年齢には関係ないです

『学問のすすめ』
という福澤諭吉先生の
有名な本があります。

学生時代
『学問のすすめ』を
大学から配布され読みました。

同じ
「〇〇のすすめ」ですが
私は健康のために
【ゆったりヨガ】をおすすめします。
 
【ゆったりヨガのすすめ】です。

現代は
自分の体は
自分で守る時代です。

自分の健康も
自分で守る時代です。

体にいいことしましょう。

一度ヨガを

やってみたいと思っている人 。

ちょっと

体を動かしてみたい人。

体のかたい人。

運動の苦手な人。

疲れを取りたい人。

そのような

人たちへ

【ゆったりヨガのすすめ】です。

 
自分にあわせ
無理なく
無理なく
無理なくの
ゆっくりとした動きの

【ゆったりヨガ】に
トライしてみませんか？

初めての方も
高齢の方も
安心してできる
ポーズ・動きを
組みたてお伝えしています。

年齢には関係ないです。

８８歳・８７歳

８５歳・８３歳…
年齢の高い方々も
楽しんで無理なく行なっています。

８０代から
３０代の方々が
自分のペースで
チャレンジしています。

ゆったりヨガの
ポーズと呼吸法で
元気な体をつくりましょう。

ゆったりポーズで

心と体と脳を元気にしましょう。

問い合わせ先
akita.waraiyoga@gmail.com
伊藤晴美です。

　　　　今年はピーマンが元気・・・