秋田市緑ヶ丘病院のディケアで笑う

４月、
新しいことが
いろいろ進んでいます。

秋田に
笑いヨガを
広めて１０年
いろいろな芽がでてきています。

嬉しいです。

秋田市の
緑ヶ丘病院の
ディケアで
笑いヨガを
取入れて下さいました。

少しでも
参加者の方々が
元気になれるよう
お手伝いをしたいと思っています。

病院の
フェースブックに載りました。

すてきに紹介下さいました。

ありがとうございます。

内容を紹介します。

４月から
デイケアでは
新しいプログラムを
取り入れました。

その名も「笑いヨガ」です。

月２回、
秋田初の
笑いヨガティーチャーの
伊藤晴美先生を
お呼びし、活動を行います。

本日、
１回目の活動を行いました。

笑いヨガとは
ユーモア・冗談・
コメディーに頼ることなく
笑う事が出来るほか
笑いの体操と
ヨガの呼吸法を
組み合わせた健康法です。

効果として、
ストレス解消や免疫力が
上がるそうです。

患者さんも
笑いながら、
楽しくプログラムを行っていました。
 
【追伸】
投稿者も
写真を撮りながら、
自然と笑顔がこぼれる
楽しいプログラムだと思いました。

ＪＡ秋田なまはげ女性部で笑う

ＪＡ秋田
なまはげ秋田地区
女性部女性大会が
秋田温泉・さとみで
開催されました。

「健康のための
　女性大会で
　≪笑いヨガ≫を
　行ないたいです」
・・・と連絡をいただきました。

１２月１１日(火）
午後１時３０分から
約１時間半、笑いました。

女性が
２００名も集まると
笑いの感度が素晴らしいです。

笑いの
スィッチが即入って
笑いの輪が
どんどん大きくなりました。

会場で
なつかしい２人から
「晴美先生」と
声をかけられました。

１人は
わかめちゃんこと・Ｋさんです。

Ｋさんは
笑いヨガ講座で
いつもゆらゆら
ワカメ笑いを
披露してくれていました。

健康のために
「米油がいいですよ」と
米油をいただいたりしました。

それ以来、
我が家では
米油を使用しています。

４月に
笑いカフェを
オープンした時
アトリオンに
駆けつけて下さいました。

嬉しかったです。

もう１人は
１５年ぶりにお会いしたＦさん。

２０年数年前
４泊５日の
女性研修旅行で
ご一緒したＦさんです。

「いつも、
　　テレビや新聞で見ていますよ。
　　これからも、
　　体に気をつけて頑張ってね」
・・・とエールを送っていただきました。

嬉しい出会いに感謝です。

とても、
あたたかい気持ちになりました。

出会いに感謝です。

ありがとうございます！！！

 

 

秋田市の「はつらつクラブ」で笑う

秋田市の
「はつらつクラブ」で笑いました。

地域の方々が
毎月１回集まって
健康にいいことを
行なっているクラブです。

今回は２回目です。 

２０数名の皆さんが
参加され笑って下さいました。

皆さん、
とても喜んで笑われました。

帰り際に
わざわざ数名の方が
お礼の言葉を
述べに来られれました。

お礼の
言葉をいただき
本当に嬉しく思っています。

１回目の時
　「はつらつクラブで
　　ラフターヨガを
　　行なうと聞いて
　　参加したくなかったです。
　　
　　来て良かったです。
　　伊藤晴美先生の
　　笑いヨガは本当に
　　楽しく笑うことができました」

　「ラフターヨガを２度と
　　やりたくなかったけれど
　　友だちに誘われてきました。
　　でも、
　　伊藤先生の
　　笑いヨガは楽しかったです。
　　次回も、笑いヨガ参加します！」

