笑って体温をあげます

 

笑いヨガを始めて

１４年目に入っています。

笑い続けてきたことで

１年目（２００９年）から

私は、体温が上昇しました。

寒がりでなくなったのです。

（でも、冬は苦手です）

体温が１度上がると

ウイルスや病気に負けない

強い体になり免疫力が

高まるそうです。

笑いには

多くの効用があります。

その１つとして

笑うことで

体の末端まで

血流・血行がよくなります。

笑うと体が

ポカポカになります。

体温を上げて　

免疫力を高め

コロナウイルス感染や

病気をこれからも防ぎたいです。

２０２３年も

笑って体温を上げます。

笑って、ますます

元気になりたいと思います。