♬なんだ坂・こんな坂・なんだ坂♬

 

笑いヨガで月２回

訪れる秋田緑ヶ丘病院は

高台あるので坂道になっています。

坂道の登りを特にきつく感じます。

毎回

坂道を登る筋肉

坂道を下る筋肉

平坦な道を歩く筋肉が

異なることを痛感...。

体力の維持

筋肉の強化を

しなければと思います。

今年の夏は特に暑く

♪なんだ坂・こんな坂

♪なんだ坂・こんな坂…と

言いながら坂道を登りました。

来月・１０月が一番いい季節です。

雪が降ると

滑らないように気を使って

登ったり下ったりします…。

次回は

１０月６日

木曜日の午後に

坂道を登り下りします。