…とお話しされた方がおりました。

その方々は
２回目も参加され
楽しく笑ってくださいました。

私は
初めて参加される方
世代・性別の違いなどを鑑み
２００９年に笑いヨガを
始めてからずっと
誰もが楽しめる
笑いヨガを伝えることを
心がけています。

これからも
参加者の心に響く
安全で・安心して
笑える場を常にめざしていきます。

介護支援ボランティア研修会で笑う

秋田市の
『介護支援ボランティア研修会』
で笑いヨガを行ないました。

１１月下旬
秋田市の文化会館で
約１２０名の皆さんと笑いました。


【心も体も元気に！】の
テーマで楽しく笑いました。

介護支援を
されておられる
皆さんの笑い度、高かったです。 

秋田市鳴登・なると町内会で笑う

２０１７年の
６月も多くの地域で
≪笑い≫をお伝えしています。

秋田市の東部
手形鳴登（なると）町内会で
笑いました。

２０１３年から
鳴登町内会では
笑うことの
良さを理解され
招いて下さっています。

笑うことで
免疫力アップ
認知症対策で
「笑い」を意識しています。

約３０名の皆さん
「笑い」を喜んで待っていてくれます。

今回も
「笑い」の輪・和・話が広がりました。

秋田市鳴登町の笑いの輪・和・話

秋田駅の東口
東地区の鳴登町内会で
ここ数年、毎年
お邪魔して笑っています。


「鳴登＝なると」と読みます。

電話で
「【鳴登町内会】
　（なると町内会）です」
はじめてと言われた時
「どんな字を書くのかな？」
と思いました。

秋田市内でも
まだまだ
わからない町名があります・・・。

鳴登町内会館には
毎回約３０名の皆さんが
集まり元気に笑って下さいます。

私がいつも
お伝えしている
笑いの「輪・和・話」が
行なわれている地域です。

地域の人が
集まって笑ったり
おしゃべりをしたり
笑いの３つの
「輪・和・話」が大きくなっています。

鳴登町の
地域力・笑顔力がアップしています。

１４日（水）
お会いするのが楽しみです。

福を酉こみましょう

新年初笑い。

１月は
あちこちで初笑いをしています。

秋田市での
笑い場で
新春笑いヨガをしました。

酉年にちなんで
【とり笑い】
【こけこっこ笑い】
そして、
恒例の【わかめ笑い】
等など・・・でたくさん笑いました。

今年も
笑って健康をめざします。

福を酉こみましょう！

健康第一です。

 

