表具と養我（ヨガ）で元気

 

           　母は表具の先生

９１歳になる母は

表具の先生でもあり

現役の養我（ヨガ）の

先生でもあります。

母から　

「自分の体は自分で守る」

「自分の健康は自分で守る」と

学びました。

母は５０年ちかく

脳が元気になる表具と

心と体が元気になる

養我・ヨガを続けています。

無理なく楽しく行える

ゆったり養我・ヨガで

元気です。

心と体を養っています。

私も

心と体を養う

ゆったり養我・ヨガと

笑いヨガと表具づくりを

続けたいです。

コロナ禍の

お家時間を活用したいです。