年齢を重ねることの宿命

 

元気で

楽しく過ごせるため

体・健康にいいことを

何でも、取り入れたいと

思っています。

今日より明日

明日よりあさってと日々

体力・気力・知力が低下して

いきます。

年齢を重ねることの宿命です。

ちょこっと努力で

心も体も脳も元気になれると

思います。

１３年前、笑いヨガを

始めてからも

体にいいことを

たくさんお伝えしています。

自分らしく

生きるためにも

体にいいことにチャレンジを

していきたいです。