かんたんチョコづくり

 

かんたん

【しみチョコ】が

電子レンジでできます。

麩（ふ）を使用します。

パンよりも

低糖質で低カロリーです。

材　料　(14個分)

麩(ひと口サイズ)　…14個

ハイカカオチョコレート

（ カカオ86%）　… 5枚

作り方

１．乾燥した麩を

      耐熱皿にのせて

　   電子レンジで3 0 秒加熱。

　   ラップはしません。

２．耐熱ボウルに

　　ハイカカオチョコレートを

　　割り入れます。

　　ラップをせずに

 　  電子レンジで1分半〜 2分

      加熱して混ぜます。

　　

３．1の麩を加えて混ぜて

　　クッキングシートの

　　上に広げ固めます。

今までの

チョコレートづくりで

一番かんたんにできます。

カカオ８６％がポイントです。