笑いヨガの 効用・効果

笑いヨガで笑いましょう。

笑いヨガの

効用・効果はいろいろあります。

笑うことで

血行・血流がよくなります。

肩こり

腰痛などにも効果があります。

脳の老化

認知症・ボケ予防に役立ちます。

基礎体温が上がると

ガン細胞と闘うことができる

NK細胞

（ナチュラルキラー細胞）を

増やし、免疫力が向上します。

血中酸素量を高めます。

ストレスホルモンの

コルチゾールを減らし

ストレス抵抗力を高めます。

心/気持ちが

ポジティブになります。

心/気持ちが

元気になり

前向きな気持ちになります。

笑いましょう。