暑い時こそ♪笑いヨガ

８月笑いヨガ・ラフターヨガ講座のお知らせ　　　　
８月も笑います　

＊秋田笑いヨガクラブ･けやき
８月　６日（金）　１３：３０～１５：００
サンパル秋田　　（山王･文化会館）
１回：５００円　　                     




＊土曜日コース
８月７日（土）　１０：３０～１２：００
アトリオン７階　（秋田市中通）
９/４との２回で￥１３５０
申込み　０１８－８３６－７８４０（女性会館）


＊ナイト笑いヨガ
８月１０日（火）　１８：３０～２０：００
サンパル秋田　　（山王･文化会館）
１回：５００円

　


＊笑いヨガ講座・月曜８回コース　第２弾スタート
第２･４月曜日・８回コース
８月２３日（月）～　１３：３０～１５：００　
(８/２３ 　９/１３・ ２７　 

１０/４・２５ １１/８・２２ １２/１３）
アトリオン７階　（秋田市中通）
８回で　￥５０００
申込み　０１８－８３６－７８４０（女性会館）



一日一笑！
笑う門に健康きたる！
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

お母さんエンパワーメント

「お母さん、笑って･･･」と
子どもに言われたそうです。

お母さんの笑顔は、最高です。

（もちろん、お父さんの笑顔も！！）

でも、子育てを一人で　頑張らないで！！

決して、一人で、悩まないで！！

人は親として生まれてくるわけではありません。

私たちは皆、周りの人に助けてもらいながら
親になっていくのです･･･

完壁な人は　いない
完璧な親は　いない・完璧な子ども もいない　
　
『Ｎｏｂａｄｙ’ｓ　Ｐｅｒｆｅｃｔ』プログラム　
　 （ノーバディズ・パーフェクト）
秋田県子育て支援講座・７回コースが終わりました。

ノーバディー・パーフェクトの
ファシリテーター（進行役）は、
いきいきと素敵になられるお母さんたちを
間近に見られ、本当に嬉しいです。



０歳～４歳の子のお母さんたち
１１名がエンパワーメントされました。


　　子どもも母親もエンパワーメント

７回コース修了後、
お母さん達から感謝の言葉を
たくさん・たくさん、戴きました。
そして、
これからも、自主的に月２回、集まることに･･･

これからも、お母さん笑って！！
笑顔で子育てを！！

　☆　☆　☆　☆　☆

暑い汗・寒い汗

秋田市飯島の
秋田工業高等専門学校で前期末試験が始まりました。

ほとんどの小学校・中学校・高校では
夏休みが始まっているのですが、
「秋田高専」は
しっかり、８月１１日まで授業があるのです･･･。


４年生の留学生達　

教室の中は　想像のつかない暑さ･･･！！


３年生の留学生達

留学生達も、「暑く」「熱く」なっています。

そして、試験用紙を前に
「冷汗」
「寒～い汗」も　流しています･･･


５年生の留学生達

５年生の留学生達

試験が、
寒～い結果にならないように頑張って！！

☆　☆　☆　☆　☆

大・大・大好評講座・笑いヨガ

大・大・大好評
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」

秋田県女性会館主催
８月２３日～１２月１３日
第２・４　月曜日１３：３０から１５：００
アトリオン・７階
研修室(秋田市中通２丁目）

「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」がはじまります



「笑うこと」で、
元気になることを実感された
皆さんのリクエストにお応えして
第２弾が、スタートすることになりました･･･！！


４１名の受講生が参加されていました
第１回の８回コース（４月～７月）
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」は
７月２６日に終わりました。



ほとんどの方が残って下さり
既に、３３人の申込みがあるそうです！
嬉しいです。

第２弾　８回コースの
＜お知らせ＞　

８／２３
９／１３・２７　１０／４・２５
１１／　８・２２　１２／１３
１３：３０から１５：００
アトリオン７階　(秋田市中通）
８回で￥５０００

申込み・問い合わせは　
秋田県女性会館(アトリオン）
ＴＥＬ　０１８－８３６－７８４０
ＦＡＸ　０１８－８３６－７８８６

８月も、元気に笑いたいと思います！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館での笑いヨガ

秋田県女性会館での
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」
４月～７月の８回コースが７月２６日に終わりました。



