自己紹介笑いで脳の活性化

 

笑いヨガ（ラフターヨガ）を

ご存じですか？

笑いの

ポーズ（エクササイズ）と

ヨガの呼吸法を組み合わせた

楽しい健康法です。

笑いヨガには

いろいろな【笑い】があります。

私の笑いヨガ教室では

参加されている方々が

みんなの名前を覚えて

欲しいと願い【自己紹介笑い】

を行っています。

名前を知って

いる/いないとでは

コミュニケーション力に

差があると思っています。

名前によって

自分の存在が

認められることが大事です。

名前を覚えようと

意識することは

脳の活性化にもなります。 

笑って

心と体と脳を元気にしましょう。