甘い物が集まってくる季節

 

１年に１度

お二人にお会いしています。

お二人の

体型はズーッと同じです。

私はだいぶ変わりました…。

甘いものが

大好きなのも一因です。

チョコレートも大好きです。

チョコレートの原料

カカオ豆は

活性酸素を抑える

抗酸化物質の

カカオポリフェノールを

多く含んでいるそうです。

抗酸化物質は

悪玉コレステロールを退治し

血管の老化を予防します。

カカオ豆は

食物繊維が豊富で

便秘の予防になるそうです。

また気持ちを

穏やかにする

成分も含まれ

ストレスを和らげるそうです。

カカオバターの脂肪は

吸収力が弱いので

太りにくいそうです。

でもでも

たくさん食べると

肥満につながります。

適度な量は体にいいそうです。

２月・３月は

甘い物・チョコレートが

集まってくる季節です…。

食べすぎに

気をつけながら

食べたいと思います。