大事な３つの課題

 

大事な３つの永遠の課題。

①Do not

  overeat  yourself.

②Walk  if  possible.

③Always  

   be with  a  smile.

①食べ過ぎないこと

②なるべく歩くこと

③いつも笑顔でいること

スマートシニアの

３つの課題でもあります。

③の【Always  

   be with  a  smile】は

　日々実践しています。

①②も頑張っています…。

でも、

②のWalkは

冬の間ハードルが高いです。

特に今年の

道路はツルツルで恐いです。