４１名の受講生。
延べ人数では、３２８人が、笑ったことに･･･



回数を重ねるごとに
皆さん、とても・すてきな笑顔に･･･


笑顔とともに
身体も・動作も、元気・ハツラツに！！！


女性会館からお礼の言葉をいただきました

リクエストにお応えして
第２弾の８回コースが、
スタートすることになりました･･･！！
ありがとうございます。

８月も、笑います！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

冬のソナタ と リハビリ

７月２４日・土曜日
秋田市の新屋下川原町
秋田県身体障害者更生訓練センター
施設公開のイベントで
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を行いました。

秋田県身体障害者更生訓練センターを
今回、初めて訪れました･･･

施設の中には、利用者の方々が
リハビリとしてチャレンジされた作品が
たくさん飾られていました。

韓国ドラマ「冬のソナタ」
ヨン様　と　チェ・ジュウさんも･･･



リハビリのために「冬のソナタ」の
有名なワンシーンを作られたそうです。



秋田県身体障害者更生訓練センターで
ヨン様とチェ・ジュウさんに会えると思いませんでした･･･

小さなシールを、配色を考え、貼っていく作業は
とても、細かく、根気のいる作業だったと思います。





ビーズで使った作品　「鶴」。

２回行った
「笑いヨガ・ラフターヨガ」の体験講座でも
皆さんとても明るく、たくさん笑って下さいました。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

秋田県身体障害者更生訓練センターで笑う

秋田県身体障害者更生訓練センターをご存じですか？

障害や病気で、自立・回復をめざす人へのサポート施設です。

利用者の皆さんの意向・適性・障害・
心身の状況に応じて訓練・支援を行なっているそうです。

毎年、施設公開が行われており、
今年度の公開日は７月２２～２４日の１０時～１５時でした。



最終日の７月２４日(土）
「笑いヨガ・ラフターヨガ体験講座」で訪問しました。



公的なこのような施設が
秋田市新屋にあることを勉強不足で知りませんでした。　
県民の方々への認知度も、まだ低いようです。

訓練の部屋を案内していただきました。

パソコン訓練では、検定にチャレンジする人もいるそうです。



機能回復のための運動器具がたくさん･･･



事故・病気で
「障がい」を持った方々が、自立・回復をめざしておられました。



笑いヨガ・ラフターヨガを体験講座に
参加された皆さんに、たくさん笑って
喜んでいただき、私にとっても楽しい講座でした。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

秋田県身体障害者更生訓練センター

秋田市の西部、新屋下川原町
秋田県身体障害者更生訓練センターの
施設公開イベントで
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」をしてきました。



秋田中央児童相談所の奥の方
高校野球で準優勝した秋田商業高校の裏手に
秋田県身体障害者更生訓練センターがあります。



秋田市に住んでいますが、勉強不足で
「笑いヨガ・ラフターヨガ体験講座」の
依頼をいただいて、
初めて、このような施設があることを知りました。

「笑いヨガ・ラフターヨガ」を
始めてから、私の世界が広がっています･･･

いろいろなことを学んでいます。
「笑いヨガ・ラフターヨガ」に感謝です。

ほっ・ほっ・は・は・は　

☆　☆　☆　☆　☆

不思議の国のアリスの集い

皆さんは、ご存じですか？

　「高次脳機能障害」を。

病院で、目を覚ました時
「不思議の国」に
迷い込んだ様に感じたことから
「不思議の国のアリス」と会の名前を付け
２００９年にＮＰＯ法人・
高次脳機能障害当事者の会
「不思議の国のアリス」 in ＡＫＩＴＡ
を立ち上げたそうです。

「不思議の国のアリス」が
「笑いヨガ・ラフターヨガ教室」を開き
私は、ボランティアで、
「笑いヨガ」の講師をかってでました。

当事者の会のＳさんが
ご自身の体験を切々と語られました･･･
Ｓさんは、２０１０年３月
「笑いヨガ・ラフターヨガ」のリーダー資格を取得され
高次脳機能障害・当事者会の皆さんと笑っています。



Ｓさんは、２人の子育てをしながら、
「高次脳機能障害」
「高次脳機能障害・当事者の会」を、
多くの方々に知っていただきたいと頑張っておられます。



２０名の参加がありました。

　　

