ABS秋田放送ラジパル日記から

 

ABS秋田放送のラジオ

中継車・ラジパルが

３月２８日（火）

我が家にやって来ました。

取材くださった

あやえさんが

ラジパル日記で

笑いヨガを紹介して

くださいました。

笑いヨガは

ポーズをとるヨガと

少し違います!

笑いの体操と

ヨガの呼吸を組み合わせた

健康法なんです♪

火曜メンバーで

笑いヨガを体験してみました！

笑いヨガは

とにかく

「あーはっは！」と

いって笑えばいいのです！

私達は、

来年度の目標を

言った後に

「あーっはっは！」と

笑いました!!

少しの時間でしたが

笑うことで、

体がポカポカしましたし

なにより、ストレス発散に

なりました！

笑うって大切ですね!!☆

伊藤さんは

毎月４回アトリオンで

笑いヨガを行っているので

ぜひ皆さん参加して

みてください!

あやえさん

素敵な紹介

ありがとうございました。