秋田の冬まつり

冬の秋田を代表する
小正月行事が
あちらこちら行なわれました。

留学生たちに

　「先生、
　　かまくらまつりに
　　行ったことが
　　ありますか？」と
　毎年のように聞かれます。

私は
　「行ったことがないんです」と…。

留学生たちは
　「えっー、どうして？」と
　不思議そうな顔をします。

寒いのが
苦手な私は
寒い中わざわざ
寒い場所へ
「かまくら」を
見に行く気にならないのです。

今年も
横手市の
「かまくら」まつりが
１５日～１７日開催されました。

秋田県南部の
豪雪地帯の
横手市で
戦国時代から
４５０年以上続く
有名な伝統行事です。

「かまくら」の
高さは約３メートルあります。

雪の家
「かまくら」の中は
暖かいと言われています。

そして
「かまくら」には
雪棚が作られ
水神様がまつられます。

子どもたちが
「入ってたんせ」
（どうぞ入ってください）と
声をかけて甘酒（甘えっこ）を
ふるまってくれるそうです。

多くの
「ミニかまくら」は
メルヘン的で
まつりを盛り上げています。

あたたかな灯で
情緒あふれる
雪国の夜を
楽しむことができるのです…。

でも私は
今年も
「かまくら」をはじめ
各地の冬まつりを
テレビで見て楽しみました。

あったかな部屋の中で…。

「かまくら」まつりの前
笑いヨガで
横手へ行った時に
かまくらづくりを
見る機会がありました。

横手駅西口の「かまくら」

冬の朝はこわ～い...。

笑いヨガ
講演の依頼が
特に冬季に多いのです。

天気がとても気になります。

講演会場には
公共の交通機関
ＪＲ・バスを多く利用しています。

特に
冬季は
大雪・吹雪・強風等で
電車が運休になったり
よく遅延になったりします。

朝、電車が
止まっていないか
運行状況のチェックから
スタートします。

２月９日（土）は
ＪＲ電車に乗って
横手市の横手駅へ。

横手駅から
車で約２０分の平鹿町へ。

無事
駅に着くまで
私も担当の方も
ドキドキものです。

開口一番
「昨日で
　なくてよかったです。
　きのうは
　すごく吹雪たんですよ」と
担当の方が
にこやかに
迎えに来て下さいました。

横手駅の西口で
来週から始まる
「かまくら」まつりの
宣伝用の
「かまくら」づくりが
行なわれていました。

多くの人たちの
支えがあって
様々なイベントが成り立ちます。

私も
多くの皆さんに
支えられて今日があります。

感謝です。

十文字縫殿いきいきサロンで笑う

１１月２６日（月）
秋田県・県南横手市の
十文字縫殿町で笑ってきました。

秋田駅から
のんびりと電車に乗って
十文字駅へ。

車中の
片道・約1時間半は
私の至福の時間です。

この時季には
めずらしいポカポカＤＡＹ。

自然に
心がほっこりしてきます。

陽ざしが
やさしく車内に
ふりそそぐだけで
幸せ気分になりました。

縫殿町は
蔵の街で
有名なストリートの
お隣の町内会。

毎月1回
【いきいきサロン】を
行なっているそうです。

約３０名の
皆さんと楽しく笑いました。

笑いの
スィッチが即入り
本当によく笑って下さいました。

リードしている
私の方が
たくさん元気をいただきました。

毎月１回
集っていることで
コミュニケーションが
よくとれている地域です。

地域に根差した
理想的な
【いきいきサロン】です。

増田地区
福祉センターの担当者と
【いきいきサロン】の
世話役の皆さんが
しっかりとタックルを組まれ
【いきいきサロン】を
運営されていました。

参加者の皆さんに
厳しい冬の間
家の中でできる
脳トレ運動をお伝えしてきました。

雪国の人は忍耐強い

秋田県の県南に行ってきました。

横手駅の先の
十文字駅は雪の中でした。

雪の多い
地域に出かけると
秋田市内の雪の量は
「少ない…」 と感じます。

マイナス日が続くと
「本当に寒いなぁ」と思います。
 
体が縮みます。

年々、寒さが堪えます。

雪国の人は、本当に忍耐強いです。

春よ来いです！
 

  
 

横手市平鹿町の浅舞絞り

秋田県横手市平鹿町の
浅舞地区にある≪浅舞絞り≫を
見せていただきました。

１１月１８日(金）
笑いヨガで訪れた
浅舞・新平川の
「いきいきサロン」で笑った後
社会福祉協議会の
平鹿福祉センター長さんに
浅舞絞り保存会館へ
連れて行っていただきました。