参加されたほとんどの方が、初めて、
「高次脳機能障害」について知ったようです。

私もＳさんに３年前に出会って、初めて
「高次脳機能障害」と言う言葉を知りました。

高次脳機能障害は
事故や病気で、脳に損傷を受けた後
言語・記憶・精神などの機能に、
後遺症が残り、日常生活や社会生活への
適応が困難になる障害だそうです。

Ｓさんは、
今、「笑いヨガ」で、頑張っています。

ほっ・ほっ・は・は・は・・・

☆　☆　☆　☆　☆

うれしい学びの輪

猛暑・酷暑･･･の日本列島
暑さにも負けず、
今週は、学びの日々です･･･。

１８・１９日
　　第３回秋田笑いヨガ
　　　　　　ラフターヨガリーダー養成講座


２０日　秋田市雄和で
　　「いきいきサロン」－　ゆっくりヨーガ（ヨガ）

２１日
　　秋田ＬＬ大学園で「人生の再設計」




２２日　
　　秋田市飯島街道町内会の婦人部で
　　笑いヨガ・ラフターヨガ体験教室

♪２３日　
　　秋田県ノーバディズ・パーフェクト講座
　　「子育て★愛★講座」

♪２４日　
　　秋田県身体障害者更生訓練センター
　　施設公開日イベント
　　「笑いヨガ・ラフターヨガ体験講座」


たくさんの
出会いから学びがあります。

学ぶ方々から
パワーをいただいております。

笑いヨガ
ラフターヨガ講座の
「輪」が広がっています。

笑いヨガ
ラフターヨガ講座の
「和」も広がっています。　

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆

１８人の仲間たち

秋田笑いヨガの
笑いヨガ・ラフターヨガリーダー１８名になりました。　　　　　

秋田市を中心に大館・大曲・湯沢・仁賀保
男性１名　・　女性１７名　合計　１８名が
笑いヨガ・ラフターヨガリーダー資格を取得しました。


４月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー

３月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー

心も身体も元気になるように
「笑い」の輪・和を広げていきたいと思います。

笑う門に福　きたる
笑う門に健康きたる

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

第３回ラフターヨガリーダー養成講座ＩＮ秋田

７月１８日（日）・１９日（海の日）
秋田笑いヨガ主催の
第３回笑いヨガ
ラフターヨガリーダー養成講座で
笑いヨガ ラフターヨガのリーダーが
５名 誕生しました。

２日間１４時間の
講義と実習を修め
ラフターヨガリーダーの認定書を手にしました。




秋田笑いヨガの
リーダーさんと
秋田を笑いの渦で
いっぱいにしたいと思います！

みんな、やる気満々です！
どうぞ、よろしくお願い致します！　

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･　

☆　☆　☆　☆　☆

ファシリテーター冥利

秋田県の子育て中のお父さん・お母さん支援
『子育て語り☆愛☆講座』
７回コースの５回目が終わり、
ファシリテーター（進行役）も残すところ２回に･･･。

親の成長・子の成長が見られ
一番楽しく、ファシリテーター冥利に尽きるのが
ノーバディー・パーフェクトのファシリテーターです！

「もうすぐ終わると思うと寂しい」
「とても、楽しい」という声に
ファシリテーターとして　嬉しいです！



～完壁な人はいない　完璧な親はいない　
　　　　　完璧な子どももいない～　　

『Ｎｏｂａｄｙ’ｓ　Ｐｅｒｆｅｃｔ』
　（ノーバディズ・パーフェクト）

（カナダで生まれた親のための
　　学習とサポートプログラム！！）

･･･人は親として生まれてくるわけではありません！
　　私たちは皆、周りの人に助けてもらいながら
　　親になっていくのです･･･

決して、一人で、悩まないで下さい！！
笑って、ストレスを解消して！！
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

　☆　☆　☆　☆　☆

けやき大学から大学院へ

秋田市民４３名が参加下さった
秋田市社会福祉協議会主催
「けやき大学」　
笑って、心も身体も健康づくり
５回コースの「笑いヨガ講座」が修了しました。

「けやき大学」は、
ＡＢＳ秋田放送の週刊「エビス堂」で、
紹介された思い出のクラスです･･･

　
ＡＢＳ秋田放送の週刊「エビス堂」の取材

４３名で笑いました


５回を修了された有志の方々が
「笑いヨガ　続けたい！」と
月１回の
「大学院」＝「サークル」を作られました。

嬉しいです。
笑って心も身体も
ますます、元気になっていただきたいです。

笑う門に　福きたる
笑う門に健康きたる

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆

高次脳機能障害と笑いヨガ

高次脳機能障害をご存じですか？

高次脳機能障害は
事故や病気で、脳に損傷を受けた後
言語・記憶・精神などの機能に、
後遺症が残り、日常生活や社会生活への適応が
困難になる障害だそうです。

秋田にも、
ＮＰＯ法人　高次脳機能障害　当事者の会
不思議の国のアリス in ＡＫＩＴＡ　があります。

会の皆さんが
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」を主催します

７月１７日（土）１０：３０～１２：００
アトリオン・７階（秋田市中通）　
参加費：５００円（資料・茶菓代）

連絡先　ＴＥＬ＆ＦＡＸ　０１８－８３８－７２５２
（佐藤さん）

講師：笑いヨガティチャー 伊藤晴美
♪ボランティアで応援します♪



皆さんも、一緒に　＜一笑＞　しませんか？
笑って元気に！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

