笑いヨガ講座・大人気！

初の《笑いヨガ講座》開催！

２０１０年１月３１日（日）
サンパル秋田での
秋田初の笑いヨガ講座
大・大・大・大好評！

２０代から
８０代までの女性たちが
いっぱい・いっぱい笑いました。

＊親子で参加
＊コーチング講座 ・お話しサロン
　ナイトヨガ・セミナーの受講生皆さん
＊サンパル秋田利用者の皆さん
＊新聞を見て来られた方
     「こみっと」利用の方
＊息子の幼稚園時代のママ友
  （数年ぶりの再会）
　などなど・・・　
　　　　　　
秋田市を中心に、
由利本荘市・大仙市大曲からも
参加くださいました。

はじめは、
恥ずかしそうにしていた方々も　
作り笑いから
本当の笑いに・・・　
笑いの輪・和が　ひろがりました。

みんなで
Ho・Ho・Ha・Ha・Ha・・・

笑いヨガって、本当に不思議です。

初めて
出会った人達が
心から笑い合えるのです。
　
笑うって、本当に素敵です。

心も身体もあったかくなります・・・

素敵な笑顔・出会いに感謝です！

ありがとう！

笑いヨガ講座のお知らせ

≪笑いヨガ（ラフターヨガ）講座≫
　の　お知らせです。　

笑いは、脳の潤滑油です！
笑って健康！　心もリラックス！
笑いの体操とヨガの呼吸法で
笑いのスキルを学びませんか？
「笑いヨガ」は、
誰にでもできてユーモアセンスもいりません。
　　　　　　　　　　　

日　時　　　１月３１日（日）　　１０：３０～１２：００

場　所　　　サンパル秋田　５Ｆ　研修室

講　師　　　秋田初の
　　　　　「笑いヨガ（ラフターヨガ）認定ティチャー
　　　　　Ｄｒ．Ｋａｔａｌｉａ ｏｆ Ｌａｕｇｈｔｅｒ Ｙｏｇａ
　　　　　　　　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ Ｔｅａｃｈｅｒ
                       伊藤　晴美

参加費　　　５００円　（資料代他）

定　員　　　２５名　（定員になり次第　締切ります）

申込先　　　秋田市女性学習センター　
　　　　　　　　　０１８－８２４－７７６４
　　　　　　　　　　秋田市大町２－３－２７
　　　　　　　　　　秋田ニューシティビル５Ｆ/ サンパル秋田

　　　　　　　　　　動きやすい服装でいらして下さい！
　　　　　　　　　　笑う門に福来たる！！

　申し込みは、こちらからも　どうぞ！
　　　　　　　　　akita.waraiyoga@gmail.com


一緒に笑いましょう！
ＨｏＨｏ　ＨａＨａＨａ･･･　ホッ・ホッ・ハ・ハ・ハ･･･


　　　　　　　　高田先生・カタリア夫人・私

秋田の冬を笑いヨガで！！

秋田で第１号の
笑いヨガ・ラフターヨガティチャー伊藤晴美です。

２００９年１１月ラフターヨガティチャー資格取得

東北・秋田に
笑いの輪・和をひろげようと頑張っています。

笑いヨガ（ラフターヨガ）の創始者Ｄｒ．カタリア博士と


















２００９年１０月から、多くのところで、
笑いヨガ（ラフターヨガ）
を紹介する機会をいただいています。

【女性セミナー】　　（秋田市）
【お話しサロン】　　（秋田市女性学習センター）
【コーチング講座】　（秋田県女性会館）
【ナイトヨガ教室】 （秋田市）
【養　我　会】　 　 （秋田市）
【マンデーよが会】　（秋田市）
【いきいきサロン】　（秋田市雄和）
【包括支援センター】（秋田市・２地区）

これからの
≪笑いヨガ≫の予定は
＊１月３１日（日）１０：３０～１２：００ 　
サンパル秋田５階・研修室
定員２５名　・　５００円（資料代他）　　
申込先　秋田市女性学習センター　　　 　　　　
０１８－８２４－７７６４

＊２月には
秋田市Ｔ小学校保護者２回
市公開笑いヨガ講座３回

＊３月には
【 笑いヨガ・リーダー養成講座】
　を予定しています。

興味のある方・参加希望の方は
akita.waraiyoga@gmail.com　へ
                どうぞ、ご連絡を下さい。

雪にも負けず
寒さにも負けず
みんなで笑いましょう！

ほほえみ天使ありがとう！

笑いの神様ありがとう！

笑いヨガの紹介

笑いヨガをご存じですか？

笑いの体操と
ヨガの呼吸法を
組み合わせた新しい健康法です。

創始者のDr.カタリア夫妻と
１９９５年、インドの
医師マダン・カタリア博士が始め
６５カ国に広がっています。

ユーモアセンスがなくてもＯＫ！

誰にでも出来ます。

笑うことは、脳、免疫系、
心肺機能等の身体や
メンタヘルスに効果が高いです。

作り笑いでも、
本当におかしくて笑っても、
効果は同じであると言われています。

無理なく
楽しく笑うことで心も豊かになります。

コミュニケーション力や協調性も増します。

秋田でも、笑いヨガ・ラフターヨガはじめます。

一緒に、笑いましょう。

笑いヨガに感謝！

ほほえみ天使に感謝！