2月は 笑い月

ラフターヨガ公認ティチャー資格を取得して３ヶ月･･･

笑いの輪・笑いの和を
広げたいという思いが少しずつ動き出しました。



2010年２月は　♪笑い月になりました。

秋田市女性学習センターと
秋田県女性会館が
笑いヨガ１０講座を主催し
県民・市民へ呼びかけて下さいました。



秋田魁新聞
ＡＢＳ秋田放送ラジオの
マスコミ取材もいただき
多くの方々に「笑いヨガ ラフターヨガ」
を知っていただく機会を得ました。

留学生たちも
「先生が おもしろいことをやっている」と
ブログづくりなどを手伝ってくれました。

ティチャー仲間
愛知の吉見さんは、
いつも絵はがきでエールを送ってくださいます。

日本笑いヨガ協会の
事務局長の富田先生は、
ご自身の経験からの適切なアドバイスを下さいます。

講座参加の皆さんにも
毎回たくさんのパワーをいただいています。

「笑いヨガ ラフターヨガ」を通して
新しい学び・仲間・出会い・ドラマが
数々生まれました。

３ヶ月前には想像もしていなかったことです。

私を支えて下さっている
全ての皆さんに
笑って！　笑顔で!　心から感謝申し上げます。

ありがとうございます。　
ＨＯ　ＨＯ　ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･
３月からも 笑顔で！ 頑張ります！


☆　☆　☆　☆　☆

今年は閏年の２月

閏年･･･

オリンピックの年･･･
日本中、冬季オリンピックの話題でいっぱい！
笑ったり、泣いたり･･･
選手の活躍に一喜一憂！

＊【一喜一憂】四字熟語で留学生に教えました！

でも、
冬季オリンピックが
ニュースにもならない国も･･･
暑い国々では　雪も　氷も
ウィンタースポーツも　身近にないのです

世界は　広い･･･！


冬季オリンピックで戦っている人も･･･
戦場で戦っている人も･･･
いろいろなことが･･･


世界中が　平和で、
笑う人が　一人でも多くなって欲しい！


☆　☆　☆　☆　☆

留学生いよいよ春休み！！

明日から　いよいよ♪春休みです
みんな　笑顔です

秋田高専の５年生は、
卒業論文の発表を終え　卒業式を待つばかり


４年生は、春休みが勝負のシーズン
大学編入試験にむけて 春休みが頑張りどきです･･･

３年生は、初めての春休み！
みんな　ニコニコ　笑っています

試験・レポート・宿題から しばらくの間　解放
にこにこ顔です

アズリンさんは、マレーシアに帰省予定
満面に　笑みを浮かべています
心は、すでに　マレーシアに･･･
いっぱい　いっぱい　楽しんで来て！

４月に　元気な顔を見せてね！　


☆　☆　☆　☆　☆

３月の笑いヨガ講座

お知らせです！

♪秋田県女性会館主催
　　　　笑いヨガ講座　ＩＮ　アトリオン 　





★３月　６日（土）１４：３０～１６：００
★３月１５日（月）１３：３０～１５：００
★３月２９日（月）１３：３０～１５：００　　各５００円

会　場　　秋田市中通　アトリオン　７Ｆ　研修室

申込み　　秋田県女性会館　０１８－８３６－７８４０


　　



♪笑いヨガは　誰にでもできる　笑いの健康体操です

　　
　　　♪一緒に笑いましょう　　


☆　☆　☆　☆　☆

２月の笑いヨガ講座

おしらせ

♪２月　秋田市女性学習センター
グループ公開「笑いヨガ」講座


会場　サンパル秋田５Ｆ（秋田市大町ニューシティービル）

★２月２６日（金）１８：３０～２０：００
★２月２７日（土）１０：３０～１２：００　　各５００円
申込み　　秋田市女性学習センター
０１８－８２４－７７６４



免疫力アップ！　ストレス解消！
自分のペースで　誰にでもできます！

笑って　心も身体も　元気に！！

☆　☆　☆　☆　☆

笑いましょう！笑いヨガ講座で

秋田市大町のニューシティー
サンパル秋田　秋田市女性学習センターを会場に

グループ公開
「笑いヨガ」　３講座がスタート
２月２２日（月）１３：３０～１５：００　午後コース
　　 ２６日（金）１８：３０～２０：００　夜 コース
　　 ２７日（土）１０：３０～１２：００　午前コース























