2つの魔法の言葉

私の知っている
魔法の言葉が２つあります。

１つは
笑いヨガを始めた
１０年前の
ティチャー養成講座で
バディだった
吉見典生さんから
教えて戴いた魔法のことばです。

吉見さんは
１日・１０００回
　「 ごめんなさい
　　許して下さい
　　ありがとう　
　　愛しています」を
　唱えているそうです。

もう一つの
魔法の言葉は
認知症対策で
脳にある「海馬」を
活性化するための言葉です。　　　　

　「ありがとう
　 愛しています
　 好きです
　 感謝します」の　
　言葉を多く使うと
　感情がどんどん豊かに
　なっていくと言われています。

２つの
魔法の言葉に
共通するものがあります。

　好きな人のこと
　好きなこと
　好きな場所
　好きな情景
　好きな風景
　好きな言葉
　好きな音楽
　好きな本
　好きな食べ物
　好きな飲み物…など
　
　頭に思い浮かべると
　脳全体が活性化するそうです。

たくさん
魔法の言葉を使って
魔法の言葉を思い浮かべて
心と体と脳を元気にしたいです。

　　　吉見典生さん・カタリア先生と…