水分補給は大事！

 

寒い時季も

脱水症状に

気をつけましょう。

寝ている間にも

体から水分が

失われていくそうです。

 

冬場は

寒いので

ついついトイレに

行くのを億劫がり

水分補給をしないで

しまいます。

水分補給は大事です。

私は講座で

夏の時より

水分補給を促します。

脱水で

恐いのは

梗塞になる可能性が

高くなることです。

血液中の

水分が不足して

血液がドロドロになり

血栓ができやすく

なるのです。

脳・肺・心臓・の

血管が詰まり

脳梗塞・肺梗塞・

心筋梗塞になります。

その結果

死に至る危険性があります。

脱水に症状が

起こらないよう

水分補給を意識しましょう。

自分の体は

自分で守りましょう！