認知症にならないように

 

笑いヨガ講座で

認知症にならないように

何か１つでいいので

「ちょこっと

努力しましょう」

「無理なく

継続しましょう」と

お伝えしています。

私自身にも

いいきかせています。

継続・努力が

大事なことは

６歳から始めた琴で

ずーっと学んでいました。

琴の演奏会を前に

日々の練習の大事さを

身に染みて感じて

いたことを想い出して

います。

ポーランドの

ピアニストで

首相でもあった

イグナーチ

・パデレフスキ氏の

言葉がいつも心にあります。

ピアニストの

イグナーチ氏は

 １日練習を

休むと自分でわかる

２日練習を

休むと批評家にわかる

３日練習を

休むと聴衆にわかる

...と言われていました。

演奏家はもちろん

スポーツ選手

アスリートにも

当てはまることだと

思います。

継続は力なりです。

やるっきゃないです...。