平成２２年２月２２日　２時２２分２２秒

記念すべき　この日
２８名の女性たち　みんなで笑いました！

「楽しかった！」
「すっきりしました！」
「元気が出ました！」

感謝のことばを
たくさん　たくさんいただきました。

本当に嬉しいです。
みんなの「笑顔」素敵でした！！

「笑い」に感謝！！


☆　☆　☆　☆　☆

日本中の笑いヨガティーチャー・仲間に感謝！

昨年 インドのDrカタリア先生から
ティチャーの資格を戴いてから３カ月･･･

秋田初の笑いヨガ ラフターヨガ
認定ティーチャー フル活動中


一緒に学んだ笑いヨガティチャー ４５名の仲間は、日本中に･･･
愛知・北海道釧路・岡山・宮城・千葉・埼玉・神奈川
東京・ 群馬・岐阜・山梨・三重・滋賀・京都・兵庫・大阪・
山口・広島、そして、秋田の伊藤晴美

笑い仲間との出会いは
素晴らしい財産となっています。

《笑いヨガ・ラフターヨガティチャー講座》では
認定書以外に、熱いハートをたくさんいただきました。

私より大先輩 若い人･･･ 老若男女が集いました。
あの時間があって、今が･･･。

今、私は 秋田が明るく元気になることを願い
笑いヨガの【輪・和】を 広めようと頑張っています。

全国の笑いヨガ・ラフターヨガの仲間 に感謝！


☆　☆　☆　☆　☆

笑って、さようなら！留学生達

笑って　送別会！

会うは　別れのはじまり
･･･ 今年も別れの時が･･･



３年間過ごした
秋田高専の学舎を
３人の留学生・息子達が巣立ちます



インドネシアのＹ君は　山形大学へ編入
マレーシアのＥ君
カンボジアのＵ君は　秋田大学へ編入



青年達よ！　息子達よ！　大志を抱け！

困難にも　笑って、立ち向かって！

あなた達との 素敵な出会いに感謝！！

いつか、また逢えることを願って

笑顔で さようならを･･･


☆　☆　☆　☆　☆

ＡＢＳ秋田放送ラジオに生出演

２月１８日
ＡＢＳ秋田放送のラジオに生出演！

秋田初の
笑いヨガ
ティーチャーと言うことで
「ごくじょうラジオ」の番組に招かれ、
スタジオで、《笑いヨガ》をしてきました。

１５時２５分～４５分
電波を通して
《笑いヨガ ラフターヨガ》を
２０分間も　紹介いました･･･

田村修アナと
石井綾子アナを
いっぱい・いっぱい笑わせてきました。

ラジオを聞かれた方から

「聞きました！　
  あの時間帯は
  いつも車に乗っているので…。
  お二人とも大笑いしてましたねー。」

「ラジオのむこうで　
　イッパイイッパイ笑ってましたねー
　聞いてるほうも　　
　ポッポとなってきて楽しかったデス♪
　あれだけ思いっきり笑ったら　
　免疫力どころか病気の方が
　逃げちゃいますね（＾◇＾）ｳﾌﾌ　」

・・・などのコメントを
たくさんいただき
とても、嬉しく思っています。

　　


















２／１５ 女性会館 笑いヨガ講座　

　


