ケーキと留学生

秋田高専の留学生
１０名のうち８人が自炊をしています。

宗教上、食べられない食材が
いろいろあるので、自分たちで作っています。

食事の他に、
スイーツ・ケーキもよく作って、ご馳走してくれます。


マレーシア留学生のアズリンさんの手作りケーキ


ラオス留学生のプーイさんのカボチャのお菓子


ラオスの「ＭＯＵＴＫＥＫ」（モォア　マウ）


マレーシアの留学生ファリド君の手作りケーキ

心のこもった「ケーキ」「モォア　マウ」･･･
とてもおいしいです。

留学生達は、
勉学にも、生活にも頑張っています。


☆　☆　☆　☆　☆

あやとりと留学生

日本文化を
紹介するものの１つとして
紙１枚でできる「折り紙」
紐１本あれば出来る「あやとり」を
日本事情のカリキュラムで行っています。

留学生たちが、
それぞれの国へ帰る時の
荷物にならないお土産にしています。



フランスへ帰国した
フローラン君にも伝授しました･･･



「橋・ブリッジ」を
とても、喜んで、覚えて帰りました。



インドネシアのタクタくん



フランスのフローラン君
ラオスのプーイさん
マレーシアのシティさん
インドネシアのタクタさん

ハーイ、ポーズ！

☆　☆　☆　☆　☆

ラフターヨガリーダー養成講座ＩＮ秋田

あなたも、笑いの伝道師になりませんか？　

リクエストにお応えして

♪第３回　笑いヨガ・ラフターヨガ
          リーダー養成講座ＩＮ秋田を実施

　★日曜・休日コース　
       　７月１８日・１９日　（海の日）　

２日間・１４時間の講義と実技修了後
ラフターヨガリーダー認定資格が取得できます。
　
日程の相談・補講に応じます。

時　間　　１０；００～１７：３０

場　所　　秋田市旭南・笑いヨガ楽校

受講料　　￥２１０００
　　　　　　　（認定料・テキスト代含む）　

講　師　　伊藤晴美
　　　　　　（秋田県・第１号の認定ティチャー）　　　　　　

　問い合せ　akita.waraiyoga@gmail.com 　　
　　　　　　　 

３月の笑いヨガ
　　　　ラフターヨガリーダー養成講座の様子

あなたも、笑いの伝道師になりませんか？　

笑いヨガ・ラフターヨガ
リーダー養成講座に
チャレンジしてみませんか？

笑うことで
心も身体も元気になりますよ！！
　
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

秋田けやき大学（第４回）

７月８日（木）秋田けやき大学の
第４回・笑いヨガ・ラフターヨガ講座が
行われました。

けやき大学の
講座生の皆さん
それぞれ、とても素敵な笑いをされています。



「笑いヨガ・ラフターヨガを始めて、
　　如何ですか？
　　何か変化がありましたか？」

と質問をしたところ
いろいろな感想・声がありました。



＊今までは
　　「くすくす」としか、笑えなかったのが
　　大きな声で笑えるようになりました。

＊孫・家族と笑っています。

＊楽しいＴＶ番組を見て
　　　笑うようにしています。

＊まじめな性格で、
　　　今まであまり笑えなかったけれど
　　　笑いヨガ・ラフターヨガ教室で
　　　素敵な笑顔・人に出会えて
　　　人生が明るくなりました･･･

＊夫にびっくりされたけれど、
　　　「健康にいいから！」と笑っています。

＊回を重ねるごとに
　　　笑えるようになってきました。

＊とにかく、楽しいです！　
　　　ずっと、続けたいです。

＊朝、鏡を見て、笑顔を作っています。

＊声を出さないで笑っています。

＊車の中で、笑っています。

＊笑いヨガ・ラフターヨガ講座の日は
　　よく眠れます。

＊笑いヨガ教室で笑った日は
　　体脂肪が減ります。

などなど･･･
嬉しい声をたくさん戴きました！



笑いヨガの輪・和・話が
　広がって本当に嬉しいです。

受講生の方々から
　　私が、元気を戴いています！

ありがとうございます！！

これからも、笑って元気に！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