血中酸素量を多くしましょう

笑いヨガは

笑いの体操と

ヨガの呼吸法（深呼吸）を

組み合わせた健康法です。

大量の酸素が

肺・体に入ることで

血中酸素量が多くなり

心も体も脳も元気になります。

脳は、

本物の笑いと

作り笑いが区別できないので

身体的に精神的にも

大きな効果があります。

笑いヨガは

コメディ・ユーモア・

ジョークなどを使わず

理由なくただ笑うだけです。

笑うと健康になります。

秋田笑いヨガのボス

伊藤晴美と

一緒に笑いましょう。