ライオン笑い

「笑いヨガ ラフターヨガ」ありがとう！

「ほほえみ天使」ありがとう！


☆　☆　☆　☆　☆

秋田魁新聞記事掲載のあとに

嬉しい現象！！

秋田魁新聞に《笑いヨガ》の記事が
掲載されたことは以前にも紹介しましたが･･･

その記事の中に、
８０歳のHさんの
インタビューのコメントがありました。



～「笑うと体がぽかぽかしてきた。またやってみたい」
　　と笑顔を見せた。～

この記事を読まれた
６０代・７０代の方々から
８０歳のＨさんが
《笑いヨガ ラフターヨガ》に挑戦していることに

「勇気をいただきました」
「感激しました」
「寒くて、外出が億劫になっていたけれど･･･」
「わたしも参加します」
「刺激を受けました」
などなど　感謝の言葉がたくさん･･･。

そして、
その後の
《笑いヨガ ラフターヨガ講座》に
２回・３回と続けて、参加して下さっています。

秋田の冬は
外に出ることが
ついつい億劫になります･･･

でも､みんなで笑うと　元気・もりもりです！

誰にでも　楽しく笑うことができます！

一緒に笑いましょう！


２／１５　女性会館の笑いヨガ講座


☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館での笑い講座

秋田駅近くアトリオン・プラツＬ
秋田県女性会館主催の
《笑いヨガ講座》（３回）
２/１５・３/６・３/１５が始まりました



２６名の女性達が、笑いました
羽後町・大潟村からも参加下さいました



いっぱい笑いました



笑いの天使が　舞い降りて
「笑い」を振りまいてくれました。

出会いに感謝！！　笑いに感謝！！


☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガのほかに・・・

私には、笑いヨガの他にも
心を豊かにしてくれるものがあります
その１つに、琴と三味線

今年、１月２４日の演奏会には、
マレーシアの留学生も一緒に参加しました

民族衣装もとても素敵で、可愛いかったです



私は　ちょっと珍しいソプラノ琴を
頑張って練習したかいあって、大好評でした
日本音楽を多くの留学生に
親しんでもらう機会にもなりました

演奏が終わった時の《笑顔》　最高でした･･･

演奏に拍手！　　笑顔に拍手！

☆　☆　☆　☆　☆

私の笑いヨガのお師匠さん

私の笑いヨガの
日本のお師匠さんは
高田佳子さん。

私が、
笑いヨガにはじめたのは
２００９年１０月の
ラフターヨガリーダー研修会。

日本笑いヨガ協会の
とても・とても
パワフルな
高田佳子先生から
指導していただき
ラフターヨガリーダーの
資格取得しました。

その後、
カタリア先生から
秋田で初めての
ラフターヨガ
笑いヨガティチャーの資格を･･･。



左から　高田先生・カタリア夫人・私


☆　☆　☆　☆　☆

サンパル秋田で笑いました！

みんなで、ほっ・ほっ・は・は・は　！！

外は、雪。
でも部屋の中は　笑いでポッカ・ポカ。

秋田市のサンパル秋田《笑いヨガ》講座で
２０代～８０代の女性たち・２６名で笑いました。

前回の《笑いヨガ》講座に
参加下さったが２０名と
今日　新たに参加下さった方２６名の
嬉しい出会いです。



毎回、思うのですが、本当に不思議なんです。
初めて会った人たちが、
優しい目・あたたかな心で、笑い合うことで
《笑いヨガ》講座終了後には、
旧来の友達のようになるのです。

ほほえみ天使が　舞い降りてくるのでしょうか？

今日も　笑いに感謝です。　ありがとう！


☆　☆　☆　☆　☆

赤ちゃんも笑いヨガ！

Ｔ小学校のお母さんたちと笑いヨガ！

外は、雪がちらちらと舞っていましたが
いっぱい・いっぱい・笑ってポカポカに
部屋の中は　あったか･･･

《笑いヨガ講座》に
一人のお母さんが
６ヶ月の赤ちゃんを連れてきました。
７キロの可愛い男の子。
声をかけると　ニコニコ。
人見知りもしないで、ニコニコ。
みんなに抱っこされも、ニコニコ。
私たちが笑っているのを見て　ニコニコ。

