ゆったりヨガで自分の健康を守りましょう

皆さんの健康法は何ですか？

私の健康法は
「ヨガ・ヨーガ」＆
「笑いヨガ（ラフターヨガ）」です。

「ヨガ・ヨーガ」は ２０数年。

「笑いヨガ・ラフターヨガ」は ４年目。
 
自分の身体
自分の健康は
自分で守らなければならない
時代だと思っています。

決して、
無理をしない
自分ができるところまでの
ゆったりヨガ
ヨーガ（Ｙoga）を
お伝えしています。

ヨガ・ヨーガの教室でも　
笑いヨガ
ラフターヨガの教室でも
「心・技・体」を
大事にしています。

 
ゆったりヨガの
　「ナイトヨガ教室」
　　　　第２・４水曜日　
　　　　午後６時３０分～８時
　　　　サンパル秋田４階
　　　　（秋田市・文化会館）

月会費１２００円（２回）です。

興味ある方は
直接会場にお出で下さい！

お待ちしています！