秋バテ対策の食べ物

 

夏バテから秋バテの季節に…。

元気になるように

血液サラサラ食品

食べるようにしています。

血液サラサラ

効果の高い食品は

黒豆・シナモン・黒酢・納豆

鯖・鰯・鯵・秋刀魚…などです。

とりやすい黒豆

シナモン・黒酢・納豆を

主に食べています。

黒豆と黒豆茶もとっています。