雪かきしながらの笑い

 

笑いヨガ創始者の

インド内科医の

カタリア氏は

「学んだことを

　実践・継続することが大事」

…と話されています。

でも、なかなか

実践・継続が難しいです。

私は

笑いヨガ教室・講座に

参加される方々に　

笑うこと

健康になることを

実践・継続するため

「～ながら」を勧めています。

テレビをみながら…

掃除機をかけながら…

お茶碗を洗いながら…

バスを待ちながら….

今冬は

雪かきしながら

雪かき笑いの出番が多いです。

あははは

あははははと

笑いながら雪を寄せています。

自分の生活の中に

～ながらの

笑う機会を作りましょう！