口腔を大事にしましょう

笑いヨガ教室で
健康にいいこと
体にいいことを
なんでも取り入れています。

１１年前に
笑いヨガの
ティチャー資格講座で
【口腔内科】の専門家の
Ｓさんと一緒になりました。

Ｓさんから
高齢者が
多くなっていく時代なので
「口腔を大事に
　しなければならない」と
教えていただきました。

秋田県は全国一
高齢者率が高い県です。

高齢者が
元気で過ごすために
口や舌を動かす
口腔のための体操を伝えています。

「ライオン体操」

「ゴリラ体操」

「コケコッコ体操」

「パタカラ体操」

「ベロベロ体操」

「ペコちゃん体操」

「あいうえベ体操」など

いろいろな
口の体操を行なっています。

口腔内体操の他に
《口の中を清潔にすること》
《歯が大事であること》
・・・も意識して伝えていきたいです。