いい呼吸をすることが大事です

アハハハハハと
声を出しながら笑うと
身体の中に酸素が入っていきます。

綺麗な酸素が入ると
脳や身体が元気になります。

いい呼吸をすることが大事です。

息を吐くことを
意識すると自然に
息を吸うことになります。

たくさん
いい呼吸をすると

身体の中に元気パワーが生まれます。

笑いヨガでは
アハハハハと
笑うことで呼吸がともない、
たくさん酸素を
取り込むことができるようになります。

いい呼吸をめざし笑いましょう。