ストレスを避ける鉄則

 

ストレスは万病のもと

と言われています。

ストレスが増えると

体に悪い影響を与えます。

片頭痛・高血圧・腰痛

心臓病・うつ病・胃痛

不安障害などなど

いろいろな病気を

引き起こす言われています。

いつまでも

元気に生活するために

ストレスを減らす工夫が

必要です。

人間関係のストレスを

避けるための鉄則は

「苦手だと思った人には

　近づかないこと」だそうです。

自分の体は

自分で守りましょう。

笑って

ストレスを減らしましょう。