笑いヨガを始めて
１１年目に入っています！
秋田市中通
アトリオン７Ｆ研修室で
秋田初の
笑いヨガ認定ティチャー
伊藤晴美を中心に
笑いヨガを行なっています。
毎月
アトリオンで
第２木曜日と第４木曜日
第２月曜日と第４月曜日
に笑っています。
１１月１４日（木）
１１月２８日（木）に笑います。
木曜日の時間は
１時３０分～２時４０分です。
参加費は５００縁（えん）です。
認定ティチャーの
伊藤晴美と認定リーダー
千葉さん
岡部さん
東海林さんと
楽しく笑いをリードしています。
アトリオン会場は
安心して楽しく笑える
秋田で貴重な笑い場です。
初めての方も
８年笑っている人も
みんなに楽しく笑っています。
和気あいあいとした笑い場です。
笑って
心も体も脳も元気にしましょう。
一緒に笑いませんか。
今年は
秋田市から
車で約４０分の
潟上市天王
秋田グリーンサムの杜で
笑いヨガを行なっています。
１１時～１１時５０分まで
笑います。
国際交流
オープンクラスと
秋田笑いヨガの
コラボイベントです。
心が
ハッピーになる
笑い（ラフター）ヨガと
愉快なトークタイムです。
１回目は４月２１日。
２回目は５月１２日。
３回目は
七夕さまの７月７日（日）。
４回目は９月２９日（日）。
４回、笑ってきました。
＊５回目は
１１月１０日（日）です。
５回目・会場変更になりました。
秋田
グリーンサムの杜でなく
むつみ
グリーンサムガーデンで
笑います。
グリーンサムガーデンは
グリーンサムの杜の
少し先・斜め向かいです。
直接会場においでください。
雨天決行です！
一緒に笑いましょう！
冬期はお休みします。
６回目は
2020年3月15日（日）になります。
笑って
心も体も脳も元気にしましょう。
秋田市の中通
アトリオンビル７Ｆで
定期的に月４回
笑いヨガを行なっています。
「秋田市の
アトリオン会場は
一番歴史がある
笑いヨガの聖地ですね」
と言われた方がおられます。
２０１０年２月
笑いヨガ教室
月曜クラスを開講しました。
２０１８年４月
《健康寿命アップ
笑いヨガ・カフェ》を
同じ会場アトリオンに
オープンさせました。
「笑いヨガの聖地」と
評価いただき
秋田笑いヨガの
ボスとしては嬉しいかぎりです。
安心して
楽しく笑える
場づくりを
ミッションとして頑張ります。
健康寿命
アップのための
笑い場を大切にしていたいです。
心から
信頼できる認定リーダー
愉快な笑い仲間たちと
楽しく笑えることが嬉しいです。
感謝です。
１１月は
１１日（月）・２５日（月）
１時２０分～２時５０分まで。
１４日（木）・２８日（木）
１時３０分～２時４０分まで。
一緒に笑いませんか。
健康寿命
アップのために笑いましょう！
秋田市の中学校へ
週２～３回出かけています。
１３歳～１５歳の
中学生たちから
元気をもらっています。
女子生徒も
男子生徒もとても可愛いです。
自分が
中学生の頃
「何をしていたかなぁ？」
…と、時々回想しています。
今の
中学生の方が
「しっかりしているなぁ」
「ＩＴが進んでいて大変だなぁ」
「選択肢が多いので難しいなぁ」
・・・と感じています。
１５歳の
中学生たちへの
エールのように感じる
アンジェラアキさんの
「手紙」という曲が好きです。
特に
「笑顔を見せて
今を生きていこう
今を生きていこう」
…のフレーズが好きです。
中学生たちに
いつも【スマイル・スマイル】
…と伝えています。
アンジェラアキさんの
「手紙」
拝啓
この手紙
読んでいるあなたは
どこで何をしているのだろう
十五の僕には
誰にも話せない
悩みの種があるのです
未来の自分に
宛てて書く手紙なら
きっと素直に
打ち明けられるだろう
今
負けそうで
泣きそうで
消えてしまいそうな僕は
誰の言葉を信じ歩けばいいの
ひとつしかない
この胸が何度も
ばらばらに割れて
苦しい中で
今を生きている
今を生きている
拝啓
ありがとう
十五のあなたに
