笑いましょう

 

笑いヨガ

ラフターヨガは

笑いの体操と

ヨガの呼吸法を

組み合わせた健康法です。　　

普通のヨガの

ストレッチのイメージとは

異なります。

笑いヨガのヨガは呼吸法です。

いつでも

どこでも・誰もができます。

笑いヨガでは

作り笑いの笑いをします。

作り笑いですが

本当におかしくて笑う

笑いと同じ効果がある

と言われています。

笑いましょう。

楽しく

無理なく笑うことで

心も豊かになります。

免疫力も

コミュニケーション力も

アップします。

笑いましょう。

笑う門に健康がきます。