笑い＆タブレットのサロン

心と心をつなぐ
「～サロン」「～カフェ」が
増えてきています。

１２月初め
笑い＆タブレット・サロンが
秋田市の南部
大住地区コミュニティセンターで
開催されました。

平成２８年度
秋田県地域支援
システムトライアル事業
ＩＣＴ活用型
「タブレット」などを用いて
人と人が 触れ合う場を
構築する 試みだそうです。

孤独に
陥らないように
スマートシニア事業で
「タブレット」で繋がるのです。

寒くて外に出たくない
秋田にピッタリの試みです。

機器の
苦手意識を
払しょくし、理解し
使えるようになるまで
楽しく自分のペースで
ゆっくり学べる場・サロンです。

笑って
頭・脳を活性化して
「タブレット」にトライです。

いいぞ！いいぞ！イェーイ！

秋田市茨島７丁目で笑う

秋田市西部
茨島７丁目地区で
笑いヨガを行ないました。

約４０名の
町内会の方々
本当に元気に笑って下さいました。

笑いの
スィッチが入り
笑いが大きく広がりました。

月２回
町内会館で
地区の皆さんの
交流を深めているそうです。

茨島７丁目の皆さん
和気あいあいの中で
「輪・和・話」を実践されていました。

笑う子どもには理由がある

秋田市内の
各市民サービスセンターには
「子育て交流ひろば」があります。

河辺市民サービスセンターの
「子育て交流ひろば」で 
お母さん＆子ども達と
≪笑いヨガ≫を行ないました。

いつも感じるのは
笑う大人・笑うお母さんの
子どもはよく笑うということです。

きっと
よく笑うお母さんは
家庭でも笑っているのだと思います。

お母さんの笑い・笑顔が
子どもに伝染して
笑う子どもになると思います。

笑いの輪が
家庭内でどんどん広がって
心も体も元気になって欲しいです。

秋田県障害者通所施設協議会の交流会で笑いヨガ

秋田県障害者通所施設協議会
中央地区交流会で笑いヨガをしました。

約７０名の皆さんと笑いました。

笑うことは、誰にでもできます。

笑っていくことで
皆さん、どんどんすてきな笑顔になりました。

「笑うことは楽しかった。
　笑うことはいいので
　これからも笑うようにします」と
嬉しい感想を発表して下さいました。

笑う数だけ、元気・健康になります。

「多くの人が笑うことで
　楽しい日々を送れるように
　なれるといいなぁ」 と 思っています。

秋田市飯島の三楽園で笑う

秋田市飯島の「三楽園」の
通所リハビリテーション
利用者の皆さんと笑いました。

利用者のＨさんの
リクエストで
担当の方から連絡を戴き
≪笑いヨガ≫を紹介してきました。

利用者の皆さん
職員の皆さんが
初めての笑いヨガを
とても楽しみに待っていて下さいました。

無理なく自分が
できることを行っていただきました。

参加者の
皆さんに笑って
心も体も脳も元気になって
いただきたいと願いながら
楽しめる笑いを紹介してきました。

後日、
Ｈさんから
「たのしかったです。
　毎日、笑うことをこころがけます」と
お礼の電話をいただきました。

嬉しい電話に
私の方が元気になりました。

国際ソロプチミスト秋田定例会で笑いヨガ

国際ソロプチミスト秋田の
定例納涼会で
笑いヨガを紹介しました。

過日、
秋田シニアカレッジに
参加された方のご縁で
国際ソロプチミスト秋田で
笑いヨガを行なう
機会をいただきました。

人と人の
出会い・繋がり・ご縁に感謝です。

国際ソロプチミストは
職業分類された女性による
世界的な奉仕組織
国際理解と世界友好を通じ
全人類の人権
女性の地位向上等を求め
努力する事を目的とし
地方・国内・国際社会への
奉仕に取り組んでいる組織です。

８月１７日（月）
Kホテルで
秋田で活動されている
２０数名の皆さんと笑いました。

前向きで明るい皆さん
笑いのスィッチが即入り
定例納涼会会場は
大きな笑いに包まれ
秋田にまた一つ
笑いの輪・和・話が広がりました。

会長のＭさんが
　「肩がスッキリしました。
　　これから
　　定例化の時に笑います」と
　感謝の言葉を述べて下さいました。

喜んでいただき嬉しかったです！

笑顔で
元気な心・元気な体
元気な脳の人が増えて欲しいです。

秋田シニアカレッジとあきたスギッチファンド助成事業

【秋田シニアカレッジ】で
７月下旬、笑いヨガを紹介しました。

【秋田シニアカレッジ】の
代表のＴさんは
約２０数年前
秋田県の婦人教育指導員を
仰せつかっていた時の大先輩です。

Ｔさんは
ずーっとボランティア活動を通し
地域貢献をされています。


今回も
あきたスギッチファンド助成事業に 

　　「・・ 高齢者だからと言って
　　　甘えてはいられない。

　　　日々の生活に
　　　必要な知識を　積極的に学び
　　　自分の身は自分で守るという
　　　気概が求められている。

　　　秋田市赤十字奉仕団
　　　会員だけでなく
　　　広く市民を対象に、
　　　高齢者に必要な
　　　知識を学ぶカレッジを開講し
　　　安心安全な生活に
　　　繋げるとともに
　　　高齢者の交流の機会とする」

