脳の若さを保つには
心の持ちようが大事と
いわれています。
年だから
…と思わないことです。
感情中枢を
活性化させるには
簡単ですぐできること
ばかりしないことだそうです。
簡単なこと
心地よいことを
毎日同じように
繰り返していても
感情は動かなくなるそうです。
新しいことや
難しいことに
挑戦することが
脳に刺激を与えるそうです。
自分の限界を
少し超え
少し無理することが
いいそうです。
精神的な限界
肉体的な限界でも
すこし頑張れば
乗り越えられる負荷を
与えることがよりいいそうです。
いろいろなことに
トライする心が大事です...。
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