笑って認知症予防しましょう

 

笑いヨガの

「効用は何ですか？」と

質問があります。

効用は

いろいろありますが

「認知症予防に繋がります」と

お伝えしています。

みんなで笑うと楽しいです。

笑うと

心も体も脳も元気になります。

笑っている時

脳は右脳を使っています。

リラックスできます。

左脳は

論理的なことを考えます。

脳を使うことで

脳が元気になります。

笑うと　

セロトニンが

たくさん作られます。

セロトニンは

イライラを和らげてくれます。

心のバランスを整え

心を落ち着かせる作用が

あります。

笑って

セロトニンを

たくさん作りましょう。