本当によく笑うのです。
愛嬌をふりまいてくれるのです。
笑いの天使です！

子どもは一日・３００～４００回以上
笑うということを再確認できた日でした。


☆　☆　☆　☆　☆

ありがとう! 笑いヨガ

「笑いヨガ」は､楽しいですよ！

「笑いヨガ ラフターヨガ」は、
笑いの動きとヨガの呼吸を
組み合わせたエクササイズ（体操）です。

初めての方は、
「私､身体がかたいんです！」
「ヨガを少しやっていたんだけれど･･･」
「本当の笑いじゃなきゃ･･･」
「７０歳過ぎているんですが･･･」と　
お話しをされます。

私は、「大丈夫です。だれにでも､出来ますよ！

是非、１度体験なさってみて下さい。

みんなで、笑うと本当に楽しいですよ！」と伝えます。


１月３１日の講座でも８５％の方が
次回の笑いヨガ講座の
参加予約をして下さいました。

とにかく、楽しいんです！
目と目をみて笑うので､楽しいのです。
おなかの底から笑うので爽快です。

どうぞ、チャレンジして！！

お問い合せは
　akita.waraiyoga@gmail.com

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笑い仲間・愛知県の吉見さん

ティチャーの資格を一緒に取得した
愛知県の吉見典生さん

研修中の運命のペアをくみました。

写真は右から吉見さん、カタリア先生、私。


大先輩の吉見さんは、
「笑い」で膀胱ガンを克服されている方で
愛知県を中心に
「笑いヨガ」をひろげておられます。
（税理士事務所の大社長さんなんです
･･･後で知ったんです･･･）

吉見さんの素敵なところは（尊敬するところ）

①はがき道・１日１句１画を書くこと
ほのぼのとした、すてきな絵なんです！！
おじさんが（失礼！）描いた絵とは
思われないほど、ほんとうに可愛いのです。
「はが木の花」で、検索してみてください。
http://www.tms21.jp

②１日・１０００回、魔法のことばを唱えること
「ごめんなさい
許して下さい
ありがとう
愛しています」を
朝、散歩しながら･･･

★まだまだあります･･･。Part2で紹介します！★

運命の出会いの吉見さんから
《継続することの大事さ》を
、あらためて教えられました。

私も「継続は力なり」をめざして、
毎日２０分
《笑いヨガ・ラフターヨガ》を頑張っています。　

秋田で《笑いヨガ・ラフターヨガ》の
輪・和を広めていきます。　

【ありがとう】の心を忘れずに･･･

笑いの神様　ありがとう！
ほほえみ天使　ありがとう！

☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガ・秋田魁新聞に…

秋田魁新聞（２月３日付）に
《笑いとヨガがコラボ》
笑いヨガ
（ラフターヨガ）が紹介されました。

「ミルクシェーク笑い」で、
いい飲みっぷり
豪快な笑いは、Nさん

「笑いクリームの
　エクササイズ」をしている写真

ピンクのシャツが、私・伊藤晴美



笑いヨガに感謝!　

ほほえみ天使に感謝！

☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガ・フィバーDAY

１・３１の笑いヨガ講座の様子

２月３日、
秋田最大の地方紙
秋田魁新聞に
笑いヨガ講座を
大きく取り上げていただきました！

《笑いヨガ》を
とても分かり易い
素敵な記事に
まとめて下さいました。

私の想いを　　　
１００％表現して　　　　　　　　　　　　　　　　
いただいて感激しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

写真も
大きく掲載され
会う人、会う人に
「笑っている顔が素敵！」
と言われ、　　　　　　　　　　　　　
ちょっと照れくさい思いと
嬉しい思いが･･。･

新聞に
掲載されたことで、
問い合わせが多数…。

ありがとうございます！

秋田に
《笑いヨガ・ラフターヨガ》が
広がる嬉しさを膚で感じています。

笑いに、感謝です。

笑えることに、感謝です。