ちょこっと努力の春に

 

りくさんの開脚

素晴らしいの一言です。

努力の賜物ですね。

筋肉貯筋を

意識しなければ...。

日々の筋肉貯筋が

大事なように

自己肯定感の

信頼貯金も大事です。

自分の信頼貯金を

増やすためには

大きな目標より

１日１日の

小さな「やったぁ」という

積み重ねです。

笑いヨガで

お伝えしている

「ちょこっと努力」です。

笑い脳と同じように

脳は自分は

できる・できたと

思うようになります。

自分は

できるという思いを

積み上げることが

自己肯定感アップします。

いいことも

残念なことも

全部ふくめて自分を

肯定することが大事。

笑いヨガで行っている

いいこと探し

ありがとう探しです。

ストレス解消し

自己肯定感をあげ

春をむかえましょう。