笑ってセロトニンを

 

コロナ禍も

笑いヨガで笑っています。

笑いヨガ

ラフターヨガの効用は

いろいろあります。

笑っている時

脳は右脳を使い

リラックスできます。

左脳では

論理的なことを考えます。

脳を使うので

認知症予防にも繋がります。

笑うと　

セロトニンが

たくさん作られます。

セロトニンは

イライラを和らげ

心のバランスを整え

気持ちを落ち着かせる

作用があります。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。