2023年1月20日金曜日

トライする心




脳の若さを保つには

心の持ちようが大事と

いわれています。



年だから

思わないことです。



感情中枢を

活性化させるには

簡単ですぐできること

ばかりしないことだそうです。



簡単なこと

心地よいことを

毎日同じように

繰り返していても

感情は動かなくなるそうです。



新しいことや

難しいことに

挑戦することが

脳に刺激を与えるそうです。



自分の限界を

少し超え

少し無理することが

いいそうです。



精神的な限界

肉体的な限界でも

すこし頑張れば

乗り越えられる負荷を

与えることがよりいいそうです。



いろいろなことに

トライする心が大事です...。



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