伝えたい事があるのです
自分とは何で
どこへ向かうべきか
問い続ければ見えてくる
荒れた青春の
海は厳しいけれど
明日の岸辺へと
夢の舟よ進め
今
負けないで
泣かないで
消えてしまいそうな時は
自分の声を信じ歩けばいいの
大人の
僕も傷ついて
眠れない夜はあるけど
苦くて甘い
今を生きている
人生の全てに
意味があるから
ＷＯ 恐れずに
あなたの夢を育てて
ラララララララ・・・
Keep on beliving
ラララララララ・・・
Keep on beliving
Keep on beliving
負けそうで
泣きそうで
消えてしまいそうな僕は
誰の言葉を信じ歩けばいいの
ああ
負けないで
泣かないで
消えてしまいそうな時は
自分の声を信じ歩けばいいの
いつの時代も
悲しみを避けては
通れないけれど
笑顔を見せて
今を生きていこう
今を生きていこう
拝啓
この手紙
読んでいる
あなたが幸せな事を願います
知り合いの
Ｋさんが「関市議会
女性議員ゼロをなくそう」
…と選挙運動したことを
〇〇誌に記していました。
Ｋさんたち
女性たちだけの
選挙運動は
すばらしいの一言です。
そして、羨ましく思いました。
女性たちの
グループには
代表も
選挙対策委員長も立てず
全員が平場として
グループラインで
発信しあい情報共有したそうです。
役割分担は
できる人が
やれるだけ引き受け
女性たちは積極的に動き
「唯一の
女性候補者を
当選させよう」と
市民を巻き込んでいった
のだそうです。
〇〇すべき論の
押しつけや
力関係もなく
初の選挙運動を
みんなで楽しんだそうです。
これまで
「選挙は男性の分野」
…と思い込んでいた
女性たちが
「女性だけでもできる」…と。
でも、
紆余曲折をえての結果でも…。
多くの女性が
出馬を断念するように
Ａさんも家族の反対等で断念…。
Ａさんは
関市の中心地から
離れた山間部に住み
人口減少につれ
商店は閉じ
地域の人が
集う場もなくなってきたことを
何とかしたいと活動してきた人。
Ａさんに
会った女性たちは
「彼女を議員にしたい」と。
Ａさんも
「議員になりたい」と…。
女性の立候補は
難しいと言われてきた
「関市に女性議員を
願う市民の会」を再開。
女性８人のグループ
地元の隠れ
女性支援者たちが
連携して動いたそうです。
選挙運動の経験は無く
往左往しながら
友人や知人たちに
支援を求め
女性のネットワークを
徐々に広げていったそうです。
女性議員が
いないことを知らない
市民が多く
議会への関心は
薄かったようですが
「女性ゼロではだめ」
と男性たちの支持も
多く反応は良かったそうです。
後ろ盾も
票読みも
難しかったそうですが
知名度のない
新人が当選を決めました！
男性議員の中で
唯一の女性議員を
支えるために
これからも
支援を続けていくそうです。
女性として
岐阜県のＡさんを
陰ながら応援したいです。
「秋田市の
アトリオン会場は
一番歴史がある
笑いヨガの聖地ですね」
と言われた方がおられます。
秋田市の中通
アトリオンに
２０１０年２月
笑いヨガ教室
月曜クラスをつくりました。
２０１８年
４月からは
《健康寿命アップ
笑いヨガ・カフェ》を
同じ会場
アトリオンにオープンさせました。
アトリオンで
定期的に月４回
笑いヨガを行なっています。
「笑いヨガの聖地」と
評価いただき
秋田笑いヨガの
ボスとしては嬉しいかぎりです。
安全で
安心して
心から楽しく笑える
場づくりをしていきます。
健康寿命
アップのために笑う
貴重な笑い場を大切にしたいです。
初めて笑いに
来られた方にも
長く笑って
おられる方にも
アトリオンの笑い場を
有意義な場所
貴重な時間にしたいです。
心から信頼できる
認定リーダーさんと
愉快な笑い仲間たちと
楽しく笑えることに感謝です。
１０月２４日（木）
アトリオン７Ｆ研修室で
１時３０分～２時４０分まで
一緒に笑いましょう。
１０月の月曜日は