ちょうど前日の
１１月１７日に
テレビで紹介されていたそうです。

残念ながらテレビは
見ることができなかったのですが
高橋センター長さんの
ご好意で≪浅舞絞り≫の
保存会館を訪れることができました。

保存会館を訪れたら
知り合いのＳさんがおられて
びっくり。

世間は狭いものです・・・。

昭和５７年に
浅舞絞り藍染保存会を結成し
会員の皆さんが
技術の研究や伝承
古い作品の保存活動を
行なっているのだそうです。

江戸時代末期から
伝承されている貴重な技術です。

秋田県に
このような伝統ある
≪浅舞絞り≫が
存在することを誇りに思います。

横手の雪

２月２６日、横手市に
笑いヨガで行ってきました。

横手地区の方々
今年は雪が少なく
屋根の雪下ろし
雪運び・雪かきがなく
楽をしていると喜んでいました。

雪が多い時には
普段より早く起きて
家の周りの雪かきが日課に。

休みの日には
屋根の雪下ろし
雪よせ・・・と
雪を中心にした生活スタイルに。

かまくら祭りの後
一気に雪が融け
雪かさが低くなり
３月中旬のようだそうです。

でもまだ、風は冷たいです・・・。

４年前の２０１１年は
記録的な大雪で
中央分離帯に雪壁で
対向車が見えない状態に・・・。

横手の豪雪に驚きました！

横手を訪れると、いつも思い出します。

ＪＡ秋田ふるさと健康推進大会

２７年２月２６日
ＪＡ秋田ふるさと健康推進大会
～ＪＡ秋田ふるさと
　　　　ふれあいセミナー～で
笑いヨガを紹介しました。

演題は
『笑いましょう！
　笑う門に福・健康がきます！
笑いの輪・和・話を広げましょう』

横手市の
平鹿総合病院を会場に
２００数名の皆さんと笑いました。

ＪＡ秋田ふるさと
健康推進協議会の
横手・金沢・平鹿・雄物川・
大雄・大森・十文字・増田地区
の会員の皆さんが
大いに笑い、すばらしい笑顔に・・・！ 

横手市も２月中旬の
【かまくらまつり】のあと
雪がどんどん消えたそうで春の兆しが・・・。

ＪＡ秋田ふるさと健康推進大会で笑う

ＪＡ秋田ふるさと健康推進大会が
平鹿総合病院の講堂で
２７年２月２６日（木）行われました。

主催が
ＪＡ秋田ふるさと健康推進協議会と
ＪＡ秋田ふるさと
協賛が平鹿総合病院。

２００名の皆さんと笑いました。

ＪＡと病院が
住民の健康のために
しっかりと手を組んでいます。

平山克病院長も挨拶されました。

地域住民の医療のあり方
国の医療体制の流れ
それに伴っての
平鹿総合病院のあり方を
挨拶の中でお話しされました。

平鹿総合病院は
県南唯一の大きな総合病院です。

Ｍedical practice
Ｍedical education
Ｍedical research を見習い
より高度な臨床
より広い教育
より深い研究に
より積極的な保健活動
を加え４本柱の理念のもと
医療活動を行っているそうです。

平鹿総合病院の
講堂で笑うのは３回目です。

１回目は
２年前の平成２４年度
秋田県看護協会横手支部
研修大会で５０名の看護師達と
笑いました。

患者さんと
コミュニケーションをとるのには
「笑顔」が一番大事と
たくさん笑って下さいました。



２回目も２年前
笑いの研究をされておられる
大平哲也先生からの依頼で
７０名の皆さんと笑いました。

国立がん研究センターが
全国５ヶ所の一つに横手市を選び
食事・生活習慣などの調査
血液・尿検査などを
一年間行なってきた調査報告
【データ統合のための
妥当性研究結果】
＝「妥当性研究結果説明会」
で笑いました。

妥当性研究結果・頻度の測定結果

　秋田県横手市
　平鹿総合病院の
　【妥当性研究結果説明会】で
　地域の方々に
　笑いの効用・健康への影響・
　笑いヨガを伝えて欲しいと
　連絡をいただきましたが
　【妥当性の研究結果】を
　はじめは、よく理解できませんでした。

