笑うと血圧が下がります

 

１３年前

笑いヨガを学んだ時

「笑うと血圧が下がる」

言われました。

その時

笑うと

気持ちがハイになって

血圧が上がるように

思いました。

でも、笑うと

本当に血圧が下がるのです。

笑うと　

血管が広がり

血流が緩やかになり

血管中の血液が

ゆっくり流れるのです。

その結果

血圧が下がることに。

私も

自宅の血圧計で

笑って試しています。

血圧が

下がることを実感。

笑うと血圧が下がります。

体のために笑いましょう。