　　を目的に申請されました。

そして、
　「活力ある高齢社会づくりファンド
　～秋田銀行行員有志支援による～」
　をいただき、６回の講座を
　実施されることに・・・。

Ｔさんの
お手伝いができて嬉しく思っています。

私もボランティア精神
初心を大事にしたいと思います。

【あきたシニアカレッジ】で笑いヨガ

【あきたシニアカレッジ】で
「笑いヨガ」を企画して下さいました。

ちょっと一息・・・笑いヨガ
笑いヨガで心身共にリフレッシュ
というタイトルで
約１４０名のみなさんと笑いました！

初めての方も
笑いのスィッチが即はいって
とても素敵な笑顔で笑って下さいました。

私の笑いヨガの前に
秋田市社会福祉協議会のＴさんが
「知って安福祉の知識
　～介護制度、福祉施設など～」
について話されました。

その後、私の出番。

「介護されないためにも
　笑うことは効果がありますよ」
と伝えながらたくさん笑いました。

参加された方々にとても喜ばれました！

嬉しい感想に
私の方が元気をいただきました！

中通高等看護学院の学院祭で【笑いヨガ】

秋田市の楢山にある
中通高等看護学院の
学院祭で特別公演に
【笑いヨガ】を企画下さいました。

８月１日（土）
体育館に集まって下さった
約７０名の学生・教員
オープンキャンパス（学院祭）に
参加されたの皆さんと
暑さを吹き飛ばして笑いました。

未来の看護師の皆さん
すてきな笑顔に・・・。

患者さんに接する時
この時の笑顔を
思い出して欲しいです！

時の日・鳴登町で笑う

６月もいろいろな所で笑っています。

時の記念日の１０日は
秋田市の東部地区
鳴登（なると）町内会で笑いました。

手形鳴登町内会の
「いきいきサロン」での
笑いヨガ・４回目になります。

２０数名の方々が
何より元気になると
「笑うこと」を喜んで下さり
２０１３年から招かれています。

笑顔力アップ
免疫力アップ
コミュニケーション力アップで
皆さん、ピンピンころり
【ＰＰＫ】をめざして笑いました。

今日も
笑いの輪・和・話が広がりました。

昨年
由利高原鉄道の貸し切り
「笑いヨガ列車」に参加して
下さった鳴登町の有志の
皆さんの笑い、とても素敵でした。

新屋社会福祉協議会で笑う

秋田市西部地区
新屋社会福祉協議会の事業で
８０人の皆さんと笑いヨガを行いました。

８０人中、男性の参加は一人だけ。

いろいろな所で
笑っていますが

どこでも男性の参加は少ないです。

圧倒的に女性が多いです。

多くの主催の方々は
「男性は何をしているのでしょう」
「どこへ行っているのでしょう」
と言われます。

本当にどこで
何をしているのでしょう・・・。

秋田は日本一の高齢者県。

女性も男性も
健康寿命を意識し
元気でいて欲しいと思っています。

ショートスティ「さるびあ」で笑いヨガ

８月もいろいろな所で笑っています。

秋田市内の
ショートスティ「さるびあ」で
約３０人の皆さんと笑いました。

ショートスティ
「さるびあ」施設名は
花言葉（家族愛）のから付けたそうです。

今回初めて
サルビアの花言葉を知りました。

サルビアには
家族愛・よい家庭・家庭の徳・
燃ゆる想い・知恵・エネルギー・
全て良し・尊敬・・・と
すてきな花言葉がたくさんあります。

「サルビア」の花を見る時
今までと見方が少し変わりそうです・・・。

職員の方々は
ショートスティ利用者の
皆さんを家族のように思いが
居心地の良い場・家庭であることを
めざして介護・サポートされていました。

利用者＝家族が
笑って元気になれるようにと
笑いヨガ講座を企画下さいました。

「笑えるかなぁ」と
企画された方の心配をよそに
皆さん、本当によく笑って下さいました。

喜んでいただき
私の方が元気をいただきました・・・。

「家族愛」・・・心に響くことばです。

NARUTO町のすてきな笑顔力

秋田市東部地区の
鳴登（NARUTO）町内会で
第３回目の
【笑いヨガ】を行ないました。

人が集まり
おしゃべりしたり　
情報交換をしたり
笑ったりすることは
最高のコミュニケーションです！

笑顔力も
地域力も倍増します。

町内の
会館を会場に
約２５名が集まり
３回目の人も
初めての人も
笑顔力アップで
喜んで下さいました。

鳴登（NARUTO）町の
地域力・笑顔力が
アップした日でした。