　
　１年ががりで
　横手地区の７０名の皆さんを
　国立ガン研究センターで調査した
　結果報告の会でした。

　調査項目がたくさんありました。
　
予定測定項目

・JPHC-NEXT研究調査票２回

・JPHC-NEXT研究ウェブ調査票1回
    （JPHC-NEXT研究調査票と
　　同じ項目  最初の調査から
　　半年後または1年後）

・J-MICC研究調査票２回

・週末を含む連続した
　３日間の秤量法食事記録

・ デジタルカメラ
     （貸与あるいは
　　　対象者の携帯電話のカメラ）
        による食事などの撮影

・食事記録と
　同時期及び
　最初の食事記録から1年後の採血
      （血清・血漿・白血球DNA・赤血球）

・24時間蓄尿

・味覚（塩味）閾値測定

・ 汁物（家庭調理）塩分測定

・ 笑う頻度の測定

・ （J-MICC研究対象者への
     新たな調査項目は
      JPHC-NEXT研究調査票１回のみ）

　たくさんの
　専門的な調査報告がありました。

　私が一番関心があったのは
　やはり、
　「笑う頻度の測定結果」でした！

 

妥当性研究結果説明会で笑いヨガ

【妥当性研究結果説明会】で
　笑いの効用
　健康への影響
　笑いヨガを伝えるために
　１１月１６日（土）
　平鹿総合病院に出かけきました。
　

　横手平鹿総合病院で
「笑いヨガ」を行うのは２回目。

　今年の１月に
　秋田県看護協会横手支部の
　平成２４年度研修大会が開催され
　看護師さん達５０名の皆さんと笑いました。

　そして、
　今回はなんと
 「笑い」の研究されておられる
　大平哲也先生から
　秋田で笑っている私に依頼が・・・。

　朝の７時半から
　地域の老若男女
　約７０名の皆さんが
　平鹿総合病院に集まっておられました。

「妥当性研究結果説明会」
　食事や生活習慣などの調査
　血液・尿検査などを
　一年間行なってきた調査の報告でした。

　国立がん研究センターが
　全国５ヶ所の中に
　秋田県横手市を選んでいたのです。

　大平先生から
　依頼があるまで
　地元にいて横手市が
　「妥当性研究」の対象に
　なっていることを知りませんでした。

　調査の中には
　「一日何回笑っていますか？」という
　笑いの頻度を調査する項目もありました。

　笑うことが
　身体にいいことが
　数値で示されたので
　参加者約７０名の皆さん
　一生懸命に笑って下さいました。

「妥当性研究・・・」
　聞きなれない言葉でしたが、
【データ統合のための
　妥当性研究結果】の説明会
　私にとって、
　とても勉強になった有意義な会でした。

 

 

