8/１９・アトリオンで笑います

８月１９日（月）
１３：２０～１４：５０
秋田市中通
アトリオン７階研修室で
笑います。
 
多くの方から
「笑いヨガって？」
「笑いながら、
　どうやってヨガを
　 行なうんですか？」
･･･という質問を受けます。

私も
「笑いヨガって？｝
「笑いながら
　どうやってヨガをするの？」
・・・と思っていました。
 
普通のヨガの
イメージとは異なっていました。

普通の
ヨガではありませんでした。

笑いヨガ
ラフターヨガは
笑いの体操と
ヨガの呼吸法を
組み合わせた健康法です。　　

ただただ、笑うだけです。

笑いヨガは
作り笑いの笑いをします。

作り笑いも
本当に
おかしくて笑う
笑いも同じ効果が
あると言われています。

ユーモアセンスが
なくても大丈夫です。

無理なく、誰にでも出来ます。

楽しく
無理なく笑うことで
心も体も脳も元気になります。

笑うことで
コミュニケーション能力や
協調性もアップします。

笑うことで明るくなります。

笑うことで福がきます。

笑うことで健康がきます。

８月１９日（月）
８月２２日（木）
８月２６日（月）
秋田市中通のアトリオンで
笑います。

月曜日は
１３：２０～１４；５０
木曜日は
１３：３０～１４：４０
笑います。
 
直接、会場においで下さい。

笑いましょう。