ＡＢＳ秋田放送ラジオの「ラジパル」がやってきました

ＡＢＳ秋田放送の
ラジオのラジパルの
あやえさんと
あんちかさんが
４月７日（火）午後
母を取材にやってきました。 

【今年９０歳！ヨガインストラクター】

ヨガ⇔養我の
先生・母は今年９０歳になります。

今も現役で指導しています。

９０歳でヨガを
指導している人は
珍しいと言うことで
ラジオ出演になったのです。

担当の
あやえさんと
あんちかさんは
「若～い」
「体、柔らかい」
「背筋がピーンとしている」
…と驚かれていました。

母はヨガを
「我（自分）を養う」という
気持ちを込めて
【養我】（よが）と呼んでいます。

養我の先生の母は　　
　「ヨガは養我
　　自分を養う・心を養うことです」

　「ヨガ・養我を
　　しようと思う時には
　　心・気持ちと体が
  　一致しなければだめです」

　「常に
　　自分のペースで
　　無理なく
　　無理なく行ないましょう」

　「始めから
　　 柔らかい体の人はいません」

　「日々少しずつ
　　 徐々に徐々にです」

　「一日１ミリの気持ちで」

　「始めようと
　　思った時からがスタートです」

　「物事を始める時
　 　決して遅いことはないです」

　「心を大切にしましょう」

私は母のから　
　「自分の体は
　　自分で守るべきである・・・」
　　
　「自分の健康は
　　自分で守るべきである」と
　
教わりました。 

ヨガの先生師である母を見習い
心も体も脳も元気になる
養我（ヨガ）と笑いヨガを
ズッーと続けたいと思っています。