは、感性が豊かで
一日４００回も  笑うと言われています。

大人になるにつれ
笑う機会、回数が　グーンと減ってしまいます。

恥ずかしさ　・　照れくささがあってか
理性と教養が邪魔（？）をしてか
日常生活で、笑わない大人が　多くなるようです。

相愛保育園では
お母さん・お父さんたちに
笑顔で　子育てに臨んでほしいと親子で　
保育参観日に「笑いヨガ」を 企画下さいました。

スキンシップの笑いを多くし
親子が、ふれあう笑い
子どもが喜ぶ笑い を  組み入れました。

約２００人の親子が
すてきな笑いをして下さいました。

子育ては、「楽しい」　と
思ってする方が　親にも　子にも　いいです。

つらい・ 大変な時もあります。

そんな時は　「大変！大変！」と　笑って下さい。

お母さん、お父さん！　笑って、笑って！！

笑顔が　一番です！！

☆　☆　☆　☆　☆

南相馬で笑った報告会します

本日　２月１１日（土）　
午後１時３０分〜３時から　
秋田市山王の　
文化会館 ５階　（サンパル秋田）で
第２回南相馬の報告会＆笑いヨガ　を行います。

参加費は　無料です！　

どうぞ、直接会場にお出で下さい！


１月１８日・１９日に
福島県の南相馬市で　
あきた笑いヨガのリーダーさんと
私の４人で　 「笑いヨガ」をしてきました。

南相馬の皆さんと
ふれ会い、感じたことを　
多くの皆さんと共有したいと思っています。

そして、寒い冬　笑って元気になりましょう。

南相馬の仮設住宅集会所で

　
　



　
　　
　　　

北秋田市森吉町生活支援保健センターで笑う

北秋田市
森吉町生活支援保健センターで笑いました。

「男性料理教室」のメンバーが
午前中は　料理を作り
皆で楽しいランチをし
午後から　笑いヨガ　ラフターヨガを行いました。

料理上手で　楽しい方々でした。

私より、包丁さばきがうまいのです。
男性の皆さんが作られた
美味しい昼食を　ごちそうになりました。
ありがとうございました。

楽しいお話をしながらの
たのしい食事で　お腹も、心も　満足！！

そのあとの　笑いヨガでも
男性の皆さんの豪快な笑いが・・・

「家では　ほとんど笑うことがないな。
明日から　笑うように心がけるようにする！」　と
皆さんが　おっしゃって下さり、　
私も笑いヨガを　お伝えたした甲斐が　ありました。

皆さん　手際がいいです　

とても　美味しかったです

男性の料理教室の皆さんは
「食べること」　をはじめ
「適宜な運動をすること」等

健康に気をつけられています。

自分のことは自分でという
前向きな考え方の　素敵な皆さんでした。
元気をいただいて　帰途につきました。

秋田笑いヨガりーダーさん達と新年会・２０１２

２月の第１日曜日の５日
秋田笑いヨガのりーダーさんたちと新年会を開きました。

例年より　雪が多いこの時期
遠方からも参加下さり１３名で　大いに盛り上がりました。

風邪で急に来られなかった人
家族に病人が出た人
雪おろしが忙しい人
雪道の運転が自信ない人
・
・
参加出来ないリーダーさんたちも
「皆さんに会えず　残念です！！」と
新年会を　楽しみにしていてくれました。

先ずは、「あいさつ笑い」
次に　「自己紹介笑い」
「乾杯笑い」　で　新年会がスタートしました。


「乾杯笑い」は
黒一点の　高山さんが　発声して下さいました。

「節分の次の日の新年会。
節分は　１年に４回ありますよ」　と
高山さんの説明付きの　楽しい乾杯でした。

近況報告、情報交換などなど・・・
楽しい　笑いの輪・和・話の　ひとときでした。

美味しいものを食べながら
笑いのハナ　・　おしゃべりのハナが
たくさん　たくさん　咲きました。

そして、皆で笑って　お開きに！！


すてきな仲間との出会いに感謝です。
ありがとう！！！　

☆　☆　☆　☆　☆