５本指スリッパで
足と脳を刺激しています。
５本指スリッパに
足の指が１回でスーットと
入ると嬉しいです。
小さな幸せです。
足を
マッサージすると
脳にもいいそうです。
足の裏を
刺激すると
全身の血流がよくなります。
竹ふみが
よく知られていますが
一番はいいのは
自分の手で足の指を
マッサージすることです。
足の指を手の指で
マッサージすることは
足・手の指の両方に
いいのです。
足・手・脳にも
効果・刺激があります。
血行が良くなり
冷え性も解消されます。
自分の体は
自分で守らなければ...。
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