秋田県看護協会横手支部研修会で笑いヨガ

秋田県看護協会横手支部の
平成２４年度の研修大会で笑いました。

横手の
平鹿総合病院講堂で
５０名の看護師の皆さんに
笑いヨガ・ラフターヨがをお伝えしました。

日々、
患者さんと接し
「笑顔」の重要性を
一番強く感じておられる
看護師の皆さんが
たくさん笑って下さいました。

看護師さんの
笑顔に勝る「クスリ」はないと思います。

横手市の前沢地区で笑いヨガ講演会

１２月の初め
県南横手市の前沢地区で
「笑いヨガ」を行いました。

５０名の皆さん
男性も、女性も
本当に楽しそうに笑われました。

月２回集い
交流をしているそうで
和気合い合いとした
暖かい雰囲気があふれていました。

この地区の
婦人部の皆さんとは
2年前の記録的な大雪の時
「笑いヨガ」でお会いしていて
特に記憶に残っていました。

そして、
今回また忘れられない
思い出の場所になりました。

私の誕生日に訪れ
一緒に「笑いヨガ」をした地域です！

この日の夜
留学生OBたちによる
サプライズ・バースディーが・・・。

横手市で初めての「ぶどう狩り」

秋田県の南、横手市で「ぶどう狩り」をしてきました。

秋の味覚の一つ「ぶどう」。
ぶどう棚の下は
収穫期を迎えた甘い香りが漂い
いろいろな種類の「ぶどう」に囲まれて至福の時間でした。

入場料３００円を支払い、
お皿に２房の「ぶどう」をもらい
ぶどう棚の下のテーブルに座り、早速「ぶどう」の味見。

脚立を使い、たわわに実った
お気に入りの「ぶどう」をハサミで切って、お土産用に。

１キロ、６００円。（内緒ですが、おまけがありました！！

暑い日が続いたので
「ぶどう」の収穫期は例年より早く
ちょっと小ぶりですが、甘みは凝縮されているそうです。

横手から
岩手県北上に向かう国道１０７号線沿いには
ぶどう刈りの出来る場所以外に
たくさんの「ぶどう」の販売所が並んでいます。

ぶどう狩りの体験ができるのは、９月いっぱい位で
ぶどうの販売のみは、１０月上旬から中旬迄だそうです。

新鮮なぶどうを食べたい方は、ぜひ、どうぞ！！

横手市境町婦人会で笑いヨガ

横手市境町婦人会の
総会＆研修会に招待され
「笑いヨガ」　を行って来ました。

秋田市内の雪は
しっかり融けていますが
横手市には
まだ、ところどころに雪が残っていました。

会場のふるさと館の向こうにも白い塊が・・・



４月１３日の金曜日　
２０名のみなさんと　たくさん笑いました。

ドンドン笑いが伝染して
笑いの輪が　大きく大きくなっていきました。

笑った後の表情は
何とも言えない　素敵な笑顔に・・・。

楽しい時間でした！！！

横手のかまくら

2月１５日　横手に・・・。

「かまくら」まつりの 初日なのに雨・・・。

雨で、「かまくら」 が 小さくなるのではと心配に・・・。

でも、せっかくの　
「かまくら」まつりを見ることもなく　
午前中　仕事をし、すぐ　秋田市へトンボ返り・・・。

駅前のホテルの前、
街の中に　かまくらを見ることができました。

。

そして

訪問したＯ高校の前にも
ミニかまくらが　たくさん作られていました。

いつか、
メルヘンの世界といわれる
「かまくら」を 見に来たいと思います。  

     　　

横手相愛保育園で笑いヨガ

秋田県県南
横手市の相愛保育園で笑いました。

冬は「電車が動いているかな」と
とても、心配しながら　駅に向かいます。















昨年の横手は大雪・・・
今年は　それよりは　少し楽をしているそうですが
それでもやはり、雪が多い！！

相愛保育園の園内　
寒さは　なんのその、子ども達は　パワー全開。















保育参観日に親子で笑いヨガにチャレンジ。

「笑いヨガで子育てを楽しもう」















子どもは、感性が豊かで
一日４００回も  笑うと言われています。

大人になるにつれ
笑う機会、回数が　グーンと減ってしまいます。

恥ずかしさ　・　照れくささがあってか
理性と教養が邪魔（？）をしてか
日常生活で、笑わない大人が　多くなるようです。

相愛保育園では
お母さん・お父さんたちに
笑顔で　子育てに臨んでほしいと親子で　
保育参観日に「笑いヨガ」を 企画下さいました。

スキンシップの笑いを多くし
親子が、ふれあう笑い
子どもが喜ぶ笑い を  組み入れました。

約２００人の親子が
すてきな笑いをして下さいました。

子育ては、「楽しい」　と
思ってする方が　親にも　子にも　いいです。

つらい・ 大変な時もあります。

そんな時は　「大変！大変！」と　笑って下さい。

お母さん、お父さん！　笑って、笑って！！

笑顔が　一番です！！

☆　☆　☆　☆　☆

横手市保育士会で笑う

秋晴れの１０月１４日・金曜日
横手市平鹿生涯学習センター（浅舞公民館）で
横手市の主任保育士の皆さんと笑いヨガをしました。



横手市は　合併して広範囲に…。

保育所の秋は、　
運動会・芋ほり遠足など多くのイベントを抱え、
先生たちは　超多忙にもかかわらず
笑いヨガを楽しみにしてくれていたそうです。



笑顔の素敵な先生たち、笑いの感性も抜群！！
笑いのツボに即反応して、笑いの渦に…。

子ども達や保護者にも
たくさん笑って欲しいと
種々の笑いのホーズにトライしました。


みんなで　あはははは…


☆　☆　☆　☆　☆

６月２５日、横手市で大雨

秋田県は
６月２３日から２４日、
活発な梅雨前線の影響で大雨になりました。

各地で
河川の増水や民家の浸水被害が･･･。

交通機関のダイヤも乱れました。

秋田新幹線の
「こまち」が、
秋田—盛岡間で終日運休に。

私は　２４日　県北・森吉町
　　　　２５日　県南・横手市で
笑いヨガ・ラフターヨガ講座がありました。

会場に向かうために
列車を利用する
私にとって
列車が動かないと
主催者の方に迷惑がかかります。

担当の方も
ハラハラしたことと思います･･･。

両日とも無事
会場に行くことができました。



　　２５日
　　横手に向かう
　　途中の電車の中から
　　川でも　海でも　ありません。
　　


　　刈和野のあたりです。


　
　　笑いヨガ講座を行った
　　横手市では
　　２４日のお昼から
　　２５日の朝にかけて
　　断水だったそうです。