祝日のため
１０月２１日の
第３月曜日になっています。
１０月２８日の
第４月曜日は普通通りです。
１時２０分〜２時５０分。
通常は
第２と第４月曜日です。
健康寿命
アップのために
一緒に笑いましょう！
笑って
心も体も脳も元気にしましょう。
秋は講座が目白押し。
１０月は２３講座…。
元気に走り回っています。
１日３～４ヶ所のことも。
忙しいのですが
笑っていることで元気です。
笑いは元気の秘訣です。
朝起きた時
鏡に向かって
「今日も
元気にがんばるぞ
アハハハハ
アハハハハ」と。
日中は
何でも笑いを
するようにしています。
外でも
クスクス笑い
サイレント笑い
ぶらぶら笑い
踵落とし笑いなど
何でも笑いに変えていきます。
寝る前には
ありがとう笑いをします。
新しい出会いにありがとう。
楽しく過ごせたことに・・・ありがとう。
笑うことが
できたことにありがとう。
感謝をしながら床に就きます。
１にも２にも３にも笑っています。
モンゴル語で伊藤晴美
秋田県
県南仙北市
田沢湖地区の
ふれあい会館で笑いました。
田沢湖駅から
約１０分のふれあい会館。
ふれあい会館は
自分たちで建てたのだそうです
１０月の中旬は
朝夕、寒くなってきました。
「朝晩
ストーブを
付けました…」
という声が
あちらこちらから
聞こえてきています。
田沢湖地区の
会場にはストーブが
なんと３台もついていました…。
日中でも
ストーブが
ボンボン焚かれていました。
それに比べ
私の装いは
半袖の笑いヨガのＴシャツ…。
「先生、さみぐねが…」
（先生、寒くないですか）と
会場に集まっていた
皆さんに驚かれました。
でもでも
ストーブが３台も
ついているので
笑っているうちに
半袖の私でも汗だく…。
さすが、
世話役のＳさんも
汗をふいていました。
笑いヨガに
初めてチャレンジの
皆さんでしたが
楽しく笑って下さいました。
普段から
自分たちで造った
思い入れのある
ふれあい会館に
集まって
おしゃべりしながら
笑っているのだそうです。
１０月２１日（月）
アトリオン７階研修室で
１時２０分～１時５０分
女性会館の笑いヨガ教室で
笑います。
笑いたい方、是非、どうぞ！
２０１０年２月から
第２・４月曜日の月２回
アトリオンビル７階
研修室で笑ってきました。
アトリオン会場では
２０１８年から
月４回、笑っております。
１回よりは
２回・・・４回・・・と
笑う方が効果的です。
継続は力なりです。
アトリオンの教室は
開設当時から
秋田笑いヨガ
認定リーダーが
ずっ－と支えてくれています。
リーダーの
千葉さん・岡部さん
近藤さん・佐藤さん
出原さん・東海林さん達が
毎回、魅力的な
笑いを提供してくれています。
信頼できる
素敵なリーダーさん達に
出会えたことに心から感謝です。
アトリオンの
素晴らしい笑い仲間に感謝です。
１０月は
秋田県内を
笑いヨガで笑い回っています。
今週は
県南での
笑いヨガ講座依頼が
３回と続いています。
大曲の
健康増進センターでは
５０人の方々と笑いました。
リピーターの方が
プレゼントを
持ってきて下さいました。
県内に私を
待っていて
下さる方々が
いることに感謝です。
嬉しいです！
笑いの
輪・和・話が
広がっていることを
実感しています。
笑いヨガ
１０年の
継続・実績が
私にとって宝になっています。
めでたい亀（約1ｍ）
１１年目
秋田の笑いヨガの
【ボス】として頑張っています。
１１年間
多くの出会いがありました。
出会いに感謝です。
秋田の笑いヨガの
ボスとして嬉しいです。
１０月１７日
秋田市の
【緑ヶ丘病院】の
ディケアで笑います。
１３回目になります。
皆勤でズーッと
笑っている人も
最近笑い始めた人も
とても素敵な笑顔に
なっています。
継続は力なりです。
すてきな
笑顔が作られています。
笑いヨガを
伝えている甲斐があります。
ますます笑って
元気になって欲しいです。
