トライする心

脳の若さを保つには

心の持ちようが大事と

いわれています。

年だから

…と思わないことです。

感情中枢を

活性化させるには

簡単ですぐできること

ばかりしないことだそうです。

簡単なこと

心地よいことを

毎日同じように

繰り返していても

感情は動かなくなるそうです。

新しいことや

難しいことに

挑戦することが

脳に刺激を与えるそうです。

自分の限界を

少し超え

少し無理することが

いいそうです。

精神的な限界

肉体的な限界でも

すこし頑張れば

乗り越えられる負荷を

与えることがよりいいそうです。

いろいろなことに

トライする心が大事です...。