冬バテを笑って吹き飛ばしましょう

 

雪が降り一面銀世界に。

日中

降った雪がとけ

ぐちゃぐちゃになり

夕方から温度が下がり

道路が凍ると

最悪のパターンです。

車も人も大変です。

寒さが

厳しくなると

「早くあたたかな所に」

「早く家にかえりたい」

「早くゆったりしたい」

と思います。

【冬バテ】という言葉が

あります。

以前は【夏バテ】だけ

でしたが…。

冬は体温が

下がりやすくなります。

体は

できるだけ

体温を下げないよう

筋肉を動かして

体温を上げるために

知らず知らずの間に

体力を消耗しているそうです。

そのため

体が疲れてしまうのです。

雪国は

雪かき・雪よせも

負担が大きく

大変な労力を費やします。

【冬バテ】に気を付け

寒い時は、無理せず

自分の体力に合わせた

動きが大事です。

頑張りすぎないことです。

これから冬本番です。

【冬バテ】を

笑って吹